Nočná hrôza panika počas spánku

nočné hrôzy, Spolu s námesačnosťou, patrí medzi najúčinnejšie poruchy spánku. Okrem toho, okrem toho, vieme aj niektoré výnimočné prípady nočného teroru, alebo dokonca boli protagonistami jednej z týchto epizód v určitom okamihu nášho života. Sú to zážitky, na ktoré sa nedá ľahko zabudnúť: žijú ako chvíle veľkého rušenia a zmätku a tí, ktorí ich trpia, sa môžu zdať večné (hoci v skutočnosti trvajú niekoľko minút).

Hovoríme o stav paralýzy v situácii, keď. \ t vedomie a bezvedomie sú zmätené a všetko, čo vnímame, je poznačené strachepizódy nočného teroru majú všetko, čo má byť desivé. Avšak za emocionálne bremeno, ktoré prináša nočný teror vždy, keď je zakúsený, je o tomto fenoméne ťažké vedieť viac. Prečo sa vyrába? Aký je pôvod týchto hrôz? Existuje nejaký Calebo psychologická ausa? Čo o tom hovorí veda?

Nočný strach a poruchy spánku

Keď už hovoríme o nočných hrôzach, hovorí sa o poruchách spánku, skupine, v ktorej sú zahrnuté prvé. V rámci klasifikácie porúch spánku je skupina parasomnia, ktorá je rozdelená do troch skupín:

• parasomnia prebudenia
• Paransomnie spojené s REM spánku
• Iné parasomnie

Nočné hrôzy sa nachádzajú v prvej skupine. Na rozdiel od somnambulizmu (ktorý je tiež zmenou prebudenia), nočné hrôzy sú zvyčajne charakterizované strachom a extrémnym terorom spojeným s ochrnutím osoby, ktorá ju trpí, pričom ju udržiava v dôležitom stav napätia. Zvyčajne sa objavujú medzi prvými 2 alebo 3 hodinami po tom, čo osoba začne spať.

Aký je rozdiel medzi nočnými hrôzami a nočnými morami?

Hlavný rozdiel oproti nočné mory Je to tak, že tieto sa vyskytujú úplne v rámci fázy REM spánku a vytvárajú úplné prebudenie. No nočný teror je napoly bdelý: sme si vedomí určitých vecí vo svete bdelosti, ale nie sme schopní stať sa nezávislými od snu a s najväčšou pravdepodobnosťou, keď končí epizóda, budeme pokračovať v spaní až do chvíle zabúdania. čo sa stalo.

Velayos (2009) vysvetľuje, že nočné hrôzy sú epizódy plaču a kriku, ktoré sa objavujú náhle počas fráz hlbokého spánku, uprostred noci. Okrem toho sú vyjadrené aj na tvári výrazom tváre silného teroru. Ako v námesačnosti, táto porucha sa zvyčajne vyskytuje v detstve, veku od 4 do 7 rokov a po tomto veku sú menej časté. Vo fáze dospelí sa môžu objaviť kedykoľvek, a niekedy je možné opakovať niekoľko epizód počas tej istej noci. Sáez Pérez hovorí, že počas epizódy nočného teroru v detstve sa zvyčajne objavujú príznaky ako hojné potenie. vysoká srdcová frekvencia, zmätenosť a plač. Táto symptomatológia sa v adolescencii alebo dospelosti nemení.

Príčiny nočných hrôz

Málo je známe o neurologických a fyziologických aspektoch toho, čo produkujú nočné hrôzy. Niektorí odborníci na duševné zdravie však veria, že existujú určité faktory, ktoré môžu spustiť túto poruchu, medzi ktoré patria:

• Absencia spánku
• Stavy emocionálneho napätia
• Spotreba liekov alebo niektorých druhov liekov
• Organické problémy

diagnóza

Ak chcete získať diagnózu, je vhodné ísť na odborníka na duševné zdravie, aby ste mohli problém dôkladne vyhodnotiť. Treba poznamenať, že existujú aj iné poruchy s príznakmi veľmi podobnými príznakom nočných hrôz a že len kvalifikovaný odborník ich dokáže rozlíšiť a poskytnúť konečnú diagnózu. Medzi poruchy s podobnými príznakmi patria:

• Nočné mory
• Posttraumatická stresová porucha
• Spánková paralýza

Liečba nočných hrôz

Veda napreduje, ale pokiaľ ide o pôvod porúch spánku, nebolo možné poskytnúť vysvetlenie o jej logike a fungovaní. Je to záhada, ktorú treba ešte študovať a nočný teror nie je výnimkou z tejto normy. dnes neexistuje žiadna špecifická liečba pre nočné hrôzy. Rovnako ako u somnambulizmu, niektorí odborníci odporúčajú alternatívne techniky, ako je meditácia, hypnóza, jóga, atď. Pokiaľ slúžia ako doplnok k psychologickej alebo psychiatrickej intervencii.