Čo je chronická depresia? Príznaky, príčiny a liečba

Depresívne poruchy sú v súčasnosti najčastejšou duševnou poruchou v našej spoločnosti. Depresia je tiež jednou z hlavných príčin invalidity, pretože predstavuje vysoký funkčný vplyv a priebeh vysokej frekvencie samovražedného správania. Tento súbor faktorov spôsobuje, že depresívne poruchy sú pre Svetovú zdravotnícku organizáciu (WHO) veľmi dôležitým zdravotným problémom.

Osoba trpiaca depresívnou poruchou zažíva depresívnu náladu alebo smútok, ktorý zakazuje normálne fungovanie osoby v jednej alebo viacerých oblastiach svojho života..

Tváre pred rôznymi depresívnymi poruchami sa nachádza pretrvávajúca depresívna porucha, ktorá sa tiež uznáva ako dystýmia, o ktorej sa bude tento článok psychológie-online zaoberať: ¿Čo je chronická depresia? Príznaky, príčiny a liečba.

1. Definícia chronickej depresie
2. Príznaky chronickej depresie
3. Príčiny chronickej depresie
4. Liečba chronickej depresie alebo dystýmie

Definícia chronickej depresie

Perzistentná depresívna porucha alebo dystymická porucha, Je to depresívna porucha nálady, ktorá je spoločensky známa ako chronická depresia. Osoba, ktorá trpí touto chronickosťou, je po väčšinu dňa pod depresívnou náladou a hoci sú jej príznaky menej závažné ako pri veľkej depresii, jeho pozornosť je veľmi dôležitá čo najskôr, kvôli Pretrvávajúce trvanie symptómov. Ľudia s chronickou depresiou bývajú zvyčajne depresívni, unavení, s negatívnym pohľadom na seba, na svet a budúcnosť a pocity beznádeje, čo všetko vidia negatívne..

Aby sa určila diagnóza pretrvávajúcej depresívnej poruchy alebo dystýmie, musí byť prítomný rad symptómov, ktoré budú opísané nižšie..

Príznaky chronickej depresie

Osoba trpiaca chronickou depresiou alebo dystýmiou, počas obdobia dvoch rokov (jeden rok u detí a dospievajúcich), nemôže byť bez žiadneho z nasledujúcich príznakov počas dvoch mesiacov v rade. Symptómy chronickej depresie podľa DSM-5 sú:

• Malá chuť k jedlu alebo prejedanie. Môže spôsobiť značné zníženie hladu alebo naopak prejedanie sa s jedlom.
• Nespavosť alebo hypersomnia. Ľudia, ktorí trpia, môžu mať poruchy spánku, ktoré môžu spôsobiť, že človek nemôže spať alebo naopak spať príliš veľa.
• Malá energia alebo únava. Dystýmia spôsobuje, že ľudia sa vo väčšine prípadov cítia bez energie, čo im sťažuje pokračovať v každodennom živote tak, ako boli zvyknutí..
• Nízka sebaúcta. Tento stav mysle produkuje, že človek má nízku koncepciu seba, svoje schopnosti a prognózu budúcnosti.
• Nedostatočná koncentrácia alebo ťažkosti pri rozhodovaní. Nedostatočná koncentrácia vyvolaná týmto stavom mysle vytvára pre osoby, ktoré trpia, značnú frustráciu, a tým poškodzuje ich vlastné sebavedomie a spôsobuje, že je ťažšie robiť vlastné rozhodnutia kvôli nedostatku sebavedomia..
• Pocity beznádeje. Jedným z najcharakteristickejších príznakov chronickej depresie je pocit, že nenájdeme alternatívne riešenia rôznych situácií alebo že nemajú budúce očakávania, veriac, že ​​sa z toho nemôžete dostať a že sa už nikdy nebudete cítiť dobre..

Okrem toho, pre diagnózu, osoba musí predložiť túto depresiu náladu väčšinu dňa a väčšinu dní. Na druhej strane by sa bipolárna epizóda typu I alebo II nemala vyskytnúť, nie je lepšie vysvetlená psychotickou poruchou a nemala by byť spôsobená žiadnou látkou alebo zdravotným postihnutím. Nástup dystýmie alebo chronickej depresie sa môže objaviť v skorom nástupe (pred dosiahnutím veku 21 rokov) alebo v neskorom nástupe (po dosiahnutí veku 21 rokov) a jeho závažnosť sa klasifikuje ako mierna, stredne závažná alebo závažná..

Ak pociťujete tieto príznaky môžete vykonať test dystýmie vedieť, či máte chronickú depresiu.

Príčiny chronickej depresie

Príčina chronickej depresie je multifaktoriálna: zahŕňa biologické, psychologické a sociálne mechanizmy. Presná príčina pretrvávajúcej depresívnej poruchy však nie je známa.

Na biologickej úrovni je známe, že jednou z príčin depresívnych porúch je nízka hladina serotonínu, noradrenalínu a / alebo dopamínu v mozgu. Na druhej strane treba poznamenať, že stresujúce psychologické a sociálne skúsenosti stresu, náročnejších osobností, negatív, nedávnych strát, ekonomických problémov, prasknutí atď. zvyšujú zraniteľnosť depresívnej choroby, pretože spôsobujú neurochemické zmeny, ktoré menia interakciu neurotransmiterov s neurocircuitmi, ktoré udržujú stav mysle a ktoré hrajú dôležitú úlohu v depresii.

Liečba chronickej depresie alebo dystýmie

Pre liečbu tejto poruchy je veľmi dôležité, aby osoba dostala psychologickú liečbu. Všeobecne platí, že tvárou v tvár chronickej depresie, tam inklinuje byť kombinovanej liečby a farmakologického (s použitím antidepresív). Každý pacient je však jedinečný a liečba musí byť prispôsobená potrebám každej osoby.

1. Hodnotenie

Vyhodnotenie musí byť vypracované tak, aby bolo možné stanoviť diagnózu, kde sa súbor pohovorov uskutočňuje s osobou, ktorá trpí a existuje tendencia využívať rôzne testy, aby sa informácie mohli spresniť. Najpoužívanejším testom pri hodnotení depresie je Beck Depression Inventory (BDI-II), lepšie známy ako test depresie Beck.

2. Intervencia

Kognitívna behaviorálna terapia (CBT) sa ukázala byť najúčinnejšia terapia na liečenie depresie. Cieľom tejto terapie je vytvoriť a zmeny správania, kognitívne a emocionálne zmeny, pomáha človeku zvýšiť kvalitu života.

Ako bolo uvedené vyššie, ľudia s chronickou depresiou majú súbor automatických myšlienok spojených s negatívnym pohľadom na seba, na svet a budúcnosť. Tieto negatívne automatické myšlienky spôsobujú, že táto depresívna nálada bude zachovaná. Ak sa tieto negatívne myšlienky zmenia, nastane zmena v správaní a emóciách spojených s týmito myšlienkami.

Kognitívno-behaviorálna terapia sa preto snaží, aby si človek uvedomil svoje negatívne iracionálne presvedčenie, aby ich zmenil na pozitívnejšie a zdravé. Táto technika je známa ako kognitívna reštrukturalizácia, kde je úlohou terapeuta pomôcť osobe odhaliť tieto myšlienky, premýšľať o nich a znovu ich vybudovať.

Tento stav mysle sa môže objaviť s úzkosťou a pred ňou pracujú techniky na zníženie stresu a úzkosti, Ako môžu byť relaxačné techniky? Okrem toho sa pracuje s zručnosťami pri riešení problémov a prezentujú sa nástroje. aktivácia správania (pomoc so spánkovými návykmi, stravovanie, vykonávanie činností, ktoré sa predtým využívali ...) tak, aby osoba mohla pokračovať v každodennom zdraví zdravším spôsobom. Nakoniec je veľmi dôležité dať osobe stratégie na prevenciu relapsu.

Ako už bolo uvedené, Vaša liečba má tendenciu byť kombinovaná s liečbou podávanie psychotropných liekov. Vzhľadom na to je potrebné zdôrazniť, že antidepresíva nepomáhajú osobe s chronickou depresiou zmeniť svoje myšlienky, ale redukcia príznakov pomáha osobe začať vidieť iné možnosti pred ich situáciou..

CBT sa môže uskutočniť individuálnou, rodinnou alebo skupinovou terapiou. Individuálny model má sklon trvať 5 až 20 sedení alebo viac, trvanie 45 až 60 minút.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Čo je chronická depresia? Príznaky, príčiny a liečba, odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Klinická psychológia.