Núdzové symptómy, príčiny a možné liečby

Úzkosť je afektívny stav, ktorý spôsobuje nepohodlie, pocit udusenia, psychického utrpenia a dokonca smútku. Týka sa to strachu (iracionálneho strachu), zúfalstva av mnohých prípadoch neistoty. Strach zo separácie, obťažovania v škole alebo v práci alebo iracionálne a dotieravé myšlienky, okrem iných situácií, môžu spôsobiť úzkosť.

Časté je, že termín úzkosť je zmätený úzkosťou. V tomto článku budeme diskutovať o rozdieloch medzi obidvoma pojmami a pôjdeme hlbšie do príčiny, príznaky a možné liečby úzkosti.

• Súvisiaci článok: "Boj proti úzkosti: 5 usmernení na zníženie stresu"

Rozdiely medzi úzkosťou a úzkosťou

Nie je ľahké pochopiť rozdiel medzi úzkosťou a úzkosťou, sú to termíny, ktoré sa pri mnohých príležitostiach často používajú ako synonymá. Existujú autori, ktorí sa domnievajú, že rozdiel je v tom, že zatiaľ čo úzkosť sa používa v klinickom prostredí, úzkosť má skôr filozofický pôvod a je obzvlášť dôležitá v existencializme. Napríklad Heidegger a Kierkegaard tento termín už používali a francúzsky filozof Jean-Paul Sartre hovoril o úzkosti vo svojej knihe "L'Être et le Néant" (1943).

V psychológii (alebo psychiatrii) hovoril Sigmund Freud aj o „realistickej úzkosti“ a „neurotickej úzkosti“, ktorá sa týkala tohto ochorenia ako patologického stavu. V súčasnosti je pre mnohých stále zmätená línia úzkosti a úzkosti.

Pokiaľ ide o rozdiel, neexistuje konsenzus

A napriek tomu, že napriek pokusom odlíšiť tieto koncepty filozofmi, lekármi a psychológmi, sú tieto pojmy aj naďalej zmätené a v mnohých prípadoch sa používajú ako synonymá. Niektorí autori sa domnievajú, že fyzické symptómy prevládajú v úzkosti, keďže v úzkosti prevládajú psychologické (hoci toto rozlíšenie medzi príznakmi je ešte mätúce).

Tiež sa uvažovalo, že úzkosť má paralyzujúci účinok na jednotlivca, zatiaľ čo úzkosť vyvoláva motorickú prekvapujúcu reakciu. Avšak v súčasnosti, keď sa hovorí o úzkosti, berú sa do úvahy fyzické aj psychické symptómy..

Jasným príkladom toho, ako sa tieto pojmy používajú zameniteľne, je zmienka o panickej poruche, nazýva sa tiež úzkostná kríza alebo úzkostná porucha. Ako uviedol Manuel Suárez Richards vo svojej knihe Úvod do psychiatrie (1995): „Oba termíny sa dnes používajú ako synonymá, pretože sa berú do úvahy, že sú nepríjemné psychologické stavy, ktoré predstavujú fyziologické príznaky obvyklým spôsobom a sú charakterizované bolestivým očakávaním pred nepresným nebezpečenstvom “.

Preto sa v tomto článku budeme odvolávať na úzkosť ako synonymum úzkosti, ktorá spôsobuje veľké nepohodlie v osobe, ktorá ju trpí a v ktorej nie je len fyziologická a fyzická reakcia, ale aj psychologická.

• Možno máte záujem: "Typy úzkostných porúch a ich vlastnosti"

Čo je úzkosť?

Kým úzkosť a úzkosť vyniknúť, pretože vyzerajú ako strach, líšia sa od nich v tom zmysle, že strach sa prejavuje pred súčasnými podnetmi a úzkosťou alebo úzkosťou v očakávaní budúcich nebezpečenstiev, neurčitých, nepredvídateľných a dokonca iracionálnych.

