Príčiny, symptómy a liečba hafofóbie

Fobie sú úzkostné poruchy, čo znamená, že spôsobujú veľké nepohodlie ľuďom, ktorí ich trpia, ktorí pociťujú úzkostné symptómy, keď čelia fobickému stimulu alebo si to predstavia. Kým tam sú fóbie, ktoré sú takmer nespôsobilé, okrem špecifických prípadov, kvôli zriedkavému výskytu, s ktorým sa fobická osoba stretne so stimulom, v iných prípadoch nastáva opak a je zložité viesť normálny život pre tých, ktorí ich trpia.. 

V tomto zmysle je jednou z najkomplexnejších fóbií hafephobia, čo je iracionálny strach z dotyku. Našťastie fóbie môže byť liečené a pacient môže prekonať túto poruchu, a to nie je výnimkou. V tomto článku vysvetľujeme, čo je táto porucha a aká je vaša liečba.

Čo je to hafephobia?

Hafephobia je špecifická fóbna porucha (na rozdiel od agorafóbie alebo sociálnej fóbie), ktorá spôsobuje veľké utrpenie v osobe, ktorá ju trpí. 

Je to iracionálny strach z veľkej intenzity, ktorý sa prejavuje, keď jednotlivec, ktorý trpí fóbiou prichádza do fyzického kontaktu s inými ľuďmi a dotýka sa. Vytvára sériu kognitívnych, fyziologických alebo behaviorálnych reakcií, medzi ktorými je extrémna úzkosť a snaha vyhnúť sa obávanému podnetu na zníženie nepríjemného pocitu..

Hafepóbicos trpia vážnymi sociálnymi problémami, pretože sa obávajú interakcie s inými jednotlivcami v prípade, že sa s nimi môžu spojiť. Preto sa jednoduchý pozdrav alebo objatie vlastných rodičov alebo manželov stáva situáciou, ktorá vyvoláva intenzívne pocity strachu. Tieto subjekty sa môžu vyhnúť situáciám, v ktorých môžu prísť do kontaktu s inými, dokonca aj známymi.

príčiny

Fobie zvyčajne majú svoj pôvod v najprednejšej časti mozgu a podľa niektorých odborníkov sme biologicky naprogramovaný tak, aby trpel strachom z určitých podnetov. Toto funguje už po stáročia tak, aby sa zachovala existencia ľudských bytostí, ktoré dnes spôsobujú tieto druhy porúch. To je dôvod, prečo fóbie nereagujú na logické argumenty a varovná reakcia preberá tému, ktorá sa cíti, akoby čelila skutočnému nebezpečenstvu..

Fobia sa preto rozvíjajú vďaka jednej z najzákladnejších foriem ľudského učenia, typu asociatívneho učenia, nazývaného klasické kondicionovanie, ktoré pôvodne objavil Ivan Pavlov, ruský fyziológ, ktorý uskutočnil sériu experimentov na psoch..

Jeho pôvodným cieľom bolo zmerať slinenie psov, a preto tieto zvieratá dávali potravu, pretože sliny sú reflexným činom, ktorý podporuje trávenie. Pavlov si nakoniec uvedomil, že aj keď najprv psi slinili, keď im bolo jedlo predložené, po niekoľkých skúškach samotná prítomnosť výskumníka vyvolala slinenie, pretože zvieratá sa dozvedeli, že keď sa objavili, dostali by sa potraviny. Klasické kondicionovanie spôsobuje asociáciu medzi podnetom, ktorý vyvoláva reflexnú odozvu, a podnetom, ktorý nie je na konci, ale ktorý nakoniec končí rovnakou odozvou ako iný podnet, ktorý je spojený.

Neskôr, to bol John B. Watson, americký vedec, ktorý dokázal, že klasické kondicionovanie sa vyskytlo aj u ľudí. V skutočnosti dokázal, aby sa dieťa naučilo fóbiu bielej krysy, ktorá predtým nespôsobila dieťaťu žiadne nepríjemné pocity..

Viac informácií o tejto štúdii sa dozviete v nasledujúcom videu:

Iné pôvody fóbií

Fobie sa preto učia klasickým kondicionovaním, pretože osoba trpí závažnou traumatickou udalosťou. Ale fobické poruchy, a najmä v prípade hafefóbie, vikárstvo môže byť aj domácou príčinou tejto patológie.

Kondicionovanie nie je ani väčšie, ani menšie vzdelávania, napríklad, že osoba videla film, v ktorom je hlavný herec infikovaný nejakou chorobou tým, že prichádza do kontaktu s kožou iných. Fobik môže trpieť iracionálnym strachom a nerealistickým presvedčením v dôsledku emocionálneho dopadu spôsobeného udalosťou, ktorá v tomto prípade sleduje film..

Príznaky strachu z kontaktu s inými ľuďmi

Fobie, ako som už spomenul, produkujú kognitívne, fyzické, fyziologické a behaviorálne symptómy.

Sú to nasledovné:

• Cognitivos: úzkosť a úzkosť, nedostatočná koncentrácia, nervozita, myšlienky nákazy, myšlienky na hroziacu smrť, strach a strach, myšlienky na únik vzduchu.
• Fyzikálne a fyziologické: bolesti hlavy, triaška, podráždený žalúdok, rýchly tep srdca, hyperventilácia atď..
• behaviorálna: vyhnutie sa obávanému podnetu.

Liečba a terapia

Fobia sú jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia potrebujú psychologickú pomoc, aj keď spôsobujú veľké nepohodlie, veľmi dobre reagujú na psychologickú liečbu. V extrémnych prípadoch je indikovaná farmakologická liečba, ale vždy spolu s psychoterapiou.

Jedným z najpoužívanejších terapeutických modelov je kognitívna behaviorálna terapia, ktorej cieľom je modifikovať vnútorné udalosti (myšlienky, presvedčenia a emócie) a správanie ľudí na zlepšenie ich pohody. Relaxačné techniky, kognitívne reštrukturalizačné alebo expozičné techniky sú niektoré z najviac používaných pre tento typ patológie.

V rámci neho, zdôrazňuje systematickú desenzibilizáciu, s ktorým pacient vykonáva sériu cvikov, ktoré postupne vystavujú fobický podnet a zároveň sa učia viac adaptívnym stratégiám, ako sa vyrovnať so strachom a úzkosťou.

V posledných rokoch nové terapeutické metódy ukazujú svoju účinnosť v rôznych vedeckých štúdiách. Medzi nimi vyniknúť kognitívna terapia založená na Mindfulness (MBCT) a terapia prijatia a záväzku (ACT). Nové technológie sa aplikujú aj na terapeutické sedenia, pretože Virtuálna realita (VR) alebo rozšírená realita sú užitočnými nástrojmi ktoré sa čoraz viac používajú na vystavenie pacienta fobickému stimulu.

V skutočnosti je teraz možné nájsť "aplikácie" na liečbu fóbií a na liečbu úzkostných porúch. Viac informácií nájdete v nasledujúcich odkazoch:

• 8 aplikácií na liečbu fóbií a obáv zo smartfónu
• 15 aplikácií na liečbu úzkosti