10 stratégií na zlepšenie sebaúcty vášho dieťaťa

Ako rodičia je pre nás nemožné chrániť naše deti pred všetkými situáciami a problémami, ktorým budú musieť čeliť počas celého svojho života. Deti musia rásť a rozvíjať sa v prostrediach, kde nie sú prítomní rodičia, aby im požičali ruku.

Máme však základný nástroj, ktorý pomôže deťom stať sa sebestačnými a prijímať vlastné rozhodnutia: sebaúcta.

Sebaúcta u detí: niekoľko predchádzajúcich objasnení

V zásade to môžeme povedať Sebahodnotenie detí sa začína formovať na základe vzťahov s ľuďmi v ich bezprostrednom okolí: rodičmi, súrodencami (ak existujú), učiteľmi a spoluhráčmi.

Sebahodnotenie je vyjadrené prostredníctvom emócií a pocitov, ktoré dieťa prejavuje a do značnej miery závisí od jeho vlastného obrazu a jeho vnímania seba-účinnosti. Ak sa dieťa cíti presvedčené vo svojich vlastných schopnostiach a schopnostiach, najprirodzenejšou vecou je, že si vyvíja vysokú sebaúctu. V opačnom prípade, ak dieťa nedôveruje svojmu potenciálu a má zlé vnímanie svojich schopností a schopností, upevní určité negatívne myšlienky a pocity voči sebe, čo vedie k nízkemu sebavedomiu..

Môže vás zaujímať: "Nezabezpečené dieťa: príčiny, príznaky a príznaky"

Úloha rodičov v emocionálnej pohode dieťaťa

Ako rodičia, Máme veľkú zodpovednosť za podporu dobrého sebavedomia našich detí.

Pri mnohých príležitostiach, Nízka detská sebaúcta úzko súvisí so zlými návykmi a dynamickými dysfunkčnými vzťahmi, ktoré sme sa naučili od rodičov. Ak tieto aspekty pri výchove detí nezdôrazňujeme, riskujeme, že budú rásť a konsolidovať niektoré negatívne pocity a zlé vnímanie samých seba..

Viac na túto tému: "Tipy na výživu vášho dieťaťa emocionálnou inteligenciou"

10 stratégií, techník a trikov na zvýšenie sebaúcty vášho dieťaťa

1. Buďte vzorom

Je to jedna z najúčinnejších stratégií: Ak ste pre svoje dieťa pozitívnym vzorom, dozviete sa zo svojho spôsobu bytia a činenia. Deti sa učia napodobňovaním dospelých. Preto nie je efektívne, aby sme im nariadili, aby mali určité zvyky a zvyky, ak potom my, rodičia, konáme ako prví..

Ak dieťa zistí, že ste osoba, ktorá si necení seba, celý deň sa sťažuje a kto sa vyhýba svojim úlohám a povinnostiam, najprirodzenejšou vecou je, že skončí s prijatím tohto negatívneho modelu a skončí ako vy. Z tohto dôvodu musíme sa starať o vlastné sebavedomie, ako aj o naše zvyky a hodnoty.

Naučte sa zlepšiť svoje vlastné sebavedomie: „10 kľúčov na zvýšenie vlastného sebavedomia za 30 dní“

2. Nastavte limity a normy

Je dôležité, aby sme ako rodičia môžeme stanoviť jasné limity a normy tak, aby sa naše deti rozvíjali správne. Tieto limity nielenže vám dávajú vedieť, že existujú veci, ktoré by sa nemali robiť, ale že prenášajú rámec interakcií, v ktorých sa môžu cítiť pohodlne a bezpečne, a preto položiť základy dobrej sebaúcty.

samozrejme, tieto limity musia byť koherentné a primerané.

3. Cenzurovanie chyby, nie osoba

Existujú rôzne spôsoby, ako opraviť naše dieťa, keď urobí chybu: môžeme ho nadávať a kritizovať ho osobne, alebo sa môžeme zamerať na nevhodné správanie.

Je nevyhnutné, aby sme ako rodičia chápali, že sa musíme vyhnúť tomu, aby sa dieťa cítilo nadmerne vinné z chyby, ktorú urobil, pretože by to mohlo byť tak, že spája chybu, ktorú urobil s vlastnou osobnosťou. Preto by sme nemali používať frázy štýlu "Si dobrý na nič". Zamerajte sa na správanie a nerobte hodnotné úsudky o dieťati.

4. Hodnotiť úsilie, nie výsledok

Keď začneme cestu, nesmieme znížiť všetko na konečný výsledok, ale na výzvu, ktorá sa ho týkala, a na osobný rozvoj a skúsenosti, ktoré sme sa snažili dosiahnuť naše ciele..

Musíme si uvedomiť, že úsilie, ktoré sme investovali do tejto činnosti, ktorá nás natoľko motivuje, je oveľa dôležitejšie ako skutočnosť, že sme boli schopní dosiahnuť ciele, ktoré sme si stanovili, alebo nie. Z tohto dôvodu Je veľmi dôležité, aby sme si cení úsilie detí, a to aj v prípade, že za určitých okolností nebol schopný ho úspešne vykonať.. Týmto spôsobom ho budeme môcť upozorniť na to, že ak vynaloží úsilie na to, čo bude schopný správne napredovať, a že prekážky, ktoré budú nájdené, budú len dočasné.

5. Zistite a opravte svoje obmedzujúce presvedčenie

Racionálne myslenie detí prechádza rôznymi fázami zrenia a to znamená, že nie vždy nasledujú logickú súdržnosť. Občas sa môžu starať o svoje iracionálne a chybné myšlienky o sebe, čo môže negatívne ovplyvniť ich sebavedomie..

Ak zistíte niektoré z týchto obmedzujúcich alebo chybných presvedčení, Je dôležité, aby ste urobili všetko, čo je v jeho silách, aby ste to vo vašej mysli nekonsolidovali. Mali by sme sa napríklad vyhýbať tomu, aby sme sa starali o svoj fyzický vzhľad, alebo aby pochybovali o svojich intelektuálnych schopnostiach. Musíme ich naučiť milovať sami seba tak, ako sú. Musíme pomôcť našim deťom objektívne sa na seba pozerať, aby mohli tvoriť realistický a pozitívny koncept seba samého.

6. Preukážte bezpodmienečnú lásku voči svojmu dieťaťu

Mnohí rodičia urobili spoločnú chybu: Povzbudzujú deti, aby si „zaslúžili svoju lásku“ a správali sa dobre alebo plnili určité akademické úspechy alebo akýkoľvek iný typalebo. Ak ich presvedčíme, že naša náklonnosť nie je bezpodmienečná, dieťa založí svoje sebahodnotenie na schválení druhých a povzbudíme ich, aby mali odobratú osobnosť..

Aby sa tomu zabránilo, rodičia musíme voči nim ponúknuť našu bezpodmienečnú lásku. To neznamená, že by sme mali tolerovať negatívne správanie, ale musíme ukázať naše chápanie a náklonnosť, aj keď dieťa môže robiť chyby a mať určité obmedzenia. V zlých chvíľach, napríklad keď urobil chybu, ktorá ho priviedla k zlému, je to vtedy, keď ešte jedno dieťa potrebuje vedieť, že ho podporujeme a že sme na neho veľmi hrdí.

7. Povzbudiť dieťa, aby prevzalo určité riziká

Preháňajúci rodičia vychovávajú deti s nízkou sebaúctou. Ak nedovolíme, aby náš syn otestoval svoje zručnosti a schopnosti, nebude vedieť, aké sú jeho limity, a preto nebude schopný zlepšiť svoje schopnosti, čo ho povzbudí k tomu, aby bol neistý a strašný dieťa.

Preto je vhodné, že od útleho veku stimulujeme naše deti, aby čelili určitým výzvam, aj keď môžu predstavovať riziko, to znamená kontrolované.. To im umožní zlepšiť svoje zručnosti a rozšíriť svoj svet. Je dôležité zdôrazniť, že identita dieťaťa sa buduje prostredníctvom každej novej skúsenosti, a preto nie je vhodné obmedziť oblasť svojej činnosti..

8. Nech ten malý urobí chyby

Každá chyba je nové učenie. Nesmieme upadnúť do tendencie nadmerne usmerňovať život dieťaťa, pretože budeme obmedzovať ich možnosti učiť sa a objavovať sa posilnené, a to ako v zrelom, tak v sebavedomí. Životné lekcie, ktoré sa naučia v každej skúsenosti, môžu byť dôležité pre ich rozvoj.

Musíme deti povzbudzovať, ďaleko od prežívania frustrácie, aby experimentovali s novými výzvami a podporovali ich, keď ich potrebujú, aby mohli svoje kognitívne schopnosti a sebavedomie škálovať..

9. Vyhnite sa zveličovaniu svojich úspechov a schopností

Dobré sebavedomie nie je to isté ako umelo nafúknuté sebavedomie, Vychádza z vyváženého a realistického konceptu. Preto by sme sa nemali snažiť neustále lichotiť dieťaťu a zveličovať svoje osobné zručnosti a úspechy, ale jednoducho musíme zaznamenať svoje dobré výsledky vďaka úsiliu a úsiliu, ktoré do úlohy vložil..

V skutočnosti, Túžba zveličovať prednosti detí môže mať opačný účinok ako to, čo by sme chceli, pretože môžeme znížiť ich sebavedomie. Takže, ak je napríklad dobrý pri hraní futbalu, môžeme mu dať vedieť a motivovať ho, ale nie je to dobrý nápad dať ho do hlavy, ktorá bude ďalším Leo Messi, pretože môže niesť nadmerný tlak a nič reálne..

Pre rozšírenie tohto bodu: "Pygmalion efekt: deti skončia túžbou a strachom svojich rodičov"

10. Strávte s ním kvalitný čas

Dobrým nápadom na pomoc pri rozvoji dobrej sebaúcty u vášho dieťaťa je aby ho pochopili, že je pre teba veľmi dôležitý. Na to by ste sa mali snažiť venovať kvalitný čas.

Už vieme, že život dospelých je plný plánov a povinností, ktoré nám nedovoľujú byť tak dlho, ako by sme chceli s našimi deťmi. Ak sa nemôžete zúčastniť v určitom čase, je vhodnejšie, aby ste im dali vedieť a že v inom čase venujete svoju pozornosť. Dieťa by si malo všimnúť, že hoci nemôžeme byť s ním, kedykoľvek chceme, máme veľký záujem na uspokojovaní jeho potrieb a priniesť všetku možnú lásku.