7 typov úzkosti (príčiny a symptómy)

Občas sme všetci cítili úzkosť. Je to normálna emócia. Je možné, že tesne pred vyšetrením, kvôli pracovnému problému alebo preto, že ste potrebovali urobiť dôležité rozhodnutie, ste zažili jeho príznaky.

Stáva sa to preto, lebo úzkosť je normálnou reakciou ľudí, ktorí čelia situáciám stresu a neistoty. Problém vzniká, keď niekoľko úzkostných symptómov spôsobuje utrpenie alebo určitý stupeň funkčného zhoršenia života jednotlivca, ktorý ho trpí, pretože ovplyvňuje fungovanie v rôznych oblastiach svojho života. Napríklad: sociálne a rodinné vzťahy, práca, škola. Potom je diagnostikovaná úzkostná porucha.

Úzkostné poruchy: veľmi bežná patológia

úzkostná porucha Je to jedna z najbežnejších patológií. Teraz, s riadnou liečbou, ľudia, ktorí trpia, sa môžu naučiť zvládať svoje príznaky a zlepšiť kvalitu svojho života..

Keďže existujú výrazné rozdiely medzi rôznymi typmi úzkostných porúch, v dnešnom článku vysvetľujeme rôzne typy úzkosti:

1. Generalizovaná úzkostná porucha

Mnoho ľudí z času na čas pociťuje úzkosť alebo strach, najmä keď sa musia vyrovnať so situáciami, ktoré môžu byť stresujúce: verejné rozprávanie, hranie futbalového zápasu, čo znamená veľa alebo ísť na pracovný pohovor. Tento typ úzkosti vás môže upozorniť, pomôcť vám byť produktívnejší a efektívnejšie vykonávať prácu.

Ľudia, ktorí trpia Generalizovaná úzkostná porucha (ADD), pociťujú však úzkosť a strach väčšinu času, nielen v potenciálne stresujúcich situáciách. Tieto obavy sú intenzívne, iracionálne, perzistentné (najmenej polovica dní po dobu najmenej 6 mesiacov) a zasahujú do normálneho fungovania vo vašom každodennom živote (aktivity ako práca, škola, priatelia a rodina), sú ťažko kontrolovateľné.

Môžete vedieť viac o symptomatológii. príčiny a liečba tejto patológie v článku: "Generalizovaná úzkostná porucha: symptómy, príčiny a liečba"

2. Panická porucha

 panická porucha Je to veľmi oslabujúca úzkostná porucha a odlišná od ADD. Hoci generalizovaná úzkostná porucha je známa ako úzkostná úzkosť, je trvanlivejšia, panická porucha je známy ako stav úzkosti, pretože jeho symptomatológia je akútna. 

Ľudia s panickou poruchou pociťujú pocity smrti alebo možnosť vyčerpania vzduchu, čo môže spôsobiť psychické aj fyzické problémy. V skutočnosti môže byť tento pocit tak intenzívny, že vyžaduje hospitalizáciu.

Stručne povedané, záchvat paniky je charakterizovaný:

• Prítomnosť opakovaných a neočakávaných záchvatov paniky
• Obávajte sa po panickom záchvate, že sa stane ďalší, aspoň mesiac.
• Obavy z dôsledkov alebo následkov záchvatu paniky (ako napríklad myslenie, že záchvat paniky je znakom nediagnostikovaného zdravotného problému). Niektorí ľudia napríklad kvôli týmto obavám opakovali lekárske testy a napriek negatívnym výsledkom testov stále majú obavy z nepohodlia .
• Významné zmeny v správaní, ktoré súvisia so záchvatmi paniky (ako je vyhnutie sa činnostiam, ako je fyzické cvičenie, pretože zvyšuje srdcovú frekvenciu).

Útoky na paniku dosahujú svoj vrchol po 10 minútach a zvyčajne trvajú až pol hodiny, takže sa človek cíti unavený alebo vyčerpaný ... Môžu sa stať niekoľkokrát denne alebo len raz za pár rokov .

Môžete sa dozvedieť viac o záchvate paniky v našom článku: "záchvaty paniky: príčiny, príznaky a liečba"

3. Obsedantno-kompulzívna porucha

Nervózne myšlienky môžu ovplyvniť naše správanie, ktoré môže byť niekedy pozitívne. Napríklad si myslieť, že ste mohli opustiť rúru, môže spôsobiť, že ju skontrolujete. však, Ak sa tieto typy myšlienok opakujú, môže viesť jednotlivca k tomu, aby vykonával nezdravé správanie.

Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) je charakterizovaná tým, že jedinec, ktorý trpí, má rušivé myšlienky, myšlienky alebo obrazy. Tieto príčiny vyvolávajú úzkosť (posadnutosť) a spôsobujú, že osoba vykonáva určité rituály alebo akcie (nutkania) na zníženie nepohodlia.

Niektoré príklady obsedantných myšlienok sú: strach zo znečistenia alebo pocit pochybností (napríklad, zatvorím domové dvere?), Medzi inými. Donucovanie sú napríklad: umyte si ruky, opakovane kontrolujte, či sú dvere zatvorené, počítajte, opakovane organizujte veci a tak ďalej..

V našom článku "Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD): čo to je a ako sa to prejavuje?" Môžete ísť hlbšie do tejto psychopatológie

4. Posttraumatická stresová porucha (PTSD)

Táto podmienka nastane, keď má osoba traumatickú situáciu, ktorá spôsobila veľký psychický stres, čo môže byť vypnutie. Keď osoba prežije udalosť, ktorá spôsobila traumu, môže sa u nich vyskytnúť nasledovné príznaky: nočné mory, pocity hnevu, podráždenosť alebo emocionálna únava, odlúčenie od ostatných atď..

Vzhľadom k veľkej úzkosti, že jednotlivec cíti. môže sa pokúsiť vyhnúť situáciám alebo činnostiam, ktoré mu pripomínajú udalosť, ktorá spôsobila traumu. Traumatické udalosti môžu byť napríklad. vážna dopravná nehoda, sexuálne zneužívanie, mučenie počas vojny ...

Ďalšie informácie o úzkostnej poruche, ktorá sa môže objaviť po veľkom emocionálnom šoku v našom texte: „Posttraumatická stresová porucha alebo PTSD“

5. Sociálna fóbia

sociálna fóbia Vyznačuje sa iracionálnym strachom voči situáciám sociálnej interakcie. Napríklad jedinci trpiaci týmto typom úzkostnej poruchy pociťujú neznesiteľnú úzkosť, keď musia hovoriť verejne, pretože sa obávajú, že budú súdení, kritizovaní, ponižovaní a myslia si, že sa im ostatní budú pred ostatnými smiať. Sociálna fóbia je vážna porucha a niektorí jednotlivci ju dokonca môžu trpieť telefonovaním alebo jedením pred inými ľuďmi

Aj keď títo ľudia vedia, že by sa nemali cítiť tak zle v situácii, v ktorej sa spúšťajú, nemôžu kontrolovať svoj strach a úzkosť, takže sa tomuto typu situácie často vyhýbajú. Je bežné zamieňať sociálnu fóbiu s plachosťou, ale nie všetci plachí ľudia trpia sociálnou fóbiou. Podľa štúdie publikovanej v Journal Pediatrics v roku 2011 splnilo kritériá sociálnej fóbie iba 12 percent ľudí s plachosťou.

Vysvetľujeme viac o tejto štúdii ao sociálnej fóbii v tejto súvislosti.

6. Agorafóbia

agorafóbia zvyčajne spojené s iracionálnym strachom z toho, že sú na otvorených priestranstvách, ako sú veľké ulice alebo parky. vlastne, agorafóbny pocit silnej úzkosti spôsobenej situáciami, v ktorých sa cíti nechránený a zraniteľný tvárou v tvár krízam úzkosti, ktoré sú mimo vašej kontroly. Obavy sa preto nevytvárajú týmito priestormi ako takými, ale dôsledkami toho, že sú vystavení tomuto miestu, v ktorom sa cítite bezmocní. To znamená, že v najzávažnejších prípadoch môže byť pacient obmedzený na svoj domov ako forma vyhýbania sa.

Ak máte záujem dozvedieť sa viac o agorafóbii, kliknite sem.

7. Špecifická fóbia

špecifická fóbia je úzkostná porucha, ktorá je charakterizovaná silný iracionálny strach z podnetu, napríklad situácia, predmet, miesto alebo hmyz. Osoba, ktorá trpí fóbnou poruchou robí všetko možné, aby sa vyhla podnetu, ktorý spôsobuje úzkosť a toto vyhýbavé správanie môže zasahovať do normálneho fungovania vášho každodenného života..

Špecifické fóbie sú mnohé, niektoré veľmi zvláštne. Niektoré fobie sú známe a iné nie tak moc, ako je napríklad kulrofóbia alebo strach z klaunov, filofóbia alebo strach z zamilovania, amaxofóbie alebo strachu z vedenia vozidla.

Manuál DSM IV rozlišuje päť podtypov špecifických fóbií. Poznajte ich v tomto článku: "Typy fóbií: skúmanie porúch strachu"