Strach z kúpanie alebo umývanie (ablutofobia) príčiny, príznaky a liečba

Existujú rôzne typy fóbií, jedným z najviac dokumentovaných, aj keď nie veľmi častých, je ablutofobia.

Ablutofobia je iracionálny strach, že sa človek cíti kúpať alebo umývať. Preto môže priniesť vážne nehygienické následky pre osobu trpiacu touto patológiou. V tomto článku sa ponoríme do tejto mentálnej poruchy a vieme, aké sú jej príčiny, symptómy a následky.

Čo je ablutofobia

Ablutofobia je fobická porucha, všeobecne známa ako strach z kúpania alebo umývania. Fobie sú úzkostné poruchy, ktoré spôsobujú veľké nepohodlie osobe, ktorá trpí. V snahe znížiť svoje negatívne symptómy sa snaží vyhnúť podnetu, ktorý ju spôsobuje, a preto niečo ako denné sprchovanie alebo umývanie môže vyvolať ťažký a pretrvávajúci strach u týchto jedincov..

Negatívne následky tohto strachu idú ďalej a môžu ovplyvniť životy ľudí, pretože to môže spôsobiť zlý zápach, špinu a zlú osobnú hygienu postihnutých. Niečo, čo má bezpochyby vplyv na váš spoločenský život, a to nielen pokiaľ ide o vaše priateľstvá alebo rodinu, ale aj o vaše zamestnanie a pracovný život..

Výskumy naznačujú, že častejšie sa vyskytuje u žien a detí, hoci v ranom veku existuje mnoho detí, ktoré sa obávajú kúpania. Je však pravdepodobnejšie, že tento strach je spôsobený extrémnou averziou k kúpaniu av skutočnosti sa tento problém vo všeobecnosti nepovažuje za fóbiu, pokiaľ nevydrží viac ako šesť mesiacov alebo pokračuje v dospievaní a dospelosti..

Ako každá fóbia, ak sa nelieči, môže sa zhoršiť a spôsobiť iné fyzické choroby spôsobené zlou hygienou. Môže dôjsť aj k odmietnutiu inými ľuďmi.

Príčiny tejto poruchy

Iracionálne obavy sa zvyčajne učia a vyskytujú po traumatickej udalosti. Napríklad, aj keď sa mnohé deti obávajú vody, ktorá zvyčajne zmizne, keď si uvedomia, že vo vani sa nič nedeje, iní môžu túto fóbiu rozvinúť, ak sa rodičia násilne nútia kúpať, pretože sa môžu vaňou spojiť s nešťastím a nešťastím. agresivita rodičov.

Mechanizmus, ktorým sa tento strach vyvíja, je to, čo je známe ako klasické podmieňovanie, čo je typ asociatívneho učenia, v ktorom osoba spája stimul, ktorý bol pôvodne neutrálny s iným, ktorý vyvoláva reakciu na strach. Táto asociácia spôsobuje, že reakcia na strach sa vyskytuje jednoducho s prítomnosťou predtým neutrálneho stimulu.

Nasledujúce video ilustruje, ako sa učíme mať iracionálne obavy.

Phobias, preto majú tendenciu rozvíjať sa v detstve; môžu sa však objaviť kedykoľvek v živote človeka.

Iné možné príčiny

Traumatické udalosti, s ktorými sa človek stretáva, však nie sú jediným spôsobom, ako rozvinúť fobické poruchy. Môže sa stať, že ľudia sa učia fóbie pozorovaním alebo skôr sprostredkovaním. Napríklad, keď sú deti, pri pozorovaní dospelej osoby, ktorá panuje v čase kúpania.

Odborníci tiež hovoria, že ľudia sú predisponovaní trpieť týmto typom strachu, pretože táto emócia je adaptívna a bola veľmi užitočná pre prežitie človeka. Preto fóbie súvisia s primitívnou časťou mozgu, ktorá je známa ako emocionálny mozog, a preto zvyčajne nereagujú dobre na logické argumenty. Inými slovami, fóbie sú vyvinuté združeniami, ktoré nie sú kognitívne, ale primitívne.

Príznaky strachu z kúpania

Ľudia s ablutofobiou sa môžu stretnúť s rôznymi príznakmi, keď sú v situáciách, keď sa prejaví fobický stimul. Môžu pociťovať určité fyzické a fyziologické príznaky, ako sú nevoľnosť, potenie, strach, tras, bolesť hlavy alebo závraty. Niektorí majú záchvaty paniky, ktoré môžu zahŕňať dýchavičnosť, vysoký krvný tlak a zrýchlený srdcový tep.

Psychologické symptómy zahŕňajú úzkosť a úzkosť, iracionálny strach, myšlienky na smrť, nedostatok koncentrácie. Tiež ľudia s fóbiou kúpať sa snaží vyhnúť tejto situácii za každú cenu, s cieľom znížiť nepohodlie, ktoré cítia.

Časté sú pocity hanby, pretože mnohé kultúry nedostatok čistoty vytvára odmietnutie alebo posmech.

liečba

Hoci niektorí ľudia trpia touto fóbiou, nie sú zdrojom rozpakov. Vo väčšine prípadov to súvisí s minulou udalosťou a psychológ môže pomôcť pacientovi riešiť problém.

Ľudia s ablutofobiou tak môžu získať pomoc od psychológa a štúdie ukazujú, že psychologická terapia je veľmi účinná. Vo všeobecnosti sa používa kognitívna behaviorálna terapia, ktorá využíva rôzne techniky. Najčastejšie a užitočné v týchto prípadoch sú relaxačné techniky a techniky expozície.

V skutočnosti, najpoužívanejšia technika zahŕňa dve predchádzajúce a nazýva sa systematická desenzibilizácia, ktorá spočíva v postupnom vystavení pacienta fobickému stimulu, ale najprv sa musí naučiť sériu zdrojov, ktoré mu umožňujú čeliť obávaným situáciám..

V závažných prípadoch majú niektorí pacienti prospech z anxiolytických a antidepresívnych liekov. ale vždy by sa mali používať v kombinácii s psychoterapiou.

Ďalšie možné spôsoby liečby

V súčasnosti sa bežne používajú aj iné terapeutické metódy, ktoré sa ukázali ako účinné, ako napríklad hypnóza, kognitívna terapia založená na pozornosti a terapia prijatia a záväzku, o ktorých sa môžete dozvedieť viac v našich článkoch..

Viac sa o nich dozviete v našich článkoch:

• Hypnoterapia: čo to je a aké sú jej výhody
• Kognitívna terapia založená na pozornosti: čo je?
• Akceptačná a záväzková terapia (ACT): zásady a charakteristiky