7 strach a strach, ktoré spomaľujú váš osobný a pracovný úspech

Strach je pocit, ktorý vytvára veľkú úzkosť a utrpenie osobe, ktorá ju trpí, a to môže pochádzať zo skutočnej príčiny, pretože je to adaptívna emócia, ktorá pomohla ľudským druhom prežiť v priebehu storočí.

Ľudia však môžu zažiť iracionálne obavy o objekty alebo myšlienky. Pokiaľ ide o druhé, niektoré obavy môžu byť dôsledkom nefunkčných presvedčení a nereálnych očakávaní.

• Nie každý sa bojí rovnakých stimulov. V našom článku "16 druhov strachu a ich vlastnosti" môžete poznať rôzne druhy strachu, ktoré existujú.

Vzťah strachu s osobným rozvojom

Strach je úzko spojený s osobným rozvojom človeka, pretože niektoré z týchto obáv nútia ľudí správať sa spôsobom, ktorý naozaj nechcú. Napríklad, Strach z neznáma môže spôsobiť, že osoba odmietne prácu, ktorú majú radi, pretože nevedia, čo nájdu, alebo sa vyhnete opusteniu krajiny, ktorú chcete objaviť, pretože si myslíte, že nemôžete prežiť ďaleko od svojho domova.

Tieto obavy sú obmedzujúce presvedčenie, ktoré neumožňuje jednotlivcom zmeniť alebo prekonať seba, aj keď majú pocit, že chcú alebo by mali. Tieto obavy sú v skutočnosti veľmi časté a niekedy je potrebné pomôcť odborníkovi v osobnom rozvoji, aby osoba mohla zažiť vo vlastnej koži, že presvedčenie, ktoré majú, obmedzuje ich skutočný potenciál..

Obavy, ktoré bránia rastu a rozvoju

Aké druhy strachu však ovplyvňujú osobný a pracovný rozvoj človeka? V nasledujúcich riadkoch ich vysvetľujeme.

1. Strach zo zlyhania

Strach z neúspechu je jedným z najviac paralyzujúcich obáv, ktorý najviac ovplyvňuje osobný a profesionálny rozvoj človeka. Je to strach, ktorý spôsobuje veľa utrpenia a má svoj pôvod v iracionálnych očakávaniach, ktoré človek má.

Môže to byť tiež spôsobené tým, čo si o ňom ostatní myslia, ak nedosiahne to, čo navrhuje, to znamená, že súvisí so stanoviskom iných. Je to charakteristický perfekcionista a ovplyvňuje ich blaho.

• Tento druh strachu môžete prehĺbiť v našom článku: "Strach zo zlyhania: keď nás predvídanie porážky znehybňuje"

2. Strach z neistoty

Strach z neistoty súvisí so životne dôležitými projektmi alebo úlohami, ktoré môže človek vykonávať. Napríklad, keď niekto musí prijať prácu, ale preto, že verí, že nebudú pripravení, odmietnu ju. Na druhej strane, strach z neistoty je koncept, ktorý súvisí s komfortnou zónou alebo mentálnym miestom, v ktorom sa cítime v bezpečí, bez ohľadu na to, či sme v nej spokojní alebo nie..

Strach z neistoty ovplyvňuje osobný rozvoj a vyvoláva veľkú úzkosť tvárou v tvár zmenám, nie tak kvôli neúspechu alebo nie, ale kvôli strachu, že to bude horšie, čo pochádza z toho, čo už máme. Je to iracionálne, pretože aj keď to, čo máme, je zlé, znehybňuje osobu pred zmenou.

Stručne povedané, odkazuje na strach z neznámeho, na strach, ktorý sa objaví, keď je pre nás ťažké predstaviť si budúcnosť, ktorú chceme.

3. Strach z odmietnutia

Strach z odmietnutia je typ strachu, ktorý ovplyvňuje medziľudské vzťahy a to úzko súvisí s nízkou sebaúctou. Zvyčajne ovplyvňuje osobu, najmä pokiaľ ide o nájdenie partnera, ale aj o iné typy medziľudských vzťahov, ako sú priateľstvo alebo spolupracovníci. Strach z odmietnutia je tiež spojený so strachom z posmechu a zlého pred ostatnými.

4. Strach zo samoty

Strach zo samoty je tiež strachom, ktorý nám nedovoľuje rásť, keďže nás vedie k závislosti na iných ľuďoch, a preto sa môžeme dostať k anulovaniu seba samého a môžeme si odložiť naše vlastné potreby a záujmy, aby sme neboli sami. Ľudia so strachom zo samoty môžu skončiť ponorení do traumatických vzťahov a pokračovať v nich napriek bolesti, ktorú cítia.

5. Strach zo záväzku

Strach zo záväzku je opakom predchádzajúceho strachu, pretože čo Osoba sa obáva, že sa dopustí nesprávnej osoby. To neznamená, že by sme mali byť s niekým násilím, pretože môžete žiť šťastne, keď ste slobodný, ale to môže znamenať, že keď sa stretnete s niekým zaujímavým, môžeme sa vrátiť späť a vyhnúť sa dôvere s touto osobou a dať mu našu dôveru..

• Je možné byť šťastný a byť slobodný, ako vám povieme v našom článku „Je možné byť slobodný a byť šťastný? 8 výhod nemá partnera “

6. Strach z kritiky

Jedným z obáv, ktoré súvisia s hodnotením, ktoré z nás robia iní, je strach z kritiky. Tento strach spočíva v tom, že sa obávate nesúhlasu druhých a že to, čo robíme, nepáči druhým. Je to veľmi nepríjemné, napríklad pre ľudí, ktorí sa snažia uspieť vo svete zábavy. Byť strach z kritiky môže viesť človeka k tomu, aby plnil pod svoj skutočný potenciál.

7. Jonah Complex

Komplex Jonah je tiež známy ako strach z úspechu, a je to fenomén, ktorý bol študovaný z hľadiska humanistickej psychológie. V skutočnosti je to termín, o ktorom hovoril Abraham Maslow vo svojej knihe Ďaľšie dosahy ľudskej prírody publikovanej v roku 1971.

Komplex Jonas má čo do činenia s najvyššou časťou „pyramídy ľudských potrieb“ navrhnutou týmto psychológom, teda konceptom sebarealizácie, alebo s cieľom dosiahnuť maximálny potenciál, ktorý má jednotlivec. Pre Maslowa sa komplex Jonah prejavuje, keď sa človek bojí vyjadriť svoju najlepšiu verziu.

• Viac sa môžete dozvedieť v našom článku: "Jonas komplex: zvedavý strach z úspechu"