Extrémna plachosť u dospelých symptómov a liečby

Byť plachá osoba nie je taká zlá, ako sa zdá, aj keď sa plaché správanie môže považovať za cnosť, keď je plachosť mierna. Všeobecne platí, že plachí ľudia majú tendenciu byť v sociálnej interakcii úctyhodnejší a dôveryhodnejší. Mierna plachosť nebráni tomu, aby sa človek tešil zo života a pohyboval sa smerom k ich cieľom a cieľom, ani nemá nedostatok sebaúcty. Existujú však ľudia, ktorých plachosť sa stáva extrémnou do tej miery, že im bráni v dobrej kvalite života, interakcii s ľuďmi, ktorých chcú, pocit neschopnosti dosiahnuť svoje osobné ciele, majú veľmi nízke sebavedomie, okrem iných vecí, ktoré ich vedú aj od ostatných. Tento typ extrémnej plachosti, ktorý je v psychológii extrémne negatívny, sa považuje za sociálnu fóbiu. Sociálna fóbia je psychologická porucha, ktorá sa nachádza v skupine úzkostných porúch a je považovaná za jednu z najčastejších porúch.

V tomto článku o psychológii online extrémna plachosť u dospelých: príznaky a liečba, Pozrime sa, aké sú príznaky dospelého, ktorý trpí extrémnou plachosťou alebo sociálnou fóbiou, aké sú ich príčiny, aké dôsledky to môže priniesť ľuďom a ich liečbe.

1. Extrémna plachosť u dospelých: príznaky
2. Príčiny extrémnej plachosti u dospelých
3. Dôsledky extrémnej plachosti
4. Liečba extrémnej plachosti u dospelých

Extrémna plachosť u dospelých: príznaky

dospelých s extrémnou plachosťou alebo sociálnou fóbiou Predstavujú rad bežných príznakov pri interakcii s inými ľuďmi, ktoré popíšeme nižšie:

Fyzikálne príznaky

• tachykardia.
• Tvárové červenanie.
• Nadmerné potenie.
• Gastrointestinálna nevoľnosť.
• Trápenie hlasu a / alebo rúk.
• Svalové napätie.
• tiky.

Behaviorálne symptómy

• Vyhýbajte sa a / alebo uniknite zo sociálnych situácií, v ktorých si myslia, že si môžu zo seba urobiť hlupáka alebo sa môžu posmievať.
• Môžu prijať správanie navrhnuté tak, aby zakryli svoju úzkosť, keď čelia určitej sociálnej interakcii. Napríklad majú tendenciu nechať iných ľudí hovoriť viac, než robia, plánovať dopredu, čo povedia alebo urobia v určitej situácii, môžu konzumovať alkohol, ktorý sa má zakázať, atď..
• Majú tendenciu prijímať bezpečnostné opatrenia, aby sa chránili pred možným sociálnym posmechom. Môžu napríklad nosiť tmavé oblečenie, aby si nevšimli potenie, písali pred ostatnými ľuďmi, nehovorili po telefóne pred ostatnými ľuďmi atď..

Kognitívne symptómy

• Majú negatívne myšlienky a presvedčenie o sebe.
• Zameriavajú sa na seba.
• Stávajú sa posadnutými možnými dôsledkami, ktoré môže mať ich správanie a považujú ich za katastrofické.
• Ukladajú na seba osobné pravidlá a predpisy, ktoré sú nadmerne prehnané. pretože vyžadujú príliš veľa. Keď ich nemôžu vykonávať, neustále kritizujú.
• Pri komunikácii s jedným alebo viacerými ľuďmi môžu mať problémy so sústredením a nájdením správnych slov.

Príčiny extrémnej plachosti u dospelých

Extrémna plachosť alebo sociálna fóbia sa zvyčajne objavujú v detstve alebo v období adolescencie náhle po ponižujúcom alebo extrémne stresujúcom zážitku pre osobu..

