Lenivosť môže viesť k nízkemu sebavedomiu a depresii

Aký veľký zápas musíme čeliť mnohým z nás proti lenivosť. Že túžba opustiť zajtra (alebo posledný) to, čo musíme urobiť dnes (fenomén známy ako otálenie). a čo mi to závidie provokuje, priznávam, že tí, ktorí nie sú schopní zlyhať, udržiavajú pevné smerovanie k svojmu cieľu.

Predpokladal som, že mi dominujú aspoň dva hlavné hriechy, ale v skutočnosti takmer nikto neunikne. Vo všetkých vekových kategóriách av každom čase nášho života je lenivosť, krčí sa a prenasleduje nás pripravení ovládnuť nás.

Lenivosť, lenivosť, lenivosť, lenivosť ... veľa synonym pre ten istý stav mysle

Nezáleží na tom, či sa zaoberáme písaním, prácou, diétou, odvykaním od fajčenia, štúdiom na test alebo chodením do posilňovne, na tom nezáleží, lenivosť bude visieť na našich chrbtoch kedykoľvek sa pokúsiť zastaviť naše "práce".

Jeho cieľom nie je nikto iný, než aby nás neustále tlačil k potešeniu; okamžité potešenie, ktoré nás obchádza z povinnosti, ktorá nás dočasne zachraňuje z toho, čo nechceme robiť. Je to o binomickom nečinnosti pred pohybom, entropia versus expanzia.

Prečo by sme sa mali oslobodiť od lenivosti

Prekonávanie lenivosti vyvoláva vnútornú spokojnosť, zvyšuje sebaúctu; zatiaľ čo sa necháme ťahať dole, zníži to a môže skončiť depresiou. Ako sa to stalo? Teraz to pochopíte.

Povedzme, že mojím cieľom je schudnúť. V tejto situácii lenivosť sa bude javiť ako neustála výzva, aby mi dala chvíľku radosti, napríklad otvorenie balíčka čipov, aby sa dočasne uniklo utrpeniu, ktorému ma diétna disciplína núti.

Po momente radosti, keď prvé zemiaky prešli za poschodie, malý hlas (alebo hlasný hlas) môjho Vnútorný Otec, Ten, kto nás nadáva, aby sme sa cítili vinní, vráti jeho zúrivosť proti mne ako trest: „Nemôžete si udržať minimálnu disciplínu! Nikdy nebudete chudnúť! Nikto ťa takto nebude milovať! Budete tesnenie pre život!, etc.

Reťazec krás, ktoré sme schopní povedať interne by mali byť trestné podľa zákona.

Opustenie sa okamžitej radosti znižuje naše sebavedomie

Zrušenie povinnosti okamžitého potešenia so sebou automaticky prináša vnútornú výčitku. Stávame sa kritikmi seba samých, krutých a nemilosrdných pri mnohých príležitostiach, až k nám, že nás nenávidíme. A ak to nestačilo aktivujeme porovnanie s ostatnými, ktorí z psychologickej zaujatosti, ktorá nie je v čele druhého, posudzujeme ako lepšie ako my, ako schopní.

Takýmto spôsobom je negatívny účinok lenivosti a následného samovoľného výčitku nikto iný, než ovplyvniť naše sebavedomie: úroveň uznania a lásky, ktorú cítime voči našej vlastnej osobe. Lenivosť ma núti chcieť menej, aby som znížil úctu, ktorú mám pre mňa.

Čím menej jej čelím, tým väčšia sila nado mnou. Je to ako kopec snehovej gule, jeho sila sa zvyšuje. V tomto prípade je lopta tvorená lenivosťou, sebapoškodzovaním a nízkym sebahodnotením keď získavajú silu vo vnútri, deprimujeme našu náladu.

Reflexia čeliť lenivosti a prekonať ju

V pozadí, všetko je záležitosťou postoja, to je dôvod, prečo sú odhodlaní čeliť s húževnatosťou a sú tam (zahrnem sa tam), ktoré niekedy vyhrajú a mnohí prehrajú. A v tomto živote existuje len recept na boj.

Prekonávanie lenivosti, robenie toho, čo vieme, že musíme robiť, zvyšuje naše sebavedomie, robí našich duchov šťastnými a drží nás pred depresiou. Za týmto účelom nie je nič viac na zmenu čip a prevziať utrpenie, ktoré prichádza s naším cieľom tým, že hodí pár nosov. Trvám na tom, je to len otázka postoja a zvyku. Vyberte sa vyhýbať alebo konfrontovať. Možno teraz viete, že táto otázka zahŕňa aj vaše sebavedomie a vaše psychické zdravie..