Ako objaviť moje osobné slabiny?

¿Ako objaviť moje osobné slabiny? Každá osoba má slabé stránky, v skutočnosti, aby mohla čeliť osobnému zlepšeniu pozitívnejším spôsobom, je lepšie použiť pojem slabosť ako vada. Dnes v on-line psychológie, riešime tento problém s cieľom zlepšiť koučovanie režim, spôsob života.

1. Tréningové cvičenie
2. Vypočujte si svoje emócie
3. Opýtajte sa blízkych ľudí

Tréningové cvičenie

Na odhalenie vašich osobných slabých stránok je nevyhnutné, aby ste do praxe zaviedli introspekciu pozrieť sa do vás úprimne a bez sebaklamu. V opačnom prípade bude cvičenie zbytočné. Na prázdny hárok môžete napísať tri slabé stránky, o ktorých si myslíte, že obmedzujú váš život negatívnym spôsobom, bariéru, ktorá vás podmieňuje a že by ste chceli skočiť.

Môžete sa napríklad inšpirovať aj vlastnosťami, ktoré veľmi obdivujete v niečom blízkom, pretože si myslíte, že sú dôležité, pokiaľ ide o to, aby ste boli šťastní, a napriek tomu nemusíte mať rovnaký stupeň.

Vypočujte si svoje emócie

Z normálneho hľadiska to, čo obmedzuje náš život a to, že nás podmieňuje, nie je niečo presné, to znamená, že je to niečo, čo sa často opakuje tak často. Tým, že analyzujete svoju trajektóriu a počúvate svoje emócie, môžete zistiť rôzne situácie, v ktorých ste zvedavo reagovali veľmi podobným spôsobom. Napríklad človek môže trpieť veľkou úzkosťou zakaždým, keď nastane veľká zmena v ich živote, v tomto prípade je nevyhnutné čeliť tejto skutočnosti. Niekto môže tiež reagovať negatívnym spôsobom zakaždým, keď vám niekto v rozhovore odporuje.

Stručne povedané, myslím, že tie malé kamene, ktoré všetci ťaháme, sa stávajú insorportables, pretože vznikajú pomerne často v podobných situáciách. Najefektívnejšou metódou, ktorá je schopná urobiť proces zmeny je vykonať proces koučovania. Alebo vás pozývam, aby ste si prečítali knihu o Enneagrame, napr..

Opýtajte sa blízkych ľudí

zdravá závisť ukazuje túžbu vidieť niečo dobré v iných a že človek nemá. Môžete sa opýtať troch ľudí, ktorí vás veľmi dobre poznajú, aby vám povedali, ktoré sú vaše tri prednosti a chyba. Je lepšie, aby ste to urobili tak, aby ste kompenzovali nepríjemný pocit, ktorý predpokladá, že vám niekto blízky vám okamžite povie niekoľko negatívnych vecí.

Akonáhle ste zistili, aké sú tieto možné slabé miesta, potom ďalším krokom je vytvorenie vlastného akčného plánu na zmenu tohto zvyku.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako objaviť moje osobné slabiny?, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.