Festingerova teória súhrnu kognitívnych disonancií

¿Stalo sa vám niekedy, že niečo robíte alebo sa rozhodujete, a hoci sa pokúšate presvedčiť, že ste urobili správnu vec, necítite sa vôbec dobre? Iste, tento typ situácie sa vo vašom živote stal viac ako raz a aj keď ste ho v tom momente nechali na pokoji, potom budete stále otáčať hlavou do takej miery, že nebudete schopní byť v pokoji so sebou. Keď nekonáme v súlade s tým, čo si myslíme a cítime, je normálne, že vytvárame pocit nepohodlia a nepohodlia, ktorému sa nemôžeme vyhnúť bez ohľadu na to, ako veľmi sa pokúšame oklamať sami seba prostredníctvom ospravedlnenia na ospravedlnenie našich činov..

V tomto článku o psychológii online Teória kognitívnej disonancie Festingera, dáme vám s veľkými detailmi vedieť, čo presne táto teória odkazuje.

1. Kognitívna disonancia Festingera: príklad
2. Keď nastane kognitívna disonancia?
3. Kognitívna disonancia Leon Festinger: závery

Kognitívna disonancia Festingera: príklad

Psychológ Leon Festinger Navrhol teóriu, ktorá nazýva kognitívnu disonanciu a ktorá sa vzťahuje na všetky tie nepríjemné chvíle, v ktorých sa môžeme ocitnúť v konflikte so sebou samými kvôli pocitu, že nemáme konať v súlade s našimi presvedčeniami, myšlienkami a myšlienkami..

Aby sme mohli lepšie a hlbšie vysvetliť, že kognitívna disonancia nastane, ukážeme vám príklad každodenného života, ktorý sa často stáva veľmi často:

Príklad kognitívnej disonancie

Jedným z vašich osobných cieľov v tomto okamihu môže byť ušetriť určitú sumu peňazí každý mesiac, stráviť prvý mesiac a všetko je perfektné, oddeliť pomernú časť vášho platu, ktorý chcete ušetriť, a snažiť sa utrácať viac, ako ste už Vypočítali ste. Druhý mesiac však prichádza a predaj prichádza aj vo všetkých predajniach, takže sa chystáte na prechádzku len cez nákupné námestie “pozrite sa” a vidieť nové šaty, ktoré prišli a to je za neuveriteľnú cenu. V tom čase si myslíte, že by ste chceli kúpiť nejaké oblečenie, pretože sú zľavy, ale na druhej strane začínate šetriť a ak začnete tento mesiac, utrácať peniaze, ktoré ste nemali v úmysle, môžete sa dostať z vášho rozpočtu a neskončiť tak, aby sa stretávali. že by ste mali zobrať nejaké peniaze z vašich úspor minulý mesiac.

Premýšľate o tom mnohokrát a nakoniec sa rozhodnete kúpiť nejaké oblečenie a hneď potom, čo to urobíte, dostanete výčitky svedomia, pretože máte pocit, že ste neurobili správnu vec, takže začnete mať myšlienky ako: “Nemal by som to urobiť, ak by som mal šetriť”, “Trvalo mi toľko, aby som urobil prvý krok, aby som zachránil, aby som z jedného momentu na druhý stratil to, čo mám”, “Nebudem sa stretávať”, atď. a snažiť sa necítiť sa tak zle o sebe, začnete si odporovať a myslieť si: “V skutočnosti ju tie šaty potrebovali”, “Musel som využiť, že všetko je v predaji”, “Kúpil som za tú cenu veľa oblečenia”, “Budúci mesiac nebudem tráviť nič iné”, etc.

Je to jasný príklad osoby, ktorá má kognitívnu disonanciu a napriek tomu, že urobila niečo, čo v čase, keď chcel využiť výhody predaja a kúpil si oblečenie, ktoré chcel, sa cíti nespokojne, pretože nie je v súlade so sebou a nesplnili svoj cieľ, ktorým bolo ušetriť peniaze.

¿Znie to povedome?