Úzkosť môže byť adaptívna a užitočná v tom zmysle, že je to bežná reakcia v našom každodennom živote, a dokonca sa stáva v určitých kontextoch užitočným. Napríklad pri prekročení cesty s červeným svetlom nás udržiava ostražitý, aby nás neprechádzali.

ale ak uvažujeme o úzkostnej kríze alebo úzkostnej poruche, osoba má reakciu neprimeraného utrpenia, ktorá paralyzuje jednotlivca a v ktorej sú prítomné psychické symptómy ako pocit utopenia a bezprostredného nebezpečenstva, ktoré nemajú nič spoločné s realitou. To je dôvod, prečo ho možno považovať za psychopatológiu.

Jeho príčiny

Táto situácia úzkosti nielen akútne, ako v prípade panickej poruchy, ale existujú aj iné faktory, ktoré môžu viesť k jej utrpeniu. Napríklad, keď nie sme si jasne vedomí našej budúcnosti a vstupujeme do existenčnej krízy, ktorá nám umožňuje spať premýšľať o tom, ako tento problém vyriešime. Aby nastala úzkosť, prichádzajú do úvahy biologické, psychologické (a existenčné) a environmentálne faktory. Preto sa filozofi, básnici, psychológovia a psychiatri zaujímajú o tento fenomén v priebehu dejín.

Všeobecne úzkosť sa objaví v situáciách, keď osoba čelí zložitým situáciám, ak existuje ohrozujúci prvok (fyzický alebo psychologický), ale aj v situáciách, keď osoba nevidí jasne cestu vpred, a preto žije v situácii neistoty.

Na biologickej úrovni existujú aj štúdie, ktoré potvrdzujú že v tomto stave je prítomná genetická predispozícia, a že niektoré neurochemikálie hrajú dôležitú úlohu v úzkosti.

Napríklad zvýšenie adrenalínu alebo redukcia kyseliny gama-aminomaslovej (GABA). Napokon, niektoré environmentálne príčiny, ako napríklad ťažkosti v sociálnych vzťahoch alebo zlé denné návyky, môžu okrem iného vyvolať výskyt úzkosti.

príznaky

Úzkosť predstavuje rad charakteristických príznakov. Sú to nasledovné:

• Nadmerné starosti a obavy.
• Predstavenie katastrofických scenárov.
• zúfalstva.
• Dýchavičnosť, závraty, potenie, svalové napätie, sucho v ústach alebo únava.
• Tlak v hrudi.
• udusenie.
• Vyhnutie sa obávaným situáciám.
• Ťažkosti so spánkom.

Možné ošetrenie

Problémy úzkosti sú v našich dňoch veľmi časté a bezpochyby najúčinnejšou liečbou na riešenie je prejsť na psychologickú terapiu..

Psychológovia sú odborníci vyškolení na riešenie tohto typu problému, ktoré môžu pomôcť pacientom objaviť základné príčiny ich obáv a obáv; a môže im poskytnúť určité nástroje, ktoré im pomôžu relaxovať a pozerať sa na situácie z novej perspektívy. Môžu tiež pomôcť rozvíjať lepšie schopnosti zvládania a riešenia problémov.

Psychologická terapia pre problémy s úzkosťou je zvyčajne krátke, pretože pacienti sa zlepšujú v 8 alebo 10 terapeutických reláciách. Kognitívna behaviorálna terapia bola veľmi účinná ako terapeutický model pri liečbe úzkostných porúch, ale aj iné typy psychoterapie sú účinné, ako je prijatie a záväzok terapie alebo kognitívna terapia založená na pozornosti (MBCT)..

V extrémnych prípadoch, užívanie drog Môže to byť dobrou pomôckou ako doplnok k psychologickej liečbe, najmä v situáciách, keď je potrebné rýchlo zmierniť symptómy, napríklad pri liečbe úzkostnej poruchy. Podávanie liekov by však nikdy nemalo byť jedinou zvolenou liečebnou možnosťou a vždy sa začne lekárskou indikáciou.

• Ak chcete prehĺbiť liečbu úzkosti, môžete si prečítať tento článok: "6 účinných terapií proti úzkosti".