Ste v toxickom vzťahu?

Ak ste boli plne zapojený do nenásytného víru toxického vzťahu, určite pochopíte, čo budeme v tomto článku zdieľať. V prvom rade sa pokúsime definovať, čo je toxický vzťah a čo to znamená v živote tých, ktorí ho trpia.

Samozrejme, toxické vzťahy nie sú len silou vzťahu, ale môžu byť aj vo vzťahu, ktorý máme s členom rodiny alebo priateľom. Ale v tomto článku sa budeme obmedziť plot a znížiť ju na toxické pár vzťahy.

"Vedieť, ako vyhrať bez toho, aby ste sa stratili a vedeli, ako prehrať tým, že sa vyhráte"

-Joan Garriga-

Jedovatý vzťah má vždy "niečo, čo nás kompenzuje"

Je to ten typ spojenia, ktorý udržiavame s niekým a z ktorého nie sme schopní odísť. Je to veľmi silná únia, intenzívna a zároveň veľmi deštruktívna. Stratili sme sa v ňom. Stávame sa niekým, kým nie sme. Morbídne sa snažíme byť tam, aj keď to znamená utrpenie najväčšie škody a horšie, strata nášho sebavedomia.

logicky Ak sme do toho zapojení, je to preto, že existuje veľká kompenzácia alebo aspoň niečo, čo nechceme vzdať. Kompenzácia je dostatočne silná, aby neboli porušené putá vzťahu. Ak by sme sa však na to mohli pozerať z pohľadu, ktorý nám umožňuje premýšľať o celom lese, mohli by sme dospieť k záveru, že toxicita, ktorú tento vzťah má v našich životoch, si zaslúži zmeniť tento vzťah alebo ho ukončiť..

Za týmto typom vzťahov sa nachádza rovnaký mechanizmus, ktorý udržiava závislosť. Preto je veľmi ťažké dostať sa z toho a o koľko viac času nášho života investujeme do tohto vzťahu nás bude stáť viac, aby sme ho opustili. Teraz to možno nemyslíme, ale je možné a odmeňovať sa za to, aby sme sa z neho dostali, ako aj dostať sa zo závislosti na tabaku alebo kokaíne..

Môžem tiež obnoviť svoju stratenú zodpovednosť a podľa toho konať

Zvyčajne máme tendenciu obviňovať nášho partnera. "Je to toxický!" Je toxická, nie ja! “,„ Dala som jej veľa príležitostí a ona nie je schopná zmeniť sa, neviem, čo robiť “. No, možno nie je čo robiť ... Snáď najviac zdravý, prospešný a milujúci možnosť k sebe, je ukončiť tento vzťah. Netrvajte na oživení vzťahu, ktorý už neporazí, srdce, ktoré už neodosiela krv kyslíkom.

Populárna múdrosť už hovorí: "Nežiadajte o hrušky v brestovom strome". Nemôžeme predstierať, že niekto je tým, kým nie je. Už uplynulo dosť času vedieť. Koľko času nášho života máme stratiť v tomto úsilí tak škodlivom pre naše duševné a emocionálne zdravie??! Koľko príležitostí dostávate na to, aby ste to vedeli? "Možno by som mal čakať dlhšie, potrebuje viac času ..."

A zatiaľ na ceste sme sa od seba oddelili. Stratili sme sa Prestaňme sa chcieť. Ponúkame našim životom taký druh zátvorky, v ktorom druhý uzol svoje uzly, a kým ich nezruší, nezasahujeme do našej úlohy. A čo si zaslúži. A čo naše potreby?

Vymanenie sa z toxického vzťahu vyžaduje titánske úsilie

Preto zanechanie vzťahu tohto kalibru má nadľudské hodnoty. Po prvé, pretože človek uznáva, že nemá moc nad ostatnými (veľmi častá viera v mnohých ľudí: "Ja ho zmením").

Po druhé, pretože si je vedomý množstvo úsilia, ktoré bolo plytvanie na nemožnom poslaní a robí ho snahou milovať sa a postarať sa o seba natoľko, aby sa opäť nedostali do vzťahu určeného na neúspech (osobné a párové).

Obviňovanie druhého je zbytočné, ak s ním budeme pokračovať

Nemôžeme stráviť život obviňovať druhú osobu za to, že je to, čo to je, keď volíme túto osobu znovu a znovu ako náš partner. (Hovoríme o vzťahu TOXIC, nie o zdravom vzťahu, ktorý, podobne ako všetky, má svoje tiene a svetlá).

"Vezmite si každú svoju chybu a nebude tam žiadna vina"

-Antonio Porchia-

Hovoríme o prevziať zodpovednosť za naše rozhodnutia a rozhodnutia. Ak vieme, že niekto je škodlivý pre naše zdravie, musíme sa od neho dostať. Ako dieťa, ktoré vie, že je alergický na arašidy, pretože keď ich konzumuje, ochorie.

Vlastná láska začína úprimne počúvaním

V toxickom vzťahu sa niečo podobné deje. Ale niekedy máme náš radar, naše vnútorné vedenie, tak atrofované, že nie sme schopní vidieť nad rámec toho, ako vzrušujúca a takmer mystická je táto láska. Ten chlapec je zlý, ale ... nás? Musíte pozorne počúvať a byť si vedomý situácií, v ktorých človek žije, aby vnímal škody.

V rozsahu, v akom si uvedomujem svoju zodpovednosť a ja sa rozhodnem utiecť pred tým, čo ma bolí, získam moc nad sebou. Vrátim trochu viac tej moci, ktorú som udelil druhému. Konečne sa zotavím. Vyberám si sám seba.

Miloval som ťa, kým moja láska nepovedala: "Nie je to tak zlé," miloval som ťa, kým moja láska nepovedala "nie je to tak zlé". Odhodil som závoj mojich očí, aby som videl, že nie si láska môjho života alebo chvíľa. Prečítajte si viac "

Obrázok S láskavým dovolením Sary Herranz