5 najčastejších mýtov o depresii

Je to bežný fakt zažiť pocit smútku alebo úzkosti počas určitých epizód života. Príležitostný výskyt týchto emocionálnych stavov je súčasťou nášho normálneho fungovania a vo väčšine prípadov naše telo nemá žiadny veľký problém zotaviť sa v krátkom čase.

Päť mýtov o ľuďoch s depresiou

Keď však hovoríme o depresívnych poruchách, hovoríme o súbore rôznych príznakov v závislosti od prípadu. Možno preto väčšina ľudí inklinovala k internalizácii konceptu „depresie“ v rámci série stereotypných označení o depresívnych ľuďoch, aby sa ich porozumenie uľahčilo.

Táto skutočnosť prispela k sérii mýty o depresii ktoré slúžia len na zaujatie zaujatého a nereálneho obrazu tohto fenoménu. Tu uvádzame niektoré z týchto mýtov alebo stereotypov, ktoré sú určené na opis ľudí s týmto poruchy nálady.

Spoločné predsudky o ľuďoch s depresiou

1. Ľudia s depresiou sú vždy smutní

Je to pravda Diagnóza depresie zahŕňa pocit smútku, ktorý pretrváva v čase, to však nemusí byť vo všetkých prípadoch. Niektorí ľudia s depresiou sú v stave emocionálneho sploštenia, čo znamená, že nezažívajú žiadnu konkrétnu emóciu, alebo vo veľmi nízkej miere. Často sa tiež vyskytuje anhedónia, to znamená neschopnosť prežívať pocity rozkoše, bez toho, že by to znamenalo upadnúť do stavu hlbokého smútku..

2. Ľudia s depresiou sú postihnutí traumatickou udalosťou

Niekedy je depresia vyvolaná situáciou, ktorá je vnímaná ako veľmi negatívna, napríklad smrť blízkej osoby alebo strata zamestnania, ale Nie je to vždy tak. Niekedy ľudia s depresiou nie sú schopní rozpoznať vonkajšiu udalosť, ktorá spôsobila prejavy tejto poruchy. Môžu existovať prípady, keď sa zdá, že osoba s depresiou má všetky materiálne podmienky na to, aby žila šťastne: peniaze, šťastie, veľa priateľstiev atď..

3. Depresia nastáva v dôsledku nerozumných rozhodnutí

Tento mýtus je pokračovaním predchádzajúceho mýtu, a práve preto je to rovnako zlé. Ľudia s depresiou nie sú kvôli tomu, že "urobili chybu v živote", jednoducho Sú to viaceré faktory, ktoré sú vzájomne prepojené veľmi komplexným spôsobom. Obviňovať týchto ľudí z neporiadku, ktorý zažívajú, je zvrátené a je to veľká chyba.

4. Depresia je známkou slabosti

Depresia, podobne ako mnohé iné formy duševných porúch, je silná stigmatická aj dnes. Je možné, že časť dôvodov, prečo sa to deje, je kult ku šťastiu ktorá sa stala populárnou pri konsolidácii sociálnych spoločností. Zdá sa, že sme všetci schopní sa snažiť o šťastie a ten, kto ho nedostane, vykazuje slabosť, rád si vychutná nešťastie, ktoré sa mu stalo a hodí do uteráka pred časom.

Smútok bol charakterizovaný ako aj opačná tvár šťastia a je to niečo, čomu by sme sa mali za každú cenu vyhnúť: ideál nie je nikdy smutný. samozrejme, tento mýtus vedie k zámene medzi smútkom a depresiou, okrem toho, že vychádza z fundamentalistickej vízie toho, čo je šťastie. Bohužiaľ, obviňuje ľudí z depresie v prospech nereálneho spôsobu života.

5. Depresia má len účinky na myseľ

Je vždy mätúce hovoriť o „mysli“ bez toho, aby sme objasnili, čo toto slovo označuje, ale napriek tomu je celkom bežné, že depresia ovplyvňuje iba náladu ľudí a ich spôsob, ako vidieť veci. Udržať túto myšlienku je v skutočnosti, robia neviditeľnú veľkú časť účinkov, ktoré má depresia na celý organizmus, a že je málo: problémy stresu, spánku a trávenia, bolesti v rôznych oblastiach tela, únava atď. Depresia nie je len udržanie stavu mysle, ale zahŕňa aj biologické procesy, ktoré prebiehajú v celom tele a navzájom sa ovplyvňujú.