Ako prijať pozitívny duševný postoj, v 6 tipoch

Pozitívny duševný postoj je to, čo robí rozdiel pokiaľ ide o využívanie príležitostí, ktoré nám život dáva. A sú ľudia, ktorí bez toho, aby to vedeli, sa vždy zameriavajú na zlé, bez toho, aby si uvedomili, že čas, ktorý strávia sťažovaním, je niečo, čo sami sabotujú.

V tomto článku uvidíme niekoľko kľúčov, ktoré majú pozitívny duševný postoj a vedia oceniť možnosť zamerania sa na dobré veci, ktoré nám život ponúka..

• Súvisiaci článok: "11 charakteristík optimistických ľudí"

Dôležitosť pozitívneho postoja

Je pravda, že svet nie je ani zďaleka dokonalým miestom. Je toho veľa, čo musí byť stanovené, ale to neznamená, že nie je možné byť spokojný s tým, čo je.

Je jasné, že na to, aby sme sa cítili dobre, je veľmi dôležité mať prístup k určitým základným zdrojom, ale je tiež pravda, že pri tých istých veciach existujú veľké rozdiely v spôsobe, akým ľudia oceňujú dobro, ktoré sa im stane..

Časť šťastia má čo do činenia so základnými cieľovými a materiálnymi potrebami, zatiaľ čo iní súvisia s mentalitou, riadením pozornosti a frekvenciu, s ktorou máte pozitívne myšlienky. Pozrime sa, ako môžeme prispieť k tomu, aby táto subjektívna a súkromná časť pohody.

• Možno máte záujem: "Existuje recept na šťastie?" Eduard Punset a Rojas Marcos odpovedajú "

Niekoľko tipov, ako si vychutnať dobrú mentalitu

Neváhajte a aplikujte tieto kľúče na váš každodenný život, prispôsobte ich charakteristikám vašich zvykov a spôsobu života.

1. Nezamieňajte pesimizmus s realizmom

V časoch, keď sa cítime zle, máme sklon vidieť všetko z pesimistického hľadiska. V týchto chvíľach, je veľmi bežné veriť, že všetko, čo nás robí dobrými, je podvod, a skutočnosť je charakterizovaná bolesťou a nepohodlím.

Je zrejmé, že tento pesimizmus je skreslenie, spôsob skreslenia výkladu toho, čo sa s nami deje. Preto by ste nemali upadať do pasce, keď veríte, že šťastie je ilúziou.

2. Usmernite svoje myslenie ku konkrétnym cieľom

Ak vyvodíme realistické plány, ktorých výsledky možno hodnotiť v krátkodobom horizonte, budeme mať možnosť navzájom sa radovať.

Ale najlepšie na tom nie je založiť sa na momentoch nadšenia a radosti, ktoré sa vyskytujú pri dosahovaní cieľa. Najlepšie je mať motivačný zdroj.

• Súvisiaci článok: "Typy motivácie: 8 motivačných zdrojov."

3. Obklopte sa ľuďmi s pozitívnym postojom

Spôsob myslenia a pocitu je nákazlivý s veľkou ľahkosťou. Preto stojí za to mať sociálne kruhy, v ktorých prevláda optimizmus a pozitívny duševný postoj. Ak máme podnety, ktoré vyvolávajú radosť, zábavu alebo optimizmus, pre tento spôsob myslenia je ľahšie ožiť v sebe a začať ho automaticky, autonómne reprodukovať..

4. Vrhnite sa do dlhodobých projektov

Okrem toho, že máme vždy na pamäti malé ciele, je dôležité mať jeden dlhý dosah. Týmto spôsobom máme všeobecný účel, ktorý riadi naše činy a to nám dáva možnosť premýšľať o tej lepšej budúcnosti, ktorú chceme vybudovať.

Je pravda, že časť problémov smútku a psychického utrpenia je spôsobená tým, že nemyslíme na tu a teraz, ale je tiež pravda, že ak si stanovíme ambicióznejšie ciele, budeme mať pocit pokroku, ktorý nám umožňuje tešiť sa na určité míľniky..

5. Pomôžte ostatným bez toho, aby ste očakávali niečo na oplátku

Mnohí ľudia pomáhajú ostatným tým, že od nich očakávajú, že urobia niečo veľmi konkrétne, aby mohli kompenzovať. Tento druh utajeného vydierania je úplne škodlivý pre každého. Avšak, pomoc pre potešenie, že to produkuje, je niečo iné.

Ľudská bytosť je empatická, az tohto dôvodu je vidieť úľavu a vďačnosť v iných spôsob, ako mať mnoho ďalších dôvodov na úsmev.

6. Rozptyľovať sa od negatívnych názorov

Negatívne názory nemusia byť zavádzajúce, pretože nám jednoducho nedávajú dôvody na to, aby sme boli šťastní. Je však dobré vedieť, ako sa od nich dištancovať, dať ich do karantény. Mnohé z nich sú vydávané na jednoduchý čin zranenia, alebo jednoducho vyjadrujú postoj alebo obhajujú ideológiu proti inej.

Takže musíme zostať sám s možnou informatívnou hodnotou tohto druhu správ, Nezameriavajte sa len na to, ako sa cítime. Dôležité je vidieť kontext, preto je tiež dôležité posúdiť možnosť, že zámerom osoby, ktorá ich vyjadruje, nie je vyjadrovať sa čestne. V prípade, že je to to, čo si myslíte, je dobré oddeliť názory od uvažovania.

Láskavejší spôsob, ako vidieť život

Stručne povedané, mať pozitívny postoj je dôležitý nedostávajte sa do cesty, aby nás nechali beznádejne pasce a vezmite nás, aby sme videli veci z negatívnej zaujatosti. Aby sme to dosiahli, musíme denne pracovať na jasných a realistických cieľoch a vybrať si sociálne prostredie, ktoré nás privedie k tomu, aby sme sami poskytovali to najlepšie..