Symptómy a liečba úzkostnej krízy

úzkostnú krízu alebo záchvat paniky Je to intenzívna epizóda úzkosti, ktorá je často sprevádzaná strachom. Cítite, že vaše srdce sa zrýchli, nemôžete dýchať, máte pocit, že sa zblázňujete, alebo môžete dokonca zomrieť. Ak sa záchvaty paniky neliečia, môžu vyvinúť panickú poruchu a zasahovať do života osoby tým, že sa vyhnú určitým situáciám v ich každodennom živote. S riadnou liečbou, úzkostné krízy môžu byť znížené alebo odstránené. V tomto článku o psychológii online vám vysvetlíme Úzkostné krízy, ich príznaky a liečba.

1. Úzkostná kríza: príčiny
2. Časté príznaky záchvatu úzkosti
3. Úzkostná kríza: liečba

Úzkostná kríza: príčiny

Úzkostná kríza je intenzívna epizóda strachu ktorý sa vyznačuje neočakávaným, únavným a nespôsobilým. Zvyčajne sa objaví náhle. Niekedy nie je jasná spúšť útoku, môže sa to stať kedykoľvek, keď hráte šport, kým cestujete ...

Úzkostná kríza môže byť izolovanou epizódou, ale mnohí ľudia niekoľkokrát zažívajú epizódy. Normálne opakované záchvaty paniky vyvolané špecifickým stimulom, rovnako ako vstup do výťahu, okrem toho, ak tento stimul už vyvolal úzkostnú krízu v inom čase, pravdepodobnosť je väčšia. Všeobecne platí, že úzkostná kríza nastane, keď sa človek cíti strach a nemôže nájsť spôsob, ako sa vyhnúť obávanej situácii.

Úzkostné krízy sa môžu vyskytnúť ako niečo nezávislé alebo tieto úzkostné krízy sa môžu vyskytnúť ako súčasť inej poruchy, ako je depresia, sociálna fóbia ... Či sa úzkostný záchvat vyskytuje nezávisle alebo sa vyskytuje v kontexte poruchy Je liečiteľná.

Časté príznaky záchvatu úzkosti

Úzkostná kríza môže predstavovať rôzne príznaky, pretože každý človek je iný, ale niektorí všeobecné príznaky Sú to:

• Dýchavičnosť alebo hyperventilácia.
• tachykardia.
• Bolesť alebo nepríjemné pocity na hrudi.
• trylkovat.
• Pocit udusenia alebo dýchavičnosti.
• potenie.
• Nevoľnosť alebo podráždenie žalúdka.
• Pocit závratov.
• Necitlivosť a pocit brnenia.
• Studené alebo horúce záblesky.
• Strach zo straty kontroly, umierania ...

Úzkostná kríza sa môže objaviť kedykoľvek: počas jazdy, štúdia, športovania ...

Fyzické príznaky záchvatu úzkosti sa musia odlišovať od fyzických symptómov, ktorých pôvod je fyzickou patológiou.

Mnohé z príznakov úzkostnej krízy sú fyzické av mnohých prípadoch sú príznaky také intenzívne, že si človek myslí, že má srdcový záchvat kvôli podobnosti symptómov. Mnoho ľudí, ktorí majú záchvaty úzkosti, idú k lekárovi opakovane, pretože sa domnievajú, že majú príznaky zdravotného pôvodu. Niečo zásadného je vylúčiť možné fyzické príčiny symptómov, ako sú tachykardia, nepohodlie na hrudníku alebo zlyhanie dýchania.

Úzkostná kríza: liečba

Útoky na paniku sa dajú úspešne liečiť. Existujú dva typy liečby úzkostných záchvatov:

psychoterapia

• Kognitívno-behaviorálna terapia: Všeobecne sa považuje za najúčinnejšiu liečbu záchvatov úzkosti a iných súvisiacich porúch. Kognitívno-behaviorálna terapia sa zameriava na tie myšlienky a správanie, ktoré podporujú alebo spúšťajú záchvaty paniky. Pomôžte osobe pozrieť sa na svoje obavy realistickejším spôsobom.
• Expozičná terapia: V tejto terapii je človek vystavený fyzickým symptómom charakteristickým pre ich úzkostnú krízu v "umelom" prostredí, ktoré sa považuje za vhodné pre prax. Týmto spôsobom sa môžete naučiť efektívne spôsoby riešenia symptómov. Budete požiadaný o hyperventiláciu, zastavenie dýchania a iné typy cvičení. Týmto spôsobom sú podobné symptómy úzkostnej krízy spôsobené v bezpečnom kontexte. Výstavy umožňujú, aby sa človek cítil menej strach z týchto pocitov a mal väčšiu kontrolu nad nimi.

liečenie

Lieky sa môžu používať dočasne na zmiernenie príznakov, keď sú veľmi závažné. Nezabúdajte, že tento problém nevyrieši. Liek môže byť užitočný v prípadoch, keď sú príznaky viac zneschopňujúce, hoci sa odporúča ako doplnková liečba a nie ako jediná liečba. Je najúčinnejšia v kombinácii s psychologickou terapiou a zmenami v správaní sa človeka.

psychotropné lieky na úzkostné krízy Patria medzi ne:

• antidepresíva: jeho účinky sa začínajú objavovať po niekoľkých týždňoch užívania, preto sa musia užívať nepretržite, a to nielen vtedy, keď nastane úzkostná kríza..
• benzodiazepíny: Sú to anxiolytiká, ktoré pôsobia rýchlo (30 minút - 1 hodina). Ich užívanie počas úzkostnej krízy spôsobuje rýchlu remisiu symptómov. Musíme mať na pamäti, že benzodiazepíny môžu spôsobovať závislosť a prejavovať príznaky abstinenčného stavu, preto sa odporúča kontrolované použitie..

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Úzkostná kríza: príznaky a liečba, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Klinická psychológia.