Tento typ situácií sa často vyskytuje pomerne často v každodennom živote, kde sa naša myseľ snaží ubezpečiť nás a brániť sa v snahe sami seba oklamať presvedčením seba, že to, čo sme urobili, nie je zlé, pretože čím viac sme nekoherentní, tým menej emocionálnej pohody..

Keď nastane kognitívna disonancia?

Ako sme videli v príklade predchádzajúcej časti, kognitívna disonancia nastáva vtedy, keď sa dostaneme do konfliktu so sebou, pretože sme si vybrali jednu z možností, ktoré sme mali, ktorá nebola v súlade s tým, čo sme naozaj chceli, alebo s tým, čo bolo pre nás najlepšie. Musíme vziať do úvahy, že kognitívna disonancia nemôže nastať, keď je osoba nútená vykonať akciu, ktorá nechce a nemá inú možnosť, ako to urobiť.

Kognitívna disonancia v láske

Kognitívna disonancia vždy nastane, keď máme slobodu voľby a máme na výber 2 alebo viac možností. Všetci ľudia majú sériu hodnôt, presvedčení a myšlienok, ktoré sme získavali počas nášho života a všetci riadia naše činy. Preto, keď konám proti tomu, čo cítim a myslím si, buď preto, že nerešpektujem niektoré z mojich osobných hodnôt alebo životných cieľov, budem vždy vstupovať do vnútorného konfliktu so sebou a jediný spôsob, ako sa cítiť lepšie, bude presvedčiť ma o že akcia, ktorú som vykonal, mala pre mňa nejaký význam. Napríklad v prípade a nevera tento jav sa objaví v nás.

Musíme vziať do úvahy, že pri mnohých príležitostiach urobíme chyby a urobíme chyby z rôznych dôvodov, napríklad z toho, že sme konali napríklad na základe impulzov, a preto sa táto časť alebo mechanizmus obrany vždy objaví v nás, napriek chybe. on sa pokúsi, aby sme videli jeho pozitívnu stránku. Môžeme to teda využiť na našu výhodu, to znamená, že môžeme presvedčiť sami seba, že to, čo sme urobili aj napriek tomu, že nás to ovplyvnilo, prinieslo aj určitý zmysel, zamerali sme sa na to, aby sme sa cítili lepšie, ale predovšetkým sme sa z toho mali poučiť. Týmto spôsobom môžeme v náš prospech využiť sebaklam.

Kognitívna disonancia Leon Festinger: závery

Je to prakticky normálne aby sme neustále zažívali tieto typy situácií, ktoré nás vedú k prežitiu kognitívnej disonancie. V skutočnosti, ak by sme to nemali zažiť, necítili by sme ten malý nepríjemný pocit, že ak chceme, vedie nás k tomu, aby sme veci urobili lepšie pre ďalšiu príležitosť. Na druhej strane, inak by sme sa snažili presvedčiť pozitívnu alebo zdanlivo pozitívnu stránku našich akcií po tom, čo sme ich urobili, nepohodlie, ktoré by sme zažili, by bolo veľmi vyčerpávajúce.

Povedzme, že na to, aby existovala dobrá rovnováha medzi tým, čo robíme a tým, čo si myslíme, musíme sa o to pokúsiť, pokiaľ je to možné, aby sme sa udržali v súlade so sebou samými a zároveň, kedykoľvek sa to nestane a začneme ho vidieť pozitívnou stránkou k situácii, ktorú nemožno zmeniť, sme si tiež vedomí toho, čo robíme, a na ďalší krok smerujeme viac k tomu, čo chceme, a nie k tomu, aby sme boli naďalej oklamaní.

Na záver, nemôžeme považovať kognitívnu disonanciu za niečo zlé alebo dobré, pretože máte svoje klady a zápory, ale dôležitou vecou je vedieť, že sa to môže stať pre nás normálne, naučiť sa to odhaliť a vedieť, ako ju využiť v náš prospech..

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Teória kognitívnej disonancie Festingera: zhrnutie, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie kognitívnej psychológie.