10 úžasných psychologických faktov o pocitoch a emóciách

Ľudské bytosti sú emocionálne bytosti az tohto dôvodu pri niektorých príležitostiach sa môžeme zdať iracionálne. V skutočnosti nás najviac emocionálna časť ovplyvňuje aj pri dôležitých rozhodnutiach. Antonio Damasio povedal: "Emócie sú nevyhnutnou súčasťou takmer všetkých rozhodnutí, ktoré robíme." Pravdou je, že emócie a silné pocity sú schopné pohnúť svetom. Z tohto dôvodu je tento príspevok venovaný tejto téme

10 psychologických faktov o pocitoch a emóciách ľudských bytostí

1. Bez toho, aby si to uvedomil, ovplyvňuje to náladu iných ľudí

Takmer bez toho, aby sme si to uvedomili, sme hlboko ovplyvnení náladami iných ľudí. Odborníci tento jav nazývajú "emocionálnou nákazou". Je to prirodzený proces, v ktorom sa zúčastňujú zrkadlové neuróny a ktoré nám umožňujú odrážať emócie iných ľudí, ako to robí výskum Ginger Blume v roku 2007..

2. Emocionálna bolesť bolí rovnako ako fyzická láska

Štúdie neuroimagingu ukázali, že v posledných rokoch regióny zapojené do spracovania fyzickej bolesti sa prekrývajú s oblasťami súvisiacimi s emocionálnou bolesťou a sociálna úzkosť (Jaffe, 2013).

3. Je tu fóbia zamilovanosti: Filofobia

Strach z lásky je meno Filofobia. Tento stav je súčasťou úzkostných porúch a ovplyvňuje sociálny a emocionálny život osoby, ktorá trpí. V závažných prípadoch sa môže filofobom vyhnúť len potenciálnym milostným záležitostiam, ale môže prestať komunikovať s spolupracovníkmi, susedmi, priateľmi a rodinou.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tejto poruche, môžete navštíviť náš článok: "Filofobia alebo strach z zamilovania"

4. Keď prijmeme, uvoľníme oxytocín

Viete, prečo sa cítia tak dobre? pretože keď prijmeme, uvoľníme hormón nazývaný oxytocín. Tento hormón má veľký význam pri vytváraní sebavedomia a má dôležitú úlohu v sociálnych interakciách a plazmy uvoľňujú oxytocín počas pohlavného styku, ale cicavce ho produkujú stále. To je dôvod, prečo sa plazy zdržiavajú od iných plazov, okrem prípadov, keď sú spriaznení, zatiaľ čo cicavce tvoria prílohy s príbuznými, vrhmi alebo kŕdľami..

5. Rôzne každodenné skúsenosti môžu vyčerpať schopnosť odolávať morálnym pokušeniam

Konáme vždy rovnako ako pokušenia? No, zrejme nie. Jedna štúdia (Kouchaki, 2013) to uvádza ľudia sú viac unavení, keď sú unavení. Na druhej strane, ďalšia štúdia dospela k záveru, že ľudia majú menej sebaovládania, ako postupuje pracovný deň (Barnes et al., 2014).

Tieto výsledky by mohli byť spojené s inou štúdiou, z Floridskej štátnej univerzity, ktorá uvádza, že obnovenie glukózy na optimálnu úroveň zvyčajne zlepšuje sebaovládanie. A ukazuje sa, že v roku 2009 Stanford University School of Medicine zistila, že cirkadiánne rytmy sú priamo spojené s mechanizmom, ktorý spracováva krvný cukor. Únava by sa preto mohla spájať so znížením sily vôle tvárou v tvár nemorálnym pokušeniam.

To by sa mohlo stať v oboch smeroch. To znamená, že ľudia by mali tendenciu nemorálne správanie, keď sú unavení z nedostatku sebakontroly. Ale nedostatok sebakontroly môže tiež ovplyvniť ľudí, čo spôsobuje, že znižujú svoju stráž a podľahnú nemorálnym pokušeniam.

6. Emocionálna desenzibilizácia rodičov môže byť pre deti zlá

desenzibilizácia je definovaný ako zníženie citovej citlivosti na negatívny alebo averzívny stimul po opakovanej expozícii k tomu V nedávnej štúdii sa ukázalo, že keď sú rodičia znecitlivení voči násiliu a sexu vo filmoch, stávajú sa viac tolerantnými voči tomu, aby vystavovali svoje deti tomuto typu filmu (Romer, 2014)..

7. Čokoláda je liek lásky

Čokoláda bola považovaná za afrodiziakum, ale tiež sa nazýva liek lásky. A nie je to práve preto, že sme zvyknutí dávať čokoládu spolu s niektorými kvetmi, aby sme ukázali lásku nášmu partnerovi. Čo je teda dôvodom? Pre čokoládu obsahuje tryptofán, chemickú látku, ktorá pomáha produkovať serotonín, neurotransmiter súvisiaci so šťastím a hrá dôležitú úlohu v nálade, emocionálnej pohode a správnej rovnováhe chuti a spánku..

Okrem toho čokoláda tiež obsahuje fenyletylamín, neurotransmiter, ktorý sa podieľa na podpore príťažlivosti a stimuluje oblasti mozgu súvisiace s radosťou. V nedostatku lásky klesajú hladiny týchto dvoch látok. Preto, keď nás opustí sentimentálny pár, s čokoládou si napravíme, aby sme tento deficit nahradili.

8. Psychologická veda uvádza, že emócie sú štyri a nie šesť

Keďže americký psychológ Paul Ekman po prvý raz navrhol, že existuje celkom šesť základných emócií, toto je všeobecná viera. Podľa Ekmana, emócie boli: smútok, šťastie, strach, hnev, prekvapenie a odpor.

Teraz, štúdia publikovaná v Súčasná biológia a uskutočňovaní výskumníkmi z Glasgowskej univerzity v Spojenom kráľovstve potvrdzujú, že základné emócie sú 4.

Ak chcete vedieť viac o tejto štúdii, v tomto článku psychológa Bertranda Regadera vám to vysvetľujeme: "Štúdia ukazuje, že základné emócie sú štyri, a nie šesť, ako sa verilo".

9. Zrkadlové neuróny súvisia s empatiou

Zrkadlové neuróny sú kľúčom k harmonizácii jednotlivcov s prostredím, pretože umožňujú zachytiť emócie iných, nie prostredníctvom koncepčného uvažovania, ale prostredníctvom priamej skúsenosti. Dôvod, prečo sa červenáte, keď vidíte niekoho, keď ste ponížení, alebo že sa stotožňujete s osobou, keď plačíte, je kvôli zrkadlovým neurónom. Ramachandran hovorí, že tieto neuróny nám dávajú schopnosť vcítiť sa, to znamená, že cítime, čo iní cítia.

10. Smiech a humor sú formou terapie

Existuje mnoho typov psychologickej terapie, ktoré existujú. Jedným z nich je smiech terapia, alternatívna terapia, ktorá sa skladá z vytvárania situácií, ktoré podporujú smiech a humoru. Týmto spôsobom je možné zmierniť fyzické a emocionálne napätie. Výhody smiech terapia je veľa.

Aby ste lepšie poznali túto formu terapie, stačí kliknúť na tento odkaz: "Smiechová terapia: psychologické výhody smiechu"