Hlavné príznaky existenčnej krízy

existenčnej krízy prijaté do jeho najvzdialenejšie miesto môže spôsobiť veľkú úzkosť v predmete, ktorý nedokáže sústrediť na teraz, pretože má extrémne obavy, že sa zameriava celú svoju pozornosť a všetky jeho energie, aby sa dostal do duševného vyčerpania. Ale aj dovtedy, kým nepocítite, že život sám nemá všetok svoj význam. V tomto článku Psychológia-Online budeme analyzovať, ktoré sú príznaky existenčnej krízy takže sa môžete naučiť ich odhaliť a vedieť, ako môžete konať, aby ste zlepšili svoju súčasnú situáciu.

1. Čo je existenčná kríza podľa psychológie?
2. Fyzické príznaky existenciálnej krízy
3. Existenčná kríza: psychologické symptómy
4. Psychologická liečba existenciálnej krízy

Čo je existenčná kríza podľa psychológie?

Skôr než objavíme príznaky existenčnej krízy, je dôležité, aby sme predtým tento koncept analyzovali trochu lepšie, aby sme pochopili, na čo sa vzťahuje..

¿Čo je existenciálna kríza? Tento typ situácie sa zvyčajne objavuje, keď nevieme veľmi dobre, kde riadiť náš život. Zvyčajne začína nejakým faktom, ktorý sa odohráva v určitej rovine našej existencie (pár, práca, rodina, atď.) A ktorý končí presunutím základov celej našej bytosti, čo spôsobuje, že sa všetko vlní..

Keď hovoríme o „existenciálnej kríze“, to isté slovo sa už vzťahuje na to, čo sa deje: kríza v rovine našej existencie, úplným, globálnym spôsobom. Nechápeme, prečo máme život, ktorý máme, alebo to, čo by sme chceli byť šťastnejší a cítiť sa viac v pohode. Zvyčajne cítiť sa mimo seba a bez dokonalého porozumenia všetkému dobre.

V tomto inom článku Psychológia-Online zistíme, čo robiť, keď chcete byť šťastní a nemôžete.

Fyzické príznaky existenciálnej krízy

Skutočnosť, že žijú bez zmyslu, je to, čo spôsobuje, že sa niektorí ľudia cítia vyčerpaný, so strachom, nervami a nedostatkom motivácie. Pri mnohých príležitostiach vzniká najväčší životný záujem z existenčnej krízy, ktorá odkazuje na vzťah medzi životom a smrťou.

Za panikou umierania je strach z prázdnoty, neznámeho, ničoty ... Týmto spôsobom môže človek zažiť krízu úzkosti v každodenných alebo rutinných momentoch tak, ako tieto emócie môžu spôsobiť obrovské fyzické nepohodlie v osobe..

Existenčná kríza: psychologické symptómy

Tu vás necháme príznaky existenčnej krízy ktoré súvisia s psychologickou situáciou a ktoré sú najbežnejšie a ľahko rozpoznateľné. Tento zoznam vám môže slúžiť ako existenciálny krízový test, pretože ak je viac ako jeden zápas, pravdepodobne budete potrebovať pomoc.

Najvýznamnejšími psychologickými príznakmi sú:

Nuda a nuda

Je to jeden z najbežnejších znakov, ktorý charakterizuje existenciálnu krízu. Je to o tom, že každý deň vstávate s pocitom nudy a nudy. Neexistuje nič, čo vás veľmi motivuje a máte pocit, že váš život nemá žiadny prvok, ktorý by sa naozaj oplatil.

Nič vás motivuje

Ďalším z najcharakteristickejších príznakov je pocit, že vás nič zvlášť nezaujíma. Je pravdepodobné, že ste predtým robili niektoré aktivity vo vašom každodennom živote, s ktorými ste sa cítili šťastní, ale teraz stratili záujem. To je jasné znamenie, že trpíte existenčnou krízou, pretože to, čo ste chceli, teraz nerobí toľko.

Nespokojnosť so svojím životom

Rovnako ako vám to ide dobre, že všetko funguje aj v práci av súkromnom živote, vo všeobecnosti nie ste spokojní ani spokojní so svojím životom. Neskončíte pocit pohodlia alebo spokojnosti so svojím životom. To je veľmi typické pre tento typ krízy a musíte byť veľmi opatrní, pretože to môže viesť k depresii.

Neviete, ako zmeniť svoj život

Ďalším príznakom dôležitejšej existenčnej krízy je to, že bez ohľadu na to, koľko ste si vedomí svojej situácie, naozaj neviete, čo robiť, aby ste zmenili svoj život. Je možné, že sa cítite stratení a že nemôžete organizovať svoju myseľ dobre, preto je dôležité, aby ste urobili vnútornú cestu, aby ste sa spojili so svojím vnútorným „ja“. V tomto inom článku psychológie-Online vám ponúkame niekoľko tipov, aby ste sa naučili nájsť sami seba.

Psychologická liečba existenciálnej krízy

Pokiaľ ide o prekonanie existenciálnej krízy je dôležité dávať čas. Inokedy môže kríza vyplynúť aj zo skutočnosti, že osoba si uvedomila svoj život a nie je si istá, či prišli, kam chceli ísť, keď boli mladí. To znamená, že môže spôsobiť frustráciu, aby sme videli, že túžby srdca neboli splnené. Čas je však obmedzený a túžby môžu byť nekonečné, preto je nevyhnutné naučiť sa uprednostňovať vybrať to, čo je skutočne dôležité.

Je tiež dôležité, aby ste sa venovali svojmu času strávite vo vašej spoločnosti kvalitný čas a aby ste skúmali vaše súčasné "I". Je pravdepodobné, že máte tento pocit existenčnej krízy, pretože ste sa v priebehu času zmenili alebo vyvinuli a nemáte čas ani priestor na to, aby ste vedeli, kto ste dnes. Preto je dôležité, aby ste o sebe premýšľali a umožnili si čas spojiť s vašim interiérom a objavte osobu, ktorú ste teraz. ¡Som si istý, že to budeš milovať!

Najhoršou vecou prežívania existenčnej krízy je, že keď ju zdieľate s niekým vo vašom prostredí, nemusíte pochopiť toľko, ako očakávate. A dokonca môže znížiť hodnotu vašej bolesti a posúdiť ju ako povrchnú. Preto by ste mali zvážiť možnosť požiadať o odbornú pomoc, táto osoba vám môže pomôcť a poskytnúť vám existenciálny krízový test, ktorý vám pomôže.

Mnohí ľudia zažili existenčnú krízu v určitom okamihu svojho života a dôležitou vecou je, že ju prekonali. Pozerať sa na tento typ situácie v pozitívnom duchu vás môže nútiť využiť oveľa viac času a nenechať sa oklamať..

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Hlavné príznaky existenčnej krízy, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.