Fobia pre mačky (ailurofóbia) príčiny, príznaky a liečba

Mačky sú jedným z najobľúbenejších domácich zvierat; Avšak, zatiaľ čo niektorí jedinci milujú tieto malé stvorenia, iní cítia intenzívny strach voči nim.

Zdá sa ťažké uveriť, že existujú ľudia, ktorí sa cítia vystrašení v prítomnosti týchto zvierat, najmä vzhľadom na to, že mnohé vedecké výskumy ukázali, že tieto malé mačky poskytujú mnoho výhod pre ľudí. Napríklad pomáhajú predchádzať alergiám u detí, zlepšujú sebavedomie a náladu alebo zabraňujú infekciám dýchacích ciest. však, svet fóbií je rôznorodý a do určitej miery nezávislé od racionality.

• Súvisiaci článok: "Typy fóbií: skúmanie porúch strachu"

Fobia pre mačky: čo je to?

Hoci mačky majú tendenciu mať povesť, že sú sebecké a majú záujem, najmä keď sa jedná o potraviny, vedecké štúdie ukázali, že milujú ľudí viac, než sme si mysleli (o tejto štúdii sa môžete dozvedieť kliknutím tu). Ale bez ohľadu na to, či máme radi mačky viac či menej, niektorí ľudia prežívajú iracionálny strach z týchto zvierat, strach, ktorý im spôsobuje veľkú úzkosť a ktorý ich robí, aby sa snažili vyhnúť sa ich prítomnosti za každú cenu.

Táto porucha je známa ako aliurofóbia alebo fóbia mačiek.

Fobia je extrémny, iracionálny a pretrvávajúci strach voči určitému predmetu, najmä k aktivite alebo situácii. Patrí do skupiny úzkostných porúch, pri ktorých vystavenie sa obávanému podnetu môže spôsobiť rôzne príznaky, ako je nervozita, úzkosť, potenie, tras, búšenie srdca, dýchavičnosť atď. Fobia voči mačkám je úplne iracionálna a aj keď mačka nepredstavuje pre týchto ľudí skutočné nebezpečenstvo, jej samotná prítomnosť môže vyvolať túto silnú nedobrovoľnú reakciu..

Čo spôsobuje túto fóbiu

Odborníci hovoria, že fóbie majú rôzne príčiny, aj keď najčastejšie je výskytu traumatickej udalosti v minulosti.

Napríklad, keď je dieťa pokousané mačkou, môže zovšeobecniť a vidieť všetky zvieratá tohto druhu ako potenciálnych útočníkov bez ohľadu na to, či sú agresívne alebo krotké. K tomu dochádza prostredníctvom typ asociatívneho učenia nazývaného klasické kondicionovanie, ktorý pôvodne objavil Ivan Pavlov a neskôr ho popularizoval John Watson.

Klasické kondicionovanie sa tiež nazýva odpoveď na podnet učenia alebo E-R. Ak sa chcete ponoriť do toho, ako k tomuto učeniu dochádza. Môžete si prečítať tento článok: "Klasické kondicionovanie a jeho najdôležitejšie experimenty"

Falošná viera môže tiež spôsobiť túto fóbiu, pretože mačky sú často spájané s čiernou mágiou, čarodejníctvom, sadizmom a zlom, najmä čiernymi mačkami, vďaka legendám Halloweenu, poverám a nespočetným literárnym dielam.

Navyše, niektorí výskumníci veria, že genetického pôvodu Môže alebo nemusí uprednostňovať výskyt fóbií, to znamená, že niektorí ľudia sú náchylnejší trpieť týmto typom strachu ako iní ľudia. Iní odborníci sa domnievajú, že osobnosť hrá dôležitú úlohu vo fóbii, pretože ľudia s úzkostnými osobnostnými vlastnosťami by s najväčšou pravdepodobnosťou trpeli týmto iracionálnym strachom..

Aké vlastnosti má táto patológia?

Fobie sú ďaleko od strachu, že človek sa môže cítiť k mačke, ktorá možno ukazuje agresívny postoj. A to je normálne mačky zvyčajne neohrozujú ľudí, pred ich prítomnosťou sa však cítia veľmi pohodlne, najmä domáce mačky. Niektorí z nich v skutočnosti hľadajú neustále príznaky náklonnosti, keď sú obklopení ľuďmi.

