Definícia sociálnych zručností a asertivity Workshop

Nie je žiadnym tajomstvom, že jednou z najdôležitejších častí nášho života sú sociálnych vzťahov. V každej z vecí, ktoré robíme, je zložka vzťahov s ostatnými, ktorá do veľkej miery určuje (uľahčuje alebo obmedzuje) naše hľadanie šťastia. Je všeobecne presvedčení, že sympatia a sociálna príťažlivosť niektorých ľudí sú vrodené. Je však jasné, že je to niečo, čo sa získava na základe skúseností, ktoré z nich robia odborníci v týchto zručnostiach.

Aké sú sociálne zručnosti a na čo sú??

Zriedkavo v našich životoch budeme schopní uniknúť z účinkov spoločenských vzťahov, či už v našom pracovisku, štúdiu, voľnom čase alebo v našej rodine. Príjemná interakcia v ktorejkoľvek z týchto oblastí nás robí šťastnými, efektívnejším rozvojom našich úloh. Nízka konkurencia vo vzťahoch s inými môže v skutočnosti viesť k neúspechu v zamestnaní, štúdiu alebo rodine. Pozrite si príklad na obrázku.

dobré sociálne zručnosti budeme užitoční pri mnohých príležitostiach:

• ¿Ako sme sa stali súčasťou novej skupiny priateľov?
• ¿Ako nadviazať primeraný vzťah s našimi tínedžermi?
• ¿Ako povedať nie bez vzťahu pocit bolí?
• ¿Ako sa správne správať na pohovore?

Definícia sociálnej zručnosti

Podľa Caballa (1986): „Sociálne kvalifikované správanie je súborom správania, ktoré vydáva jednotlivec v medziľudskom kontexte, ktorý vyjadruje pocity, postoje, túžby, názory alebo práva tohto jednotlivca spôsobom, ktorý je vhodný pre danú situáciu, pričom rešpektuje tieto správanie. v iných, a to zvyčajne rieši okamžité problémy situácie a zároveň minimalizuje pravdepodobnosť budúcich problémov. “\ t

Odtiaľ môžeme trvať niekoľko myšlienky veľkého záujmu o každodenný život:

1. Interpersonálny kontext: Musíte preskúmať kontext, s kým, keď sú vydané zručné odpovede.
2. Rešpektovanie správania ostatných: Tak zručný je vyjadrenie komplimentu, ako ju prijať správnym spôsobom. Spôsob, akým reagujeme na správanie druhých, má vždy svoje dôsledky.
3. Riešiť a minimalizovať problémy: Sociálne zručnosti sú orientované na cieľ. Tieto ciele môžu mať niekoľko typov:

• Cieľový materiál - Efektívnosť cieľov (napr. Aby sme zvýšili plat)
• Ciele na udržanie alebo zlepšenie vzťahu - Efektívnosť vzťahu (napr. Nie je v konflikte so šéfom)
• Cieľ udržania sebavedomia - Efektívnosť vo vzťahu k sebe samému (napr. Necítenie sa menejcenného, ​​ak nás za to neudelíte ani nekritizujete).

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Workshop o sociálnych zručnostiach a asertivite: definícia, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie kognitívnej psychológie.