Gimnophobia (strach z nahoty) príčiny, príznaky a liečba

Nahota ľudského tela bola po stáročia predmetom etických a morálnych diskusií. Zatiaľ čo niektorí ľudia to považujú za prirodzený stav osoby, iní vnímajú nahé ľudské telo ako niečo obyčajné alebo vulgárne, ktoré by nemali byť vystavené zraku iných ľudí..

Keď táto averzia k vnímaniu nahej osoby ide nad rámec pocitov hanby alebo tyranie a stáva sa strachom alebo prehnaným strachom, môžeme čeliť prípadu gymnofóbie.

• Súvisiaci článok: "7 najčastejších špecifických fóbií"

Čo je gymnofóbia?

Gymnofóbia, tiež známa ako nudofóbia, je špecifický typ fóbie zaradený do klasifikácie úzkostných porúch. V prípade tejto konkrétnej fóbie, osoba zažije patologický strach zo svojej vlastnej a druhej nahoty.

Tento strach, ktorý je vnímaný ako prehnaný, vytrvalý a iracionálny pocit, je prezentovaný v tých, ktorí pociťujú patologickú averziu k možnosti byť videný nahý alebo vidieť iných ľudí, dokonca aj v tých kontextoch, v ktorých je nahota niečo. prirodzené a prijateľné, ako napr.

Jednou z najvýraznejších charakteristík ľudí s gymnofóbiou je, že v niektorých prípadoch sa reakcia na úzkosť neobjaví vo všeobecnosti u všetkých ľudí, ale je obmedzená na malú skupinu obyvateľstva..

Podobne, prostredníctvom štúdia prípadov, to bolo možné potvrdiť u mnohých pacientov s gymnofóbiou existuje pocit menejcennosti voči samotnému telu, , ktorá zostáva základom vývoja fóbie.

Títo ľudia majú tendenciu porovnávať svoje telo s tými, ktoré sa objavujú v médiách a publikáciách, v ktorých ideály alebo kánony krásy sú natoľko skreslené, že niektoré prírodné črty ľudskej bytosti sú vnímané ako nedokonalosti, ktoré vedú k osoba zažiť vysoké úrovne úzkosti a frustrácie.

Tento patologický strach z nahého tela, vrátane vlastného, ​​môže spôsobiť veľké zásahy do najintímnejších rovín človeka, ktoré môžu odmietnuť udržiavať fyzický alebo sexuálny kontakt v dôsledku úzkosti spôsobenej myšlienkou mať byť nahý pred niekým a že niekto iný je v rovnakom stave nahoty.

Rovnakým spôsobom sa gymnofóbia vyhne situáciám, ktoré si vyžadujú, aby ste si zobrali šaty, ako je napríklad sprchovanie v šatni s viacerými ľuďmi alebo dokonca chodenie na niektoré lekárske prehliadky..

Charakteristika fobického strachu

Ako už bolo spomenuté vyššie, gymnofóbia je úzkostná porucha, takže strach v nej sa podstatne líši od normatívneho alebo adaptívneho strachu..

Hlavné charakteristiky, ktoré odlišujú patologický strach od strachu, ktorý sa považuje za normálny, sú:

• Vnímanie nadmerného a neprimeraného strachu v porovnaní so skutočnou hrozbou, ktorú predstavuje situácia alebo fobický stimul
• Je to iracionálne, takže osoba nie je schopná nájsť rozumné vysvetlenie pre ich reakciu
• Je to nekontrolovateľné, takže človek nie je schopný zvládnuť prežívané pocity
• Generuje vyhýbanie sa a letové správanie
• Hoci sa objavuje len pred obávanou situáciou, tento strach je neustály v čase a situáciách

Príznaky strachu z nahoty

Hoci hlavným príznakom gymnofóbie je experimentovanie veľkého strachu pred objavením sa obávaného podnetu, v tomto prípade nahoty, existuje mnoho ďalších príznakov úzkostnej reakcie, ktoré osoba zažíva.

Tieto príznaky sa nemusia objavovať rovnakým spôsobom u všetkých ľudí s gymnofóbiou. Tieto symptómy však možno rozdeliť do troch rôznych kategórií v závislosti od toho, či zodpovedajú fyzickým, kognitívnym alebo behaviorálnym symptómom..

