Naratívna terapia formou psychoterapie založenej na príbehoch o živote pacienta

Určite ste si uvedomili, že v závislosti od spôsobu, akým je nám príbeh vysvetľovaný, si ceníme jedným alebo druhým spôsobom postavy, ktoré do neho zasahujú a iným spôsobom posudzujú povahu problému, ktorý sa objavil v týchto rozprávkach..

Fikcia funguje ako Rant: život vraha alebo film memento preskúmať možnosti, ktorými môže naratívna forma ovplyvniť obsah toho, čo sa hovorí, spôsob, ako vykresliť morálne pozadie postáv alebo dokonca typ antagonizmu, ktorý je v týchto príbehoch.

Je však ľahké povedať niekoľko faktov niekoľkými spôsobmi, keď autor môže skryť informácie o kľúčových okamihoch. Čo sa však stane, keď je rozprávač nám? Sme schopní generovať a zároveň prežívať rôzne spôsoby, ktorými môžeme rozprávať naše životy?

Existuje typ psychoterapie, ktorý nielenže odpovedá na túto poslednú otázku kladne, ale aj tento potenciál premieňa na jadro svojho terapeutického návrhu. Volá sa Naratívna terapia.

Čo je naratívna terapia?

Naratívna terapia ide o typ terapie, pri ktorej sa predpokladá, že klient (zvyčajne nazývaný „coauthor“ alebo „coauthor“), a nie terapeut, je odborníkom v histórii svojho života.

Je tiež známe, že je to forma terapie, pri ktorej sa navrhuje použitie listov, pozvánok a písomných osobných príbehov, a to tak vo vzťahu k životu klienta, ako aj vo veciach, ktoré sa vzťahujú na priebeh terapie, a nie už ako poskytovaním informácií terapeutovi, ako súčasť riešenia problémov klienta.

Michael White a David Epston, priekopníci tohto druhu psychoterapie

Táto forma terapie bola pôvodne vyvinutá terapeutmi Michael White a David Epston, ktorá zverejnila svoje návrhy na medzinárodnej úrovni zverejnením knihy Naratívne prostriedky pre terapeutické konce, hoci to nebolo jeho prvé dielo na túto tému. spolu, položili teoretické základy, ktoré desaťročia neskôr iní ​​ľudia budú ďalej rozvíjať.

Dnes existuje niekoľko prístupov k terapii, ktoré môžu byť zarámované do hraníc naratívnej terapie. Ak však chceme pochopiť, čo je Naratívna terapia, sotva to môžeme urobiť z opisu jej techník. Musíme tiež hovoriť o svetonázore, z ktorého začína, jeho filozofické základy.

Naratívna terapia ako výsledok postmodernity

postmodernej filozofie Vykryštalizovala sa do rôznych spôsobov myslenia, z ktorých mnohé ovplyvňujú spôsob, akým obyvatelia západných krajín dnes premýšľajú o realite. Všetky tieto myšlienkové myšlienky zdedené postmodernitou majú na jednej strane spoločné pocity, ktoré tu existujú rôzne spôsoby vysvetľovania tej istej veci a na druhej strane,jeden z žiadne jediné platné vysvetlenie. Predpokladá sa, že naše telá nie sú vytvorené na to, aby vnímali a internalizovali realitu tak, ako sa vyskytuje v prírode, a na interakciu s prostredím musíme budovať sami príbehy o fungovaní sveta..

To je to, čo nazval mysliteľ Alfred Korzybsky vzťah medzi mapou a územím. Je nemožné, aby si každý z nás predstavil planétu Zem so všetkými jej detailmi, a preto sa musíme k tomuto terénu vzťahovať vytváraním mentálnych abstrakcií, ktoré si môžeme myslieť: mapy. Samozrejme, existuje veľa možných máp, ktoré môžu predstavovať tú istú oblasť, a hoci jej použitie môže byť praktické, neznamená to, že poznáme samotné územie..