Na to, aby sa človek hanblivo stal extrémnym vedúcim k sociálnej fóbii, musia byť prítomné niektoré faktory, ako napríklad:

• Biologická zraniteľnosť: vedecký výskum, ktorý naznačuje, že táto porucha môže byť dedičná.
• Psychologická zraniteľnosť: odkazuje na všetko, čo sa človek naučil počas života, čo určuje spôsob, akým vníma ťažké situácie a spôsob, ako im čeliť. Tento spôsob vnímania života a osobnosti je založený na štýle rodičovstva, ktorý bol prijatý, životných skúseností atď. Ak napríklad osoba počas svojho života zažila neustále negatívne sociálne situácie, ako je škádlení, odmietnutie, zastrašovanie, marginalizácia atď., Je pravdepodobnejšie, že sa stane plachou osobou, ktorá, ak nie je včas opravená, viac dopredu môže byť vyvolaná extrémnou plachosťou. Na druhej strane, nedostatok sociálneho kontaktu bráni tomu, aby si človek dostatočne rozvinul svoje sociálne zručnosti. Pokiaľ ide o rodičovský štýl, zistilo sa, že deti nadmerne ochránených rodičov, príliš nároční a vôbec nie láskaví, s väčšou pravdepodobnosťou vyvinú extrémnu plachosť alebo sociálnu fóbiu..
• Iracionálne presvedčenie: keď človek počas svojho života vyvinul sériu negatívnych a iracionálnych presvedčení o sebe ao tom, ako vnímať svet. Napríklad myšlienka, ktorá musí vždy potešiť každého, že byť schopná zapadnúť do spoločnosti musí byť takmer dokonalá, že je lepšie nič nehovoriť, aby sa nerobili chyby, že nemáte právo robiť chyby atď..

Dôsledky extrémnej plachosti

Keď dospelý trpí extrémnou plachosťou alebo sociálnou fóbiou, obmedzené a nie je možné mať zmysluplný život kvôli negatívnym dôsledkom, ktoré tento typ poruchy so sebou prináša.

Vyhýbajúc sa obávaným sociálnym situáciám, problém sa len zvyšuje a zvyšuje, takže osoba riskuje izolovať úplne od ostatných. To všetko môže so sebou priniesť veľké problémy, ako je depresia a iné typy porúch, ktoré ak nie sú liečené včas, môžu zvýšiť závažnosť. Takže stojí za to vyvinúť úsilie na začatie liečby, vyriešiť túto situáciu a nedovoliť, aby sa tento problém stal ešte viac obmedzujúcim.

Liečba extrémnej plachosti u dospelých

Extrémna plachosť u dospelých alebo spoločenská fóbia musí byť ošetrený odborníkom duševného zdravia. Osoba, ktorá z nej trpí, sa musí vyhodnotiť tak, aby sa uplatňovalo zaobchádzanie, ktoré najlepšie vyhovuje ich individuálnym potrebám..

Vo väčšine prípadov len psychoterapia, niekedy však môže byť kombinovaný s užívania drog Ako antidepresíva alebo anxiolytiká, ktoré sú len na zmiernenie symptómov, samy o sebe problém neriešia.

Terapia, ktorá sa ukázala ako veľmi účinná pri prekonávaní extrémnej plachosti u dospelých, je kognitívno-behaviorálna terapia. Hlavným cieľom tejto terapie je informovať pacienta prostredníctvom psychoedukácie o tomto type fóbie, pozmeniť ich presvedčenie a iracionálne myšlienky, ktoré im bránia v tom, aby sa navzájom spájali spôsobom, akým chcú s ostatnými, a dosiahnuť svoje osobné ciele. ich zmeny pre pozitívnejšie a adaptívnejšie. Okrem eliminácie správania sa vyhýbania sa a úteku, ktoré sa prezentujú obávaným sociálnym situáciám a postupne si ich zvyknú pomocou relaxačných techník a vystavenia tomuto typu spoločenských stretnutí. Za týmto účelom sa tiež učia rad zručností, aby sa mohli cítiť bezpečnejšie pri interakcii s inými ľuďmi.

Tiež by vás mohlo zaujímať čítanie nášho článku o tom, ako pomôcť plachému a neistému dieťaťu.

Tento článok je čisto informatívny, v on-line psychológie nemáme schopnosť robiť diagnózu alebo odporúčať liečbu. Pozývame vás, aby ste sa obrátili na psychológa, ktorý sa zaoberá najmä prípadom.

Ak chcete čítať viac podobných článkov Extrémna plachosť u dospelých: príznaky a liečba, Odporúčame Vám vstúpiť do našej kategórie Sociálna psychológia.