Humanistická terapia, čo to je a na akých princípoch je založená?

Zdá sa, že humanistická terapia je v móde. Všade sú kurzy, konferencie, webové stránky, články ... a evidentne tam sú obrancovia a navíjači.

Nebudem sa postaviť, ale myslím si, že je zaujímavé naozaj vedieť, o čom hovoríme, rovnako ako si myslím, že je dôležité, aby sme sa naučili rozlišovať humanistickú terapiu alebo prístup od iných nespoľahlivých disciplín. Keď sa niečo stane módnym, chýba nám čas vymyslieť „alternatívy“ pochybnej dôveryhodnosti.

Počiatky humanistickej terapie

Predpokladá sa, že predchodcom humanistického prístupu bol Carl Rogers (1959). Bol americkým psychológom, ktorý predtým, ako sa stal relevantným klinickým psychológom, študoval poľnohospodárstvo na univerzite a neskôr sa začal zaujímať o teológiu, čo ho priviedlo do kontaktu s filozofiou..

Carl Rogers sa objavil v konkrétnom sociálno-ekonomickom kontexte, z ničoho nič nepochádzal. V 60. rokoch bolo všetko spochybnené; Bola to chvíľa študentských hnutí, hippies, feminizmu, ekológov ... bola túžba po zmene. A v tomto chove sa objavila humanistická psychológia.

Humanistická psychológia

Mohli by sme zjednodušiť identitu tohto prúdu psychológie tým, že „humanisti“ nielen vyšetrujú utrpenie, ale prehlbujú rast a sebapoznanie osoby.. Viac sa zaujímajú o navrhovanie alternatív k tomuto utrpeniu ako o štúdium správania. Poskytujú pozitívnu víziu a ich základom je vôľa a nádej tej istej osoby. Vychádzajú z dobroty a zdravia a chápu, že duševné poruchy alebo každodenné problémy sú deformáciami tejto prirodzenej tendencie. Zameriavajú sa na zdravých ľudí a myslia si, že osobnosť je sama o sebe vrodená a "dobrá".

V humanistických modeloch nie je príťažlivá minulosť ani osobná história, ale skôr schopnosti a nástroje, ktoré má človek v súčasnosti k dispozícii a ktoré ovplyvňujú ich problém a / alebo riešenie. Dalo by sa povedať, že analyzuje súčasnosť, tu a teraz. V okamihu, keď nie je schopný sa tešiť a využívať túto súčasnosť, keď sa objavia problémy. Humanisti chápu, že „zdravá“ osoba je tým, kto je obohatený o svoje skúsenosti. Jeho účelom je poznať sa a učiť sa postupne.

Humanisti obhajujú, že každý človek má vrodeným spôsobom potenciál, ktorý im umožňuje rásť, vyvíjať sa a aktualizovať sa a že patológia sa objavuje, keď sú tieto kapacity blokované. Domnievajú sa, že jednotlivec sa musí naučiť byť, vedieť a robiť, a že je to tá istá osoba, ktorá musí nájsť riešenia na vlastnú päsť, čo mu ponecháva úplnú slobodu rozhodovať. Patologické poruchy sú zrieknutia sa alebo straty tejto slobody, ktoré vám neumožňujú sledovať váš životný rast.

Príspevky z humanistického hľadiska

Niektoré z najdôležitejších príspevkov, ktoré sa zdajú byť spojené so vznikom humanistickej terapie, sú nasledovné:

• Optimistická vízia: potenciál osoby je nástrojom na riešenie ich vlastných problémov.

• Dôraz na sociálne faktory: Sebapoznanie musí byť spojené so sociálnou zodpovednosťou.

• Terapia ako intervencia: poskytnutie pomoci osobe ako cieľ a konečný cieľ.

Musíme mať tiež na pamäti, že tieto modely postulujú, že jednotlivec nereaguje na realitu, ale skôr na vnímanie, ktoré má, čo je úplne subjektívne.

Kritiky tohto prístupu

Ďalším pozoruhodným bodom je ten, ktorý najviac kritizoval tento prístup: jeho teoretickú slabosť. Humanistická psychológia uniká z klasifikácií a nepovažuje vedeckú metódu za "prirodzenú" metódu na pochopenie "abnormálneho" správania. To znamená, že tento prúd nie je sprevádzaný pevnou empirickou základňou a trpí teoretickou slabosťou, ktorá viedla k mnohým pohybom „svojpomoci“ pochybnej dôveryhodnosti..

Ďalšia kritika, ktorú toto hnutie prijalo, je jeho zohľadnenie ľudskej bytosti ako "dobrej povahy". Je to optimistický prístup a pravdepodobne veľmi vhodný na túto dobu, ale Zabudnite, že ľudská bytosť je súborom negatívnych a pozitívnych faktorov a vlastností, a preto musíme zvážiť oboje.

„Zaujímavý paradox je, že keď sa prijímam ako ja, potom sa môžem zmeniť.“ -Carl Rogers