Smútok smútku procesu hľadania útechy

Pred niekoľkými mesiacmi, na vrchole najväčšej bolesti, ktorú som osobne zažila, som dostala jednu z týchto dobre mienených fráz, ktoré sa týkali emócií, ktoré som predtým nezažil; "Je dobré, že ako tanatológ nebudete tak zranený a vy sa nad ním dostanete skôr ako my ostatní". Stále cítim ozvenu týchto slov vŕtanie do hlavy.

Smrť je jednou z tých skúseností, že psychológovia, sophatológovia, lekári a zdravotnícki odborníci vo všeobecnosti sa zaoberajú umelo vyvinutými a nazývanými profesionálni a sprostredkovatelia, ale to neunikne životnej skúsenosti, ktorú máte alebo budete mať. nejaký moment vo vlastnom živote, pretože umieranie je prirodzeným dôsledkom toho, že žije, a to je dôvod Je dôležité vedieť, ako zvládnuť zármutok kvôli smrti milovaného človeka, alebo aspoň mať zdroje na to, aby sa tieto chvíle mohli čo najlepšie prejsť.

• Súvisiaci článok: "Súboj: čeliť strate milovanej osoby"

Emocionálna bolesť

Strata blízkych blízkych nielen narúša to, čo si človek myslí o sebe a účel života, ale tiež ohrozuje stabilitu postavených počas skúseností sprevádzajúcich smútiace procesy. ale Čo sa stane, keď stratový expert neakceptuje vaše straty? Čo sa stane, keď bolesť prehodnotí vlastný spôsob, ako čeliť absencii? Čo robiť, keď liek neuspokojuje toho istého lekára, ktorý to odporúča?

Samozrejme, súčasťou ošetrenia je aj samotné ošetrenie. však, to nezabráni samotnej bolesti; a v tele zistite, že ani nevyhnutne nebráni každej z fáz smútku, že každý z týchto temných myšlienok a že každý z týchto stupňov hnevu proti životu sa objaví a zanechá svoju stopu pri prejazde.

• Súvisiaci článok: "Thanatology: štúdium smrti"

Čo možno urobiť v prípade potreby komfortu v tejto situácii??

Najmocnejším nástrojom, ktorý nás ľudia musia opravovať, obnovovať, reorganizovať a upokojovať, je emocionálna a fyzická blízkosť inej ľudskej bytosti. Dôvera v kontakt, súkromie poskytované intimitou a istota vypočutia je najefektívnejším, ale nie nevyhnutne okamžitým liekom na zmiernenie spustošenia nenapraviteľných.

Ak vôbec, máte niekoho, kto nejakým spôsobom súvisí s bolesťou iných profesionálne priamo alebo nepriamo, môžem vám povedať, že budete potrebovať rovnaké upokojujúce objatie a to isté ucho ako každý iný človek, ktorý prežije skúsenosť so stratou milovaný človek ako každá iná osoba, bez priameho vzťahu s subjektom profesionálnym spôsobom.

Ak sa vám stane nejaká príležitosť, pamätajte na to skúsenosť smútku nie je v súlade so štandardnými alebo zovšeobecniteľnými skúsenosťami. Skúsenosti smútku po smrti sú jedinečné, neporovnateľné a nevyhnutné v určitom okamihu života, takže sa opierajú o milovaného a empatického, budú najlepší liek.

Zvládnutie smrteľného smútku

Ak máte tú česť a možnosť sprevádzať niekoho v tomto procese priamo, odborne alebo neprofesionálne, je potrebné byť otvorený tak, aby výraz bez predsudkov a emócií plnil svoju funkciu začať organizovať interiér prasknutý v trauma. A predovšetkým berieme do úvahy, že zdravý rozum, úcta k jedinečnosti skúseností, ako aj spoločné ticho, hoci v každodennom živote sú odmietnuté, sú v týchto prípadoch sirup, ktorý uľahčuje trávenie najhorších skúseností so stratou smrti.

Samozrejme, tanatologická alebo psychoterapeutická podpora je žiaduca, hoci nie je nevyhnutná prekonať stratu smrťou. Choďte k profesionálnemu, ak môžete, ak nie, hľadať spoločnosť niekoho, komu dôverujete, že vás bude podporovať v najťažších chvíľach smútku. V prípade, že nenájdete žiadnu útechu alebo váš duel sa stáva viac a viac dusivým, musíte ísť s profesionálom, ktorý je pripravený, aby vás sprevádzal s úctou, dôstojnosťou a otvorenosťou..

Alva Ramirez Villatoro, psychológ.