Falošný optimizmus, čo to je a aké sú jeho negatívne účinky?

Nikto nemôže pochybovať o tom, že optimizmus je postoj, ktorý nás môže priviesť veľmi ďaleko do života a môže nám pomôcť byť šťastný. Optimizmus je cnosť, pokiaľ má optimistická osoba vysokú dôveru v seba samého a je realistická v prostredí, ktoré ho obklopuje..

inak, hovorili by sme falošný optimizmus. A ako povedal Abraham Maslow, jeden z najväčších exponentov humanistického prúdu, "falošný optimizmus, skôr či neskôr znamená sklamanie, hnev a zúfalstvo".

V tomto článku budeme hovoriť o falošnom optimizme a ponoríme sa do tohto konceptu a jeho vlastností.

Čo je falošný optimizmus?

Keď prijímame pozitívnu a optimistickú mentalitu, zdá sa, že svet sa obracia smerom, ktorým chceme. Aby bol však optimizmus autentický, musí byť v súlade s naším sebadôverou, pretože s nízkou sebaúctou optimizmus jednoducho maskuje našu slabosť.

Pocit dobra o sebe je pre nás a pre vzťah k životnému prostrediu, ktoré nás obklopuje, nevyhnutné. Vysoká sebaúcta nás robí oveľa pozitívnejšími ľuďmi, uvedomujúc si svoje prednosti a slabé stránky a že po prijatí nás, ako sme my, sa môžeme tešiť bez strachu. Vysoká sebaúcta nám umožňuje s úsmevom prispôsobiť sa prostrediu okolo nás, aj keď nie všetko ide dobre. Autentický optimista sa učí z chýb, pretože jeho vízia sveta mu umožňuje prijať porážky a pochopiť, že nie sme dokonalí.

Optimizmus sa však stal módnym a niektorí ľudia chcú predstierať, že sú optimistickí, keď je ich vnútorný svet prasknutý. Nemajú dobré spojenie so sebou, ale zakrývajú sa náprsníkom optimizmu. Falošný optimizmus sa živí tým, že nechce čeliť realite, aby unikol z problémov, a stáva sa dvojsečným mečom, ktorý skôr alebo neskôr skončí škodlivo. Stručne povedané, skrýva popieranie bolesti a utrpenia.

Charakteristika falošného optimistu

Ľudia s falošným optimizmom príliš závisia od externého súhlasu a využívajú optimizmus, aby nemuseli odrážať alebo čeliť strachu. ale, Čo charakterizuje tento typ jednotlivcov? Ľudia s falošným optimizmom prezentujú tieto črty a postoje:

1. Nie sú realistické

Tieto typy jednotlivcov nie sú realistické a využívajú optimizmus, aby unikli frustrácii a museli čeliť nepríjemnej realite. Aby sme rástli ako ľudské bytosti, musíme čeliť našim strachom a byť tolerantní voči frustrácii, inak nemáme úžitok zo životných skúseností, ktoré nás nútia trpieť, čo nám z dlhodobého hľadiska umožňuje rozvíjať silnú a pripravenú osobnosť. pre situácie, ktoré máme radi najmenej.

Žiť šťastne 24 hodín denne je nemožné, musíme ho prijať. Okrem toho falošní optimisti zvyčajne nedosahujú ciele, ktoré sú navrhnuté, pretože nie sú realistické a falošný optimizmus ich frustruje..

2. Nie sú k sebe úprimní

Tento typ jednotlivcov nie je k sebe úprimný, a preto sa tento jav nazýva falošný optimizmus. Toto klamanie je často časté, keď niekto nechce prijať realitu, ktorá ich obklopuje, je pokus o zníženie úzkosti a nepohodlia, ktoré cítite.

• Toto sa nazýva kognitívna disonancia. Vysvetľujeme vám to v našom článku: "Kognitívna disonancia: teória, ktorá vysvetľuje sebaklam"

3. Hodnotia sa negatívne

Ako som uviedol v predchádzajúcich riadkoch, tento typ ľudí nie je hodnotený pozitívne, to znamená, že majú nízke sebavedomie. V tomto kontexte falošný optimizmus pôsobí ako