Strata pamäte v dôsledku stresových príčin a symptómov

Či už sa vyskytuje prechodne alebo trvalo, fyziologická stresová odozva mení pamäť, spôsobuje ťažkosti pri uchovávaní nových informácií a obnovovaní spomienok, ktoré už boli konsolidované..

však, účinky stresu na pamäť môžu byť trochu protichodné a líšia sa v závislosti od toho, či hovoríme o akútnom alebo chronickom strese.

Vzťah medzi stresom a stratou pamäte

Keď požiadavky situácie, v ktorej sa nachádzame, prekračujú naše fyzické a / alebo kognitívne schopnosti, naše telo aktivuje stresovú reakciu. Ide o uvoľňovanie glukokortikoidov, stresových hormónov, do krvného obehu.

Glukokortikoidy spôsobujú v organizme rôzne účinky, medzi ktoré patrí zvýšenie srdcovej frekvencie a respiračnej frekvencie, zníženie gastrointestinálnej aktivity a uvoľnenie uložených rezerv glukózy na ich použitie ako zdroja energie..

Ak je jeho koncentrácia nadmerná, glukokortikoidy, medzi ktorými vyniká kortizol, môžu mať negatívny vplyv na funkcie hipokampu, mozgovej štruktúry, ktorá je spojená s tvorbou a obnovou spomienok. Je to čiastočne preto, že glukokortikoidy presmerujú glukózu z hipokampu do blízkych svalov.

Boli popísané dva typy napätia podľa ich pôvodu: vonkajšie a vnútorné. Vonkajší stres je spôsobený nekognitívnymi faktormi, ako sú tie, ktoré pochádzajú z danej situácie, zatiaľ čo vnútorný stres súvisí s úrovňou intelektuálnej výzvy, ktorú úloha vyžaduje. Niektorí ľudia majú chronický vnútorný stres.

Stres zasahuje do našej schopnosti udržať nové informácie a obnoviť spomienky a vedomosti, čo spôsobuje stratu pamäte. Okrem toho sa zdá, že vonkajší stres ovplyvňuje priestorové učenie. V nasledujúcich častiach podrobnejšie opíšeme tieto účinky.

Zákon Yerkes-Dodson: obrátený U

Zákon Yerkes-Dodson uvádza, že stres nie je vždy negatívne ovplyvnený kogníciou, skôr mierny stupeň aktivácie mozgu zlepšuje pamäť a výkon v intelektuálnych úlohách. Naproti tomu nadmerné zvýšenie úrovne stresu zhoršuje kognitívne funkcie.

To vedie k tzv. "Obrátenému efektu U": ak náš organizmus reaguje na environmentálne požiadavky miernymi alebo stredne silnými reakciami na stres, efektívnosť našej produktivity sa zvyšuje, až kým nedosiahne prah (ideálny bod aktivácie) od z ktorých sa výkon postupne znižuje a dochádza k stratám pamäte.

Stresové reakcie príliš intenzívne zasahujú do výkonu intelektuálnych úloh, pretože sú spojené s fyzickými a kognitívnymi príznakmi, ako sú ťažkosti s koncentráciou, tachykardia, potenie, závraty alebo hyperventilácia..

Účinky akútneho alebo prechodného stresu

Keď sme v situácii stresu, naša pozornosť sa sústreďuje na najvýraznejšie podnety, zatiaľ čo menej sa zameriavame na zvyšok; Tento jav je známy ako "vízia tunela" a uľahčuje konsolidáciu niektorých spomienok, pričom narúša ostatné, čo spôsobuje úniky pamäte..

Akútny stres môže mať priaznivé účinky na niektoré typy pamäti, ale len za určitých podmienok. V tomto zmysle stojí za zmienku zákon Yerkes-Dodsona; na druhej strane, niektoré štúdie ukázali, že glukokortikoidy zlepšujú tvorbu nových spomienok ale zhoršiť obnovu existujúcich.

Okrem toho, emocionálne relevantné podnety sa lepšie zapamätajú, ak sa stresová reakcia vyskytla skôr, ak sa vyhľadávanie informácií vykonáva krátko po kódovaní a ak je situácia vyvolaná pripomínaním podobná situácii pri učení..

Ďalší výskum naznačuje, že za stresových podmienok sa učíme a pamätáme si viac informácií a situácií, ktoré nám spôsobujú emocionálne utrpenie. Táto skutočnosť súvisí s efektom kongruencie nálady opísaným Gordonom H. Bowerom, ktorý opisuje podobné výsledky vo vzťahu k depresii.

Dôsledky chronického stresu

Stresová reakcia zahŕňa nielen zmeny v pamäti v čase, keď sa vyskytne, ale ak sa chronicky udržiava, môže spôsobiť dlhodobé poškodenie mozgu. Pretože organizmus spotrebuje mnoho zdrojov a rezerv v aktivácii týchto fyziologických procesov, Chronický stres je výrazne škodlivejší ako akútny stres.

Po situáciách akútneho alebo prechodného stresu obnovuje naše telo homeostázu, teda fyziologickú rovnováhu; Chronický stres na druhej strane zabraňuje opätovnému dosiahnutiu homeostázy organizmu. Preto, ak stres zostáva nevyvážený, odpovede tela.

Z fyziologického hľadiska to uľahčuje výskyt symptómov, ako sú bolesti brucha, chrbta a hlavy, chronické ťažkosti s koncentráciou a zmierňovanie alebo udržiavanie spánku, kríza úzkosti atď. Okrem toho pretrvávajúci stres je spojený so sociálnou izoláciou, depresiou a rozvojom kardiovaskulárnych ochorení..

Pokiaľ ide o stratu pamäti, chronický stres zvyšuje riziko, že u starších ľudí bude trpieť demenciou. Tieto účinky pravdepodobne súvisia s aktivitou glukokortikoidov v hipokampuse av iných oblastiach mozgu, od ktorých závisí pamäť a všeobecná kognícia..