Čo je to eustress?

Existujú rôzne typy emócií spojených so stresom. Niektorí ľudia sa domnievajú, že všetok stres je negatívny, ale skutočnosťou je, že nie. Ale je pravda, že dnešná spoločnosť, poznačená strachom, ktorý vytvára tieň krízy a spechu, ktorá chce rýchlo dosiahnuť úspech, ukazuje najhoršiu stránku stresu a úzkosti..

Treba však zdôrazniť, že existuje stres, ktorý môže byť pozitívny a ktorý sa nazýva eustress. Pokračujte v čítaní, aby ste vedeli lepšie čo je to eustress.

Čo je to eustress

Eurestrés je to druh uvažovaného stresu pozitívny stres. V tomto prípade je to pocit, ktorý je adaptívny, to znamená, že subjekt sa pred zmenou snaží čeliť výzve, týmto spôsobom sa organizmus prispôsobuje a prežíva príjemné emócie pred týmto procesom. Je to stres, stimulujúce a motivujúce, že s tým má len málo alebo nič spoločné úzkosti. Naproti tomu na druhej strane vyvoláva nepohodlie a ohromenie.

Eustress zvyšuje vitalitu, zdravie a energiu. Preto sú veľmi aktívni ľudia, ktorí sú neustále ponorení do nových projektov alebo výziev a užívajú si nové ilúzie. Mať kvalitu života znamená čo najviac znížiť zápornú úroveň stresu, aby sa v čo najväčšej miere otvorili dvere pozitívnemu stresu. Tento druh stresu, ktorý je spojený s tvorivosťou, predstavivosťou a talentom. Na druhej strane, človek, ktorý je v práci dobre, má aj viac možností, ako trpieť eustress ako utrpenie. Je to emócia, ktorá vyplýva z pozitívnych očakávaní, ktoré si každá osoba v dôsledku motivácie kladie na seba.

Eustress vzniká v podstate do tej miery, že každá osoba opustí vašu zónu pohodlia a bezpečnosti. Ponechanie tejto komfortnej zóny je dobré, pretože predmet má schopnosť skúmať nové oblasti z emocionálneho hľadiska.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Čo je to eustress?, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Klinická psychológia.