Ako prekonať zmysel pre posmech

zmysel pre posmech Je to to, čo nás vedie k tomu, aby sme nečinili nič, čo by mohlo spôsobiť nepohodlie alebo spôsobiť smiech zo strany iných. Existujú ľudia, ktorí majú malý zmysel pre posmech, zatiaľ čo iní žijú v očakávaní, že sa nikdy sami nerozhodnú, pretože nie sú schopní zvládnuť tieto situácie správne. Naopak, keď náhodou prejdú situáciou tohto typu, cítia zmes úzkosti, strachu a hanby, ktorá ich vedie k tomu, aby sa už neopakovali..

Prečo máme zmysel pre posmech

Normálne sú ľudia s vysokým zmyslom posmechu neistí, plachí ľudia a že sú veľmi citliví na úsudky a názory iných, predovšetkým kvôli nízkemu sebavedomiu. Kvôli tomuto strachu z posmechu, všetky situácie, v ktorých sa to môže vyskytnúť, ako sú stretnutia alebo spoločenské udalosti, vytvárajú a veľká úzkosť, pretože to vnímajú ako hrozbu.

Tento strach z posmechu je to, čo ich vedie aj k tomu, aby nasledovali všetky spoločenské konvencie takmer nepružným spôsobom, aby sa vyhli “zvukové výstupy”.

Tipy, ako sa vyhnúť pocitu posmechu

Ak chcete čeliť zmyslu pre posmech, je potrebné nasledovať sériu činností, ako napríklad:

• Zvýšte dôveru, presvedčiť nás, že chyba neznehodnocuje našu hodnotu ako ľudí, ale že uľahčuje učenie pre budúce situácie.
• Zvýšenie sebavedomia: Musíme skúmať naše kvality a porovnávať ich s dôvodmi, ktoré nás robia strachom zo sociálnych situácií. Týmto spôsobom môžeme vidieť, že naše obavy nie sú opodstatnené.
• učiť sa relaxačné technikyPomôžu nám v týchto situáciách znížiť úzkosť a menej trpieť.
• Myslieť si, že je to niečo, čo sa stane všetkým ľuďom, bez ohľadu na ich inteligenciu alebo ich sociálne zručnosti.
• Pozrite sa na to ako humorná udalosť. Týmto spôsobom urobíme situáciu oveľa znesiteľnejšou.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Ako prekonať zmysel pre posmech, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.