1. Fyzikálne príznaky

Prvé príznaky, ktoré osoba vedome vníma, keď čelia fobickému stimulu, sú fyzické symptómy. Sú to kvôli nadmernej aktivite nervového systému, ktorá spôsobuje všetky druhy zmien a zmien v tele:

• Zvýšená srdcová frekvencia
• Zvýšenie frekvencie dýchania
• búšenie srdca
• Pocit dychu
• Svalová rigidita
• Zvýšené potenie
• bolesť hlavy
• Žalúdočné zmeny, ako je bolesť žalúdka a / alebo hnačka
• Nevoľnosť a / alebo vracanie
• Pocit závratov alebo závratov
• Mdloby a strata vedomia

2. Kognitívne symptómy

Fyzické príznaky gymnofóbie sú vždy sprevádzané séria kognitívnych symptómov prejavujúcich sa skreslenými a iracionálnymi myšlienkami o ľudskej nahote.

Tieto myšlienky sú charakteristické tým, že sú iracionálne a dotieravé a navyše môžu byť sprevádzané mentálnymi obrazmi katastrofického obsahu vo vzťahu k možným nebezpečenstvám alebo hrozbám fobického stimulu..

3. Behaviorálne symptómy

Ako sa často stáva pri špecifických fóbiách, symptómy samotné končia zasahovaním alebo upravovaním vlastných vzorcov správania. Tieto majú tendenciu meniť spôsob, akým sa správa v každodennom živote, pričom vytvárajú dva typy odpovedí, ktoré sa považujú za symptómy správania: vyhýbavé správanie a únikové správanie.

Vyhýbaním sa správaniu chápeme všetky tie správanie, ktoré vykonáva osoba s gymnofóbiou, aby sa vyhla obávanej situácii alebo stimulu. Vyhnite sa napríklad vstupu do šatní v telocvični.

Únikové správanie však vzniká vtedy, keď sa subjekt nedokázal vyrovnať s objektom fóbie, takže vykonáva všetky možné činy alebo správanie, ktoré mu umožňujú čo najskôr uniknúť zo situácie..

príčiny

Na začiatku článku bolo poznamenané, že základ gymnofóbie môže súvisieť s pocitom menejcennosti voči svojmu telu, ktorý sa rozšíril alebo rozvinul do fóbie..

Existuje však mnoho ďalších faktorov, ktoré môžu zohrávať osobitnú úlohu pri vývoji fóbie, pričom najčastejšie sa jedná o experimentovanie alebo skúsenosti s vysokou traumatizáciou alebo s vysokým emocionálnym obsahom, v ktorom nahota mala viac alebo menej relevantnú úlohu..

Aj keď môže byť niekedy ťažké určiť špecifický pôvod fóbie, existuje niekoľko mechanizmov alebo rizikových faktorov, ktoré ju môžu zvýhodniť. Sú to:

• Genetické prvky
• osobnosť
• Kognitívne štýly
• Priame kondicionovanie
• Vikariálne učenie

liečba

našťastie, Existuje rad veľmi účinných liečebných postupov, bez ohľadu na závažnosť, v ktorej sa fóbia vyskytuje, môže pomôcť znížiť symptómy osoby a umožniť im viesť normálny rytmus a životný štýl.

V prípade gymnofóbie a akéhokoľvek typu špecifickej fóbie je typom intervencie, ktorá je najúspešnejšia, kognitívna behaviorálna terapia; v ktorom sa okrem kognitívnej reštrukturalizácie na odstránenie skreslených myšlienok vykonávajú živé expozície alebo techniky systematickej desenzibilizácie (DS).

Pri tomto type techniky je pacient postupne vystavený situáciám súvisiacim s fóbiou, buď priamo alebo prostredníctvom fantázie. Spolu s tým sa vykonáva tréning v relaxačných technikách, ktoré umožňujú znížiť úroveň fyzických príznakov úzkosti.

Bibliografické odkazy:

• Bourne, Edmund (2005). Pracovný zošit Anxiety & Phobia, 4. vyd. Nové publikácie Harbinger.
• Wolpe, Joseph (1958). Psychoterapia vzájomnou inhibíciou ... Stanford University Press.