Lenivosť je jednou z obľúbených masiek strachu

V súčasnosti, keď počujeme niekoho hovoriť, že je niečo lenivé, hádzame ruky na hlavu. Lenivý človek nie je hodný súhlasu so sociálnym systémom, pretože je považovaná za lenivú osobu, ktorá nie je schopná plniť svoje záväzky a dokonca ju považujeme za nižšiu. Oslabenie bez vôle.

iste, všetci ľudia cítia lenivosť vo väčšej alebo menšej miere a dôvody, ktoré zdieľame, sú evolučné. Rovnako ako všetky naše emócie, aj lenivosť má svoju funkciu: brzdiť naše výdavky na energiu, aby sme mali vždy výhrady v prípade, že to potrebujeme.

Hominidy si vybrali alternatívu cvičenia lenivosti v čase, keď nebolo vhodné strácať našu glukózu v mozgu.

Lenivosť bola úspora energie, pretože nebol vždy prístup k živinám. Takže nechať sa ním riadiť v určitých časoch by mohlo byť dosť presným opatrením pre naše prežitie. V súčasnosti toto zanedbávanie už nie je také užitočné, ale aj tak mnohí z nás ho naďalej rozvíjajú, aby sa neskôr cítili vinní.

Spoločnosť v nás vštepila myšlienku, že byť leniví, leniví alebo leniví z nás robí polovicu mužov, podradných bytostí ktoré si zaslúžia kritiku a hanlivý pohľad zo zvyšku sociálnej skupiny. Preto sa potom necítime vinní, a nie preto, že čas od času je uvoľňovanie niečo také zlé, ako je to, aby sme videli.

Keď používame lenivosť na ospravedlnenie našich obáv

Mnohokrát si myslíme, že sa cítime leniví a prestať vykonávať určité činnosti, ktoré sme sa rozhodli pre seba. Ospravedlňujeme sa tým, že si hovoríme, že to urobíme v inom momente, v ktorom sa nachádzame s väčšou túžbou energie. Nakoniec si však uvedomujeme, že sa to nestane.

Obavy sa dajú maskovať mnohými spôsobmi a lenivosť je často jednou z najobľúbenejších masiek strachu z toho, že niečo robia a že nevychádzame dokonale, ani nevykonávame to, čo sme čakali a ktoré naše prostredie nesmie schváliť. V tomto zmysle pôsobí lenivosť ako nástroj úniku z reality.

"Ak si uvedomíme, že sa nám to deje s určitou frekvenciou, musíme odstrániť prevlek na tieto obavy a konať bez ohľadu na to, či sa nám to páči."

A lenivosť volá lenivosť. Myslím tým, Čím viac budeme robiť tento stav indolencie, tým viac sa budeme zdráhať a menej sily vôle sa budeme musieť dostať z nečinnosti. To bude mať negatívny vplyv na naše obavy, ktoré budú silnejšie a budú sa držať racionalizácie "ja to urobím zajtra" alebo "keď budem mať túžbu a motiváciu".

Z tohto dôvodu je tak dôležité zistiť, či naozaj chceme trochu zastaviť, odstrániť vlastné požiadavky a povinnosti a vrátiť sa k našej vnútornej homeostáze, alebo sa bojíme podniknúť veci, o ktorých vieme, že sú pre nás dôležité..

Strach kŕmený, rastie a zovšeobecňuje: prináša viac strachu, ktoré nás nakoniec chytia takmer do úplnosti.

Aktivácia od povinností

Prestaňte sa držať lenivosť neznamená, že ideme do opačného extrému a začneme naplňovať náš program zbytočnými povinnosťami. A čo viac, niesť toľko povinností môže zvýšiť silu lenivosti natoľko, že sme nakoniec prekonať, keď sme aspoň chcú.

Je to v poriadku, a to je úplne zákonné, čas od času nie je tak extrémne a robiť priestor pre naše osobné potešenie, bez ohľadu na to, čo musíme alebo nemali robiť.

Ak je preto vhodné opustiť pohovku a televíziu, ktorá nás ukotvuje v najhlbšej nečinnosti a nepomáhajú nám cítiť sa naplno alebo samo-realizovane. Ideálnym by bolo využiť túto lenivosť na uskutočnenie aktivít na voľný čas.

Voľný čas nie je rovnaký ako lenivosť. Rimania tento pojem zaviedli na odlíšenie od podniku -popieranie voľného času, to znamená, čo sa robí na získanie príjmu a možnosť žiť. S voľným časom, osoba vykonáva tie činnosti, ktoré ho potešujú hlboko, to, čo najviac v sebe nesie vnútri.

Ak je to už tak, že dokážeme spojiť biznis a voľný čas, potom sme veľmi privilegovaní ľudia, pretože dostaneme príjem za to, že sa zabávame alebo robíme príjemnú aktivitu.

Na druhej strane, lenivosť sa chápe skôr ako nevykonávanie podnikateľských aktivít a voľného času a preto zaseje semeno zanedbávania, trvalú únavu a dokonca depresiu, pretože nevytvára viac spätnej väzby ako vinu.

Z tohto dôvodu, najvhodnejšia vec je vždy zostať v strede, čo, ako povedal Aristoteles, je tam, kde je cnosť: nenechať sa nechať uniesť absolutistickými povinnosťami našej éry, ani opustiť seba samého apatii.

Zmyslom, ktorý treba urobiť, je ísť smerom k miestu, kde sa nachádzame aktívni, cítime sa užitočnými a máme ciele a tiež, aby sme mali čas venovať to sami sebe, rodine, priateľom a pôžitku zo života..

Pravidlo minúty: metóda boja proti lenivosti Pravidlo minúty je jednoduchá a praktická metóda, ktorá pomáha zaviesť nové návyky v živote. Z toho sa mozgu podarí urobiť úpravy. Prečítajte si viac "