Ako lepšie komunikovať vo vzťahu pár 9 tipov

Niektorí ľudia berú vzťahy, akoby boli bojiskom, na ktorom záleží, aby sme mali pravdu a stanovili si svoj názor. Existujú iní, ktorí naopak založili svoje rozhovory s dvojicou na tom, že sa opäť vzdali po tom, čo sa dokázali vyjadriť, a to do tej miery, že sa spoliehajú na názory iných osôb..

Samozrejme, žiadna z vyššie uvedených možností nám neumožňuje vytvoriť silné a stabilné afektívne väzby. Existencia tohto typu napätia si vyžaduje staviť na lepšie komunikovať vo vzťahu páru.

• Súvisiaci článok: "Boj o moc v párových vzťahoch"

Čo robiť, aby sme vo vzťahu lepšie komunikovali

Tieto tipy, ako lepšie komunikovať vo vzťahu, dávajú všeobecnú predstavu o tom, ako by mala vyzerať dynamika zdravého dialógu v každodennom živote spoločného života..

1. Vyhnite sa diskusii o horúcom

Prvý krok je jednoduchý a zatiaľ čo nevedie myšlienky od jednej osoby k druhej, pomáha udržať komunikačný problém v raste. V podstate pozostáva zo začiatku tým, že sa vyhneme snahe o diskusiu alebo dialóg, ak sme už vo veľmi narušenom emocionálnom stave a ešte sme neprešli krokmi, ktoré uvidíme nižšie..

Týmto spôsobom prispejeme k zníženiu možností zapojenia sa do vysoko neproduktívnych verbálnych bojov. Keď nás emócie úplne ovládajú a zaujmeme antagonistický postoj, výsledok bude sotva pozitívny.

• Možno vás zaujíma: "12 tipov na lepšie riadenie diskusií s pármi"

2. Usporiadajte svoje nápady

Keď zistíte aspekt, v ktorom vaše nápady a nápady vášho partnera nie sú naladené alebo sa stretávajú frontálne (vytvorenie jasnej opozície), strávte trochu času premýšľať o tom, čo je presne to, čo vytvára nezhody alebo zmätok.

Rozlišujte každú z týchto myšlienok, záujmov, túžob alebo presvedčení a zistite, ako sa od seba líšia, a pomôže vám objednať ich v poradí podľa dôležitosti, pričom sa uprednostňujú tie, ktoré by sa mali komunikovať s väčším dôrazom. Týmto spôsobom bude jednoduchšie vytvoriť „reč“ s koherentnejšou chrbticou a tou, ktorá skutočne odráža to, čo chceme vyjadriť.

3. Premýšľajte o tom, čo váš partner nevie

Mnohokrát zabúdame na tento bod a je to základné. Náš partner je, samozrejme, iná osoba, a preto alebo pozná to isté ako my. Preto musíte zohľadniť tieto medzery vo vašej úrovni vedomostí a podľa toho konať; napríklad zastaviť nám lepšie vysvetliť niečo potrebné na pochopenie hlavného posolstva, ktoré chceme odovzdať.

4. Nájdite správny kontext na komunikovanie dôležitého

Starostlivosť pri výbere kontextu, v ktorom sa má niečo oznámiť, musí byť priamo úmerná dôležitosti toho, čo chcete povedať. Ak si myslíte, že predmet dáva veľa hovoriť, dáva zmysel, aby ste nezačali konverzáciu v čase, keď ste vy dvaja „na ceste“. Ak sa to stane náhodou, je to lepšie zastaviť a dohodnúť sa na inom čase, ak je to možné.

Na druhej strane, hovoriť o otázkach intimity je dobré vybrať si odľahlé miesta. Týmto spôsobom odstránime potenciálne komunikačné bariéry na základe pocitu hanby alebo záujmu o iných ľudí, ktorí vás súdia.

5. Hovorte miešanie abstraktu s betónom

Ďalším kľúčom k lepšej komunikácii s párom nie je predpokladať, že druhá osoba chce dokonale porozumieť všetkému, čo cítime, aj keď na komunikáciu používame veľmi abstraktný alebo nejednoznačný jazyk..

Takže je potrebné, aby sme sa zaoberali všetkým, čo hovoríme o našich pocitoch skúsenosti každodenného života, najmä ak zapájajú nášho partnera.

6. Neboj sa konfliktu záujmov

V párovom vzťahu je normálne mať nejaké záujmy, ktoré sú proti. Je to dôsledok vytvorenia skupiny (v tomto prípade veľmi malého, dvoch). Jednotlivci neprestávajú existovať, pretože tvoria niečo väčšie ako súčet seba samých, ako aj milujúci vzťah. Popieranie tohto druhu napätia len chronizuje problém ktoré môžu priniesť veľa nepríjemných prekvapení a sklamaní.

7. Vyhnite sa konkurenčnému postoju

Pokiaľ ide o lepšiu komunikáciu s párom, je potrebné hľadať lepšie prispôsobenie a konsenzus, nie vyhrať. Preto, monitorovať spôsob, akým sa zúčastňujete na dialógu a ak zistíte, že vstupujete do určitej súťaže, aby ste zistili, kto hovorí najdlhšie, alebo kto kričí najviac, opravte to. Ak tak neurobíte, zvýši sa tak šanca vášho partnera, že tiež prijme konfrontačný postoj.

8. Urobte si čas na zhrnutie

Každopádne, keď si všimnete, že sa v konverzácii objavili dôležité myšlienky, urobte rekapituláciu toho, čo ste povedali vy aj váš partner. To slúži ako na kvalifikáciu myšlienok, tak na zavedenie momentu „pauzy“ a priaznivého odpočinku upokojiť duchov v prípade, že existuje určité riziko hnevu, nudy alebo frustrácie, pretože nás vedie k tomu, aby sme si osvojili viac vzdialenejšiu perspektívu.

9. Vyhnite sa pádu do omylov

Fallanty sú argumentačné „pasce“, ktoré sa v mnohých prípadoch dajú ľahko odhaliť. Vyhnite sa preto jeho používaniu. Nielen preto, že nič neprispievajú ani nezlepšujú kvalitu dialógu, ale preto, že môžu byť vnímané ako neúctivé, stratou času výmenou za snahu presvedčiť druhú osobu nedbalým spôsobom. Pokúste sa sledovať hodnotu poctivosti pri prezentovaní vašich nápadov a rozprávaní o nápadoch vášho partnera.

• Súvisiaci článok: "10 typov logických a argumentačných chýb"