Aby bol strach z mačiek považovaný za fóbiu, musí byť iracionálny a nesmie byť spojený s koherentnými myšlienkami, spôsobiť veľké nepohodlie v prítomnosti akejkoľvek mačky, aby boli perzistentné, aby boli nekontrolovateľné, a aby tak vyvolali vyhnutie sa fóbnemu stimulu, v tomto prípade mačkám.

Symptómy aliurofóbie

Najčastejšie príznaky ailurofóbie u ľudí sú:

• Extrémny a iracionálny strach (môže byť tiež spôsobený myšlienkou alebo obrazom mačky)
• Bojujte proti reakcii v prítomnosti mačky, myšlienky alebo myšlienky, to znamená, pokúsiť sa vyhnúť situácii, ktorú osoba považuje za ohrozujúcu.
• Vyhnite sa aj miestam, kde ich mačky môžu alebo môžu nájsť. Napríklad neprijímanie pozvania do domu priateľa, pretože má mačičku.
• Veľké nepohodlie a úzkosť v prítomnosti mačky, myšlienky alebo myšlienky.
• Uvedomte si, že strach je iracionálny, ale nemôže ho ovládať.
• Hypervigilance a extrémna nervozita keď si myslíte, že sa môžete stretnúť s mačkou.
• Záchvaty paniky s príznakmi ako sú nepokoj, dýchavičnosť, potenie a mokré ruky, zrýchlený pulz atď..
• Závraty, nevoľnosť a črevné ťažkosti.

liečba

Liečba tejto fóbie sa nelíši od iných fóbií a pretože je zvyčajne podávaná klasickým kondicionovaním, kognitívna behaviorálna terapia je zvyčajne jednou z výhodných terapií, pretože má veľkú účinnosť..

Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) sa zameriava na modifikáciu myšlienok a správania osoby, ktorá je považovaná za zle nastavenú a ktorá spôsobuje nepohodlie. Terapeut na začiatku zvyčajne pomáha pacientovi pochopiť, prečo sa vyvinula fóbia, a zvyčajne poskytnúť rad nástrojov, aby sa dalo prekonať.

Ide o to, aby subjekt nahradil negatívne a iracionálne myšlienky, ktoré má voči mačkám realistickejším a adaptívnejším. Terapeutické sedenia tiež pomáhajú uvoľniť napätie a napätie, ktoré má človek kvôli fóbii.

Použité techniky

Niektoré z techník, ktoré sa najviac používajú pri terapii kognitívnej behaviorálnej terapie pri liečbe fóbií, sú techniky expozície a relaxačné techniky. Preto terapeut vedie osobu prostredníctvom pravidelných expozícií, ktoré zahŕňajú prítomnosť mačiek.

Zvyčajne sa to robí postupne a zvyčajne sa začína napríklad fotografiami mačiek, videí, vypchatých zvierat a konečne aj skutočných mačiek. Okrem toho, cieľ jednej z týchto techník, tzv systematická desenzibilizácia, je podporovať viac užitočných schopností zvládania, keď je pacient vystavený fobickej stimulácii ...

Psychoterapeutické sedenia tiež učia rôzne formy relaxácie vrátane kontrola dychových a mentálnych vizualizácií, a iné terapeutické metódy, ako je napríklad Mindfulness alebo Clinical Hypnosis.

Lieky, zvyčajne anxiolytiká (aj antidepresíva), môžu byť použité v závažnejších prípadoch, v ktorých má pacient záchvaty paniky..

Nové technológie aplikované na liečbu fóbií

Na liečbu týchto patológií sa začínajú používať aj nové technológie, pretože sa ukázali ako veľmi užitočné. Virtuálna realita (VR) alebo rozšírená realita zlepšuje terapeutický zážitok pacienta.

Tiež existujú rôzne "aplikácie" pre mobilné telefóny, ktoré možno použiť na liečbu fóbií a sú užitočné pre tento účel.

• Súvisiaci článok: "8 aplikácií na liečbu fóbií a obáv zo smartfónu"