Tipy na zastavenie premýšľania o tom, čo si o vás ostatní myslia

Všetci sme chceli dobre padnúť a byť prijímaní inými, ale mnohí trávia príliš veľa času a energie, aby sa im páčili iní.

psychologické opotrebenie myslieť na potešenie nie je zdravý a vytvára zbytočný stres. V skutočnosti je to veľmi častý spôsob, ako prestať žiť v súčasnom momente a nie je prospešný pre blaho človeka. Okrem toho nie je nič viac zvodné ako človek, ktorý je úplne v súlade so sebou, a ktorý žije život, ako by chcel žiť..

Myslite na seba predtým, než premýšľate o tom, čo si o vás ostatní myslia

Je nevyhnutné nerozmýšľať čas od času v obraze, ktorý ukazujeme smerom von, pretože sme spoločenské bytosti. Hoci to nie je otázka izolovania sa od sveta a bývania v stratenom meste, človek tam nemôže byť 24 hodín denne, ktorý chce byť tým, čo chcú iní..

Šťastie je dosiahnuté tým, že poznáte seba a bojujete za to, čo sa vám páči. Ak ste jedným z tých, ktorí trávia veľa času premýšľaním o tom, že budú ostatní akceptovať obraz, určite sa takto ukážete takto:

• Prestanete byť sami sebou a vy ste to, čo iní chcú, aby ste boli.
• Odídete od ostatných, aby vás neposudzovali
• Žijete neustále si vedomí, či budú vaše činy prijaté alebo nie, a udržujete neustály stav bdelosti, ktorý je vyčerpávajúci.
• Ak niečo nepôjde podľa plánu, cítite sa veľmi zle.
• Zabudnete na seba myslieť na ostatných.
• Udržiavate svoje emócie premýšľaním o tom, či ich iní akceptujú alebo nie.
• Neukázali ste sa tak, ako ste, ale ako chcú, aby ste boli
• Máš shell, pretože zabraňuje tomu, aby tvoje vzťahy boli autentické a teba nosí

Tipy na zastavenie premýšľania o tom, čo si o vás ostatní myslia

Ako sme už povedali, snažíme sa potešiť všetkých, koľko času vyčerpá. Ak trávite veľa času obávaním sa názoru iných, že vám dôjde čas, postupujte podľa odporúčaní uvedených nižšie.

Pochopte dôvody svojho záujmu

Pochopenie, že kultúra a socializácia sú dôležité pre našu sociálnu príslušnosť, je prvým krokom k zastaveniu myslenia týmto spôsobom. Od malých naučiť nás konať určitým spôsobom, obliekať sa konkrétnym spôsobom, prijímať určité ideológie, nakupovať módne výrobky a tak ďalej. Okrem toho, vznik sociálnych sietí uprednostňuje, aby sme boli neustále vystavení prezentácii sociálneho porovnania.

Reflexia toho, čo sa deje okolo nás, je dôležitá, aby sme obnovili našu identitu ako predmetov a nie objektov. Je vyčerpávajúce vždy vedieť, že tento obraz dávame smerom von, najmä keď si musíme byť vedomí toho, čo zverejňujeme v profiloch na Facebooku, Instagrame atď..

Dostať sa z tohto začarovaného kruhu čo najskôr a investovať čas do milovania seba samého je urobte krok vpred a obnoviť naše autentické "ja".

Nemôžete kontrolovať, čo si o vás ostatní myslia

Každý človek je svet, so svojimi skúsenosťami, myšlienkami, chuťou atď.. Je nemožné potešiť každého pretože nemôžete zapadnúť do parametrov všetkých ľudí. Zameranie sa na iných namiesto na seba je chybou, pretože nemáte kontrolu nad tým, čo si o vás myslia alebo hovoria. To, čo môžete ovládať, je cesta, ktorú chcete sledovať a čo budete brať so sebou.

Nestrácajte energiu na to, čo si o vás myslia

Ako sme už povedali, myslenie na to, čo si ostatní myslia o vás, je vyčerpávajúce. Je to vyčerpávajúce, pretože strácate energiu na niečo, čo nekontrolujete. Investujte ten čas do premýšľania o sebe a určite dosiahnete lepšie výsledky. Poznaj seba, bojuj za to, čo chceš v živote a rast ako človek. Keď sa dostanete do melódie so sebou, zadáte a Stav toku a všetko stojí menej.

Prax všímavosť

Filozofia všímavosti sa vzťahuje na život prítomný v jeho celistvosti a navrhuje, aby sme takto mohli postupne nájsť podstatu toho, čo sme. S Všímavosťou Uvedomujeme si skutočnosť, ktorá nás obklopuje a môžeme žiť zo slobody, sebapoznanie a prijatie.

Zaobchádzanie so sebou samým je založené na súcite a „nie súdení sami seba“. Z mentality Všímavosti preto nedáva zmysel, čo si ostatní myslia o sebe, pretože rešpektujeme sa navzájom.