Negatívne pohladenie čo sú to?

Ľudia, ktorí nie sú oboznámení s teóriou transakčnej analýzy, nemusia počuť o „negatívnych pohladeniach“.

Aby sme pochopili, čo tieto typy pohlazení sú, je potrebné pochopiť význam "pohladenia" z transakčnej perspektívy.

Pohovky z transakčnej analýzy

Podľa Erica Berna, otca transakčnej analýzy, sú pohladky „rozpoznávacími jednotkami, ktoré poskytujú stimuláciu jednotlivcovi“. Preto je z transakčného hľadiska koncepcia odlišná od toho, čo sa všeobecne chápe ako pohladenie: "mäkký a jemný fyzický kontakt, ktorý sa vytvára posúvaním ruky alebo prstov nad niekým telom".

Z transakčnej analýzy, pohladky sa nevzťahujú len na fyzickú stimuláciu, pretože zahŕňajú aj psychologickú a sociálnu stimuláciu (Rozpoznávanie).

Každý potrebuje fyzickú a psychologickú stimuláciu, aby mal plný život, a pohladenie je základnou jednotkou spoločenského uznania. Fyzické aj psychologické pohlady prinášajú mnoho výhod už od útleho veku, a ako rasteme, spoločenské uznanie sa stáva základným aspektom psychickej pohody..

Pozitívne a negatívne pohladenie

V teórii Transakčnej analýzy sú vystavené dva typy pohladov podľa pocitu, ktorý pozývajú žiť: pozitívne pohladenie a negatívny. Pozitívne pohladenie vyvoláva príjemné pocity a emócie; a negatíva, spôsobujú nepríjemné pocity a emócie.

Nižšie sú uvedené niektoré príklady týchto typov ťahov:

• Pozitívne pohladenie: "Milujem ťa", "si úžasný", milujem ťa ".
• Negatívne pohladenie"Nenávidím ťa", ty si idiot "," vyzeráš veľmi zle s tým oblečením ".

Negatívne pohladenie Môžu to byť:

• Sarkastické komentáre
• Ignorovať ostatné akcie
• Znížte druhú a ponižujte druhú osobu
• slights

Všetci máme potrebu byť prijatý a dotknutý

Berne hovorí o „hladných patách“ potreba, aby boli ľudia uznaní a dotknutí sa, pretože deprivácia zmyslových aspektov u detí môže spôsobiť psychické problémy. Už v ranom veku môže nedostatok pozitívnych pohladov (pohladených, chválených atď.) Spôsobiť, že dieťa bude hľadať negatívne pohladenie, aby kompenzovalo nedostatok sociálneho uznania, a je to spôsob, ako hľadať pozornosť, ktorá sa nedostáva..

Niekedy sa však negatívne príbehy používajú u príbuzných, partnerov, priateľov a tieto sú toxické správanie, ktoré otrávi naše vzťahy a ktoré má škodlivé účinky na členov vzťahu. Preto by ste sa mali vyhýbať dávaniu a prijímaniu negatívnych pohladov.

Je to najmä vo vzťahu otec-syn, pretože v prípade rodičov je potrebné:

• Buďte expresívny: časté bozky, pohladky a objatia.
• Buďte naozajstní v chválení detí.
• Buďte citliví a pochopení a akceptovať správanie detí.
• Meria sa a nezabudnite, že sú to deti.
• Potlesk úspechov detí a odmeňte ich v prípade potreby.

Je tiež zaujímavé umožniť dieťaťu, aby vyrastalo, aby sa cítilo milované a rozvíjalo svoju emocionálnu inteligenciu správne.

Nielen ten, kto nedostáva pohladenie, ale aj ten, kto ich nevyjadruje

Štúdia Stanfordskej univerzity, ktorú uskutočnil James Gross, to naznačuje potlačenie prejavu emócií znamená vysoké psychologické, sociálne a zdravotné náklady. Jednotlivci, ktorí neprejavujú svoje emócie, sú viac nešťastní a trpia nižšou fyziologickou imunitou.

Podľa tohto výskumu údaje, nedostatok emocionálne vyjadrenie nielen neznižuje emócie, ale zväčšuje negatívne emócie, čo spôsobuje problémy pre fyzickú a psychickú pohodu. Vyjadrenie pozitívnych emócií prináša viac odmeňujúcich skúseností a zlepšuje medziľudské vzťahy.