Naratívna terapia vychádza z týchto filozofických predpokladov a umiestni klienta alebo spoluautora terapií do centra pozornosti sedení. Nie je to téma, ktorá by sa obmedzovala na poskytovanie informácií terapeutovi na vytvorenie diagnózy a liečebného programu, ale skôr Obaja pracujú tkaním užitočného a adaptívneho spôsobu prezentovania príbehu o živote klienta.

Porozumenie naratívnej terapii

Ľudské bytosti, ako agenti, ktorí vytvárajú rozprávanie, žijeme život prostredníctvom niekoľkých príbehov, ktoré si navzájom odporujú v mnohých bodoch trenia. Jeden môže byť dôležitejší a z iných hľadísk môže prevládať iný..

Dôležité je, že z filozofického kontextu naratívnej terapie neexistuje žiadny príbeh, ktorý by mohol úplne potlačiť ostatných, aj keď existujú príbehy, ktorým venujeme v určitých súvislostiach viac pozornosti ako ostatným a za určitých podmienok. Preto vždy budeme schopní generovať alternatívne histórie, aby sme mohli vysvetliť ostatným aj sebe samým, čo sa s nami stane.

Pre to, čo bolo povedané vyššie, Naratívna terapia navrhuje terapeutický prístup, v ktorom sú skúsenosti klienta spochybňované a preformulované prostredníctvom rozprávania udalostí, predstavujú tak, že problém nedefinuje osobu a neobmedzuje ich spôsob vnímania reality.

Tento typ terapie nie je hľadaný spôsob, ako pristupovať k „realite“ (niečo neprístupné, ak predpokladáme postmoderné postuláty), ale možnosť otvorenia príbehu, v ktorom osoba rozpráva svoje zážitky na generovanie alternatívnych príbehov v tie, ktoré problém "nie je" namočiť "všetko. Ak existuje problém, ktorý narúša spôsob, akým klient prežíva svoj život, pretože naratívna terapia je navrhovaná vytvoriť možnosť, že dominantný príbeh, v ktorom je inštalovaná súčasná koncepcia problému, stráca význam v prospech iných alternatívnych rozprávaní.

Externalizácia problému

V Naratívnej terapii sa zlepšujú spôsoby, ako problém spojiť, akoby to bolo niečo, čo samo o sebe nedefinuje identitu osoby. To sa robí tak, že problém sa nestane "filtrom", cez ktorý všetky tie veci, ktoré vnímame prejsť (niečo, čo by len pohltilo nepohodlie a aby to udržalo v čase). Týmto spôsobom, Externalizáciou problému sa zavádza do rozprávania o živote človeka, akoby to bol ešte jeden prvok, niečo oddelené od samotnej osoby..

Tento cieľ sa dá dosiahnuť použitím a externalizujúci jazyk. Lingvistickým oddelením problému a koncepcie, ktorú má človek od seba, má táto schopnosť vyjadriť príbehy, v ktorých sa skúsenosť s týmto problémom prežíva odlišne..

Naratívne myslenie

Príbehy sú umiestnením série udalostí rozprávaných v časovom rámci, aby mali zmysel a odviedli nás od predstavenia príbehu k jeho riešeniu..

Všetky príbehy majú niektoré prvky, ktoré ho definujú ako také: konkrétne miesto, časová prodleva, počas ktorej sa udalosti konajú, niektorí aktéri, problém, niektoré ciele a niektoré akcie, ktoré robia históriu vopred. Podľa niektorých psychológov, ako je Jerome Bruner, rozprávanie je jednou z najpoužívanejších diskurzívnych foriem v našom spôsobe približovania sa k realite.

Naratívna terapia sa okrem iného rodí z rozdielu logicko-vedeckého myslenia a naratívne myslenie. Zatiaľ čo prvý slúži na prinesenie pravdy veci zo série argumentov, naratívne myslenie prináša realizmus udalostiam tým, že ich umiestňuje do časového rámca a vytvára s nimi príbeh. To znamená, že zatiaľ čo logicko-vedecké myslenie skúma abstraktné zákony o fungovaní životného prostredia, rozprávanie sa zaoberá osobitosťami konkrétnej skúsenosti, meniacimi sa uhlami pohľadu a podriadením niektorých faktov danému priestoru a času..

Naratívna terapia je pripisovaná naratívnemu mysleniu tak, že terapeut aj klient sa môžu vzájomne vysporiadať so svojimi skúsenosťami a medzi sebou vyjednávať vypracovanie týchto špecifických a dôveryhodných príbehov..

Úloha terapeuta v naratívnej terapii

Klient je maximálnym expertom v ich skúsenostiach a táto úloha sa odráža v prístupe používanom pri naratívnej terapii. Rozumie sa, že iba osoba, ktorá sa zúčastňuje na konzultácii, môže zaviesť alternatívny príbeh k tomu, ktorý už žije, pretože je to ten, ktorý má priamy prístup k ich skúsenostiam a tiež.

Terapeut, ktorý realizuje naratívnu terapiu, pre svoju časť, sa riadi dvoma hlavnými zásadami:

1. Zostať v stave zvedavosti.

2. Pýtajte sa, na ktoré odpovede neviete.

Úlohou spoluautora je teda vytvárať históriu jeho života, pričom terapeut pôsobí ako sprostredkovateľ, ktorý kladie správne otázky a vychováva konkrétne témy. Týmto spôsobom sa problém rozpustí v alternatívnom rozprávaní.

Ďalšími pokynmi terapeutov, ktorí pracujú s naratívnou terapiou, sú:

• Uľahčiť vytvorenie terapeutického vzťahu v ktorom váš vlastný názor nie je uložený klientovi.

• Aktívne pracujte na rozpoznávaní naratívneho štýlu aby sa jeho príbeh rozvíjal.

• Uistite sa, že vaše príspevky sú určené na zhromažďovanie a preformulovanie klientom, aby sa neprijali len na to.

• Akceptujte sťažnosti zákazníkov týkajúce sa relácií a neberú ich ako znamenie nevedomosti alebo nepochopenia.

• Uznať tieto alternatívne rozprávania kde problém stráca váhu.

Neobviňovanie klienta

V naratívnej terapii predpokladá sa možnosť rozprávania skúseností rôznymi spôsobmi (nutne generovanie niekoľkých skúseností, kde sa tam predtým len zdalo byť), čo dáva klientovi maximálnu silu na generovanie rozprávania o tom, čo sa s ním stane a nie ho obviňuje z ťažkostí, ktoré vznikajú.

Z tohto prístupu odmietnuté alebo uzavreté diskurzy o tom, čo sa deje, a zdôrazňuje potrebu vytvorenia rozpráv, ktoré by sa mohli zmeniť, flexibilita, ktorá umožní osobe, aby zaviedla zmeny, dávala dôležitosť niektorým skutočnostiam a odviedla ju od ostatných. Rozumie sa, že tam, kde existuje pocit viny vznikajúcej v terapii, je vnímanie toho, že nevieme, ako sa prispôsobiť na naratívnu niť, ktorá je daná zvonka, čo znamená, že klient nebol zapojený do svojej generácie..

Zhrnutie

Stručne povedané, naratívna terapia je rámec vzťahov medzi terapeutom a klientom (spoluautorom), v ktorom druhá má právomoc vytvárať alternatívne príbehy o tom, čo sa s ním stane, aby nebol obmedzený svojím vnímaním problémovs. Teória súvisiaca s týmto terapeutickým prístupom je plodná v metódach a stratégiách na uľahčenie objavenia sa týchto alternatívnych príbehov a samozrejme, že jej vysvetlenie ďaleko presahuje nároky uvedené v tomto článku..

Pozývam vás, ak si myslíte, že táto téma je zaujímavá, vyšetrite sami a začnite napríklad čítaním niektorých diel, ktoré sa nachádzajú v sekcii bibliografie..

Bibliografické odkazy:

• Bruner, L. (1987). Život ako príbeh. Social Research, 54 (1), str. 11 - 32.
• White a Epston (1993). Naratívne prostriedky na terapeutické účely. Barcelona: Paidós.
• White, M. (2002). Naratívny prístup v skúsenostiach terapeutov. Barcelona: Gedisa.