Somnilochia príznaky a príčiny tejto parasomnie

Väčšina ľudí pozná niekoho, kto hovorí, kým spí. Je to jednoduché vyžarovanie nezmyselných zvukov, jednotlivých slov alebo dokonca celých rozhovorov, v ktorých je predmet schopný odpovedať na otázky.

Môže sa to zdať podivným fenoménom, ale aj keď sa chápe ako porucha spánku Somnilochia alebo somniloquium je veľmi časté a zvyčajne nie je spojené s vážnymi problémami. V tomto článku stručne preskúmame pojem a čo to znamená.

• Súvisiaci článok: "7 hlavných porúch spánku"

Čo je somnilochia?

Somniloquia alebo somniloquio (obe formy sú správne) je parasomnia, porucha alebo zmena, pri ktorej sa počas spánku objaví abnormálne správanie. špecificky v somniloquia subjekt vydáva slová počas spánku s úplnou absenciou dobrovoľnosti na ich strane.

Intenzita, s ktorou hovoríte, sa môže veľmi líšiť, od šepotu po skutočné výkriky. Môžu mať aj príznaky emócií, ako je smiech alebo plač. Tieto epizódy, v ktorých predmet hovorí zvyčajne netrvajú dlhšie ako niekoľko sekúnd alebo minút, nie je žiadna neskoršia spomienka na to, že ste hovorili.

Obsah reči nie je zvyčajne zrozumiteľný, hoci niekedy sa môžete dostať k vydávaniu slov a dokonca fráz so zmyslom. Niekedy sú založené malé monológy, alebo sa dokonca zdá, že s niekým rozprávajú vo sne. A aj keď v niektorých prípadoch ľudia, ktorí vnímajú takúto reč, sa môžu pokúsiť niečo spýtať na predmet spiaci a zdá sa, že to reaguje, je nepravdepodobné, že by reagovalo priamo na stimuláciu.

Somniloquia je u detí veľmi častým javom, ktorý je niečo normálne, hoci sa to môže zdať znepokojujúce. Stáva sa to rovnako u dospelých rovnako neškodným spôsobom, hoci v niektorých prípadoch za ním môže byť nejaký problém alebo porucha (napríklad úzkosť)..

• Možno vás zaujíma: "5 fáz spánku: od pomalých vĺn až po REM"

Čo ho produkuje?

Aj keď proces, ktorý spôsobuje, že ľudia hovoria počas spánku, nie je známy a môže sa objaviť počas ktorejkoľvek fázy spánku, dá sa predpokladať, že mechanizmus, ktorým sa somnilochia objavuje, je podobná tej, ktorá spôsobuje iné parasomnie: nesúlad v aktivácii / inhibícii oblastí mozgu, ktoré sa vyskytujú počas rôznych fáz spánku, najmä vo fázach 3 a 4 REM spánku a REM fázy (momenty, keď sa zvyčajne objavuje somnilochia).

Napríklad počas REM spánku, svalový tonus je výrazne znížený, zatiaľ čo fyziologická aktivita je zvýšená, ale u ľudí s somnilochiou Oblasti mozgu, ktoré kontrolujú aktivitu bukofaciálneho svalu, zostávajú aktívne a umožniť subjektu hovoriť v snoch. Niečo podobné sa vyskytuje počas hlbokého spánku: svalový tonus stúpa a sympatická aktivita sa znižuje.

V akých situáciách sa zvyčajne objavuje?

Somniloquia je veľmi častá počas celého vývoja, u detí a dospievajúcich. Ako však rasteme, je to menej a menej časté.

Časté je, že somniloquia sa javí spojená s inými poruchami spánku, ako nočné hrôzy a somnambulizmus. Môže sa tiež objaviť pred intoxikáciou v dôsledku užívania látok, vo febrilných stavoch av časoch vysokého stresu, ako aj v psychických poruchách, ako je nálada, úzkosť a niektoré disociačné stavy..

• Súvisiaci článok: "Onirismo (sen delírium): príznaky, príčiny a liečba"

Účinky somniloquia

Samotné somniloquium nie je škodlivé, ale môže vyvolať zmeny na sociálnej úrovni u ľudí, ktorí spia spolu. Napríklad môže spôsobiť, že partner alebo spoločník nemôže správne spať alebo sa môžu zobraziť slová, mená alebo komentáre, ktoré môžu byť nesprávne interpretované. Alebo inak môže vyvolať strach alebo obavy v životnom prostredí (najmä keď je plač, smiech alebo kričanie).

Toto aj myšlienka, že sa dá povedať niečo zlé, môže spôsobiť, že niektorí z ľudí, ktorí to zažijú, môžu vyhnúť sa kontaktu s párom počas noci alebo spať v tej istej miestnosti, čo môže viesť k problémom vo vzťahu.

Je liečba potrebná??

Hoci sa považuje za parazomniu alebo poruchu spánku, somniloquium sa nepovažuje za patológiu a zvyčajne nepredstavuje žiadny skutočný problém v samotnom predmete (aj keď sa môže stať obťažovaním, ak osoba spí spolu). Vo všeobecnosti preto nie je potrebné aplikovať žiadny typ liečby.

Napriek tomu, v prípadoch, keď je prezentovaný opakovane alebo je nepríjemný Odporúča sa používanie relaxácie a hygieny spánku, ako aj vytváranie návykov, ktoré umožňujú efektívny odpočinok. Dobrá príprava prostredia pred spaním je zvyčajne užitočná, rovnako ako vyhnutie sa používaniu stimulantov počas hodín pred spaním.

Treba tiež pamätať na to, že niekedy je somniloquy odvodená z existencie afektívnych alebo úzkostných problémov, v ktorých by sa mali konkrétne riešiť problémy, ktoré z nich vyplývajú. Je tiež možné, že pacient môže byť vystavený spánku kvôli možnosti obťažovať alebo hovoriť niečo, čo spôsobuje problémy s partnerom, čo môže vyžadovať liečbu..

• Možno máte záujem: "Typy psychologických terapií"