Staráte sa o svoje sociálne kŕmenie?

Keď počujeme o zdravom stravovaní, často uvažujeme o užitočnom jedle, aby sme sa postarali o naše fyzické zdravie. Ale ... premýšľame o spoločenskom jedle, ktoré berieme každý deň? Sme obklopení správnymi ľuďmi, na ktorých sa tiež živíme?

Rovnako ako my sa staráme o starostlivosť o našu stravu a jedlo, aby sme mali dobré fyzické zdravie, musíme premýšľať o ďalšom základnom jedle, z ktorého sa živíme bez toho, aby sme boli príliš vedomí: ľudia.

• Súvisiaci článok: „14 hlavných sociálnych zručností na úspech v živote“

Význam sociálnych vzťahov

Rovnako ako potraviny, ktoré poškodzujú naše zdravie a iné, ktoré sú prospešné a naša strava by mala byť založená na ich konzumácii, to isté sa deje s ľuďmi. Tieto sú súčasťou jedla, ktoré konzumujeme na dennej báze, takže naše „sociálne kŕmenie“ alebo „sociálna strava“ by mali byť založené na obklopujú sa tými, ktorí pre nás predstavujú skutočný prínos.

Urobte ďalšie úsilie a premýšľajte o piatich ľuďoch, s ktorými trávite najviac času. Ako sa majú? Myslíte si, že je vo vás niečo? Zamyslieť sa nad tým, kto z tohto zoznamu pridáva vo vašom živote, ktorý vás odoberá alebo jednoducho necháva ako taký; o tom, kto vám pomôže dostať sa na ďalšiu úroveň, ktorú chcete dosiahnuť. Chceme, aby nás ľudia tlačili nahor alebo nadol?

Ak to, čo chcete, je dosiahnuť vaše ciele, bude nevyhnutné, aby ste sa obklopili jednotlivcami, ktorí nejakým spôsobom, vám pomôžu sledovať tieto ciele, a dostať sa preč od tých, ktoré v žiadnom prípade nezvyšujú, alebo sú oveľa horšie, ste odčítaní, pokiaľ ide o dosiahnutie vašich cieľov. Má niekto, kto chce prekonať svoj problém s pitím, dosiahnuť, ak by ich najlepší priatelia mali rovnaký problém??

Každá ľudská bytosť, ktorá prechádza našim životom viac či menej významným spôsobom zanechajte na nás akýsi odtlačok. Preto sa snažte obklopiť ľuďmi, ktorí sú vzorom pre vás, ktorí už majú to, čo chcete dosiahnuť. Ak je to, čo chcete, byť ambicióznejším človekom, ktorý sa snaží dosiahnuť vaše ciele, obkľúčte sa tým, ktorí už dosiahli, alebo dosiahnu to, čo chcú urobiť jeden deň..

Ak je to, čo chcete, byť lepším človekom, obklopte sa tými, ktorí robia dobro. Ak chcete zaujať optimistickejší postoj k životu, obklopte sa pozitívnymi ľuďmi. Umelci sú obklopení umelcami, podnikateľmi, pijanmi pijanov ...

Potenciál ľudí okolo nás: sociálne kŕmenie

Ľudia môžu prebudiť obavy, byť motorom zmien, naučiť nás a rásť. Alebo nás naopak negatívne ovplyvňuje a nasáva našu energiu. Našou voľbou je vybrať si ľudí, ktorých obklopujeme a rozhodnúť, či musíme urobiť veľké alebo malé zmeny v našom spoločenskom živote: ak budeme musieť venovať viac času tým, ktorí sčítavajú a menej, tým, ktorí nemajú, alebo ak je to tak,, dostať preč od tých toxických ľudí, ktorí odrádzajú od nášho potenciálu.

Či už chceme venovať viac času jednotlivcom z nášho sociálneho kruhu alebo ak sa chceme priblížiť tým, ktorí nám môžu pomôcť dosiahnuť to, čo chceme, kľúčovým je ukázať úprimný záujem o životy druhých. Na to budete musieť pravidelne hovoriť, aby sa vzťah posilnil.

Aby ste zlepšili svoje sociálne zručnosti, budete musieť najprv zohľadniť určité kľúčové body:

• Naučte sa počúvať.
• Naučte sa robiť komplimenty.
• Opýtajte sa a zdieľajte skúsenosti, pocity a názory od asertivity.
• Nesúďte to, čo hovoria.
• Postarajte sa o reč tela ukázať záujem.

Nezabúdajme na sebaúctu

Okrem vyššie uvedeného, ​​aby sme vedeli, ako sa dobre obklopiť a vedome si vybrať náš spoločenský kruh, musíme sa najprv naučiť byť spokojní so sebou. Ak si o sebe nemyslíte a rešpektujete sa, môžete len ťažko vybudovať zdravé vzťahy, pretože budete hľadať druhých, ktorým chýbaš adaptívnym spôsobom. Keď na druhej strane viete, že vaše šťastie nie je závislé od iných, budete si viac vedomí toho, aké vzťahy vám prinášajú a čo nie a budete rozvíjať schopnosť lepšie si vybrať prostredie, z ktorého sa živíte.

Preto sa musíte naučiť získavať dôveru v seba samého a v rozhodnutiach, ktoré prijímate, prijať seba, ako ste vy, a keď je niečo, čo chcete zmeniť, pracovať na vlastnom osobnom rozvoji s rešpektom. Stručne povedané, budete sa musieť naučiť milovať sami seba. Vaša sebaúcta, vnútorná sila a radosť budú dobrými spojencami, aby ste boli atraktívnejšou osobou a ľahšie sa k nim dostanete.

Vo väčšej či menšej miere sa nám to viac či menej páči, že ľudia nás ovplyvňujú, či už pozitívne alebo negatívne. Sme spoločenské bytosti, a ako také sa učíme prostredníctvom sprostredkovaného (alebo pozorovacieho) učenia, to znamená, že sa učíme pozorovaním toho, čo robia iní; a robíme to z malých. Kognitívny proces, ktorý prichádza do hry, je projekcia seba samého nad činnosťou druhého.

Nedovoľte, aby sa šanca rozhodla pre vás spoločenský kruh, ktorý vás obklopuje. Buďte zodpovední za to, kto vyberie a kto nie. Dostaňte sa od toxických ľudí, ktorí nasávajú vašu energiu a obklopujú sa tými, ktorí vodu a rastú semená, ktoré ste siali. Od ľudí, ktorí dokonca zasiať ďalšie semená vlastným spôsobom tak, že nové výhonky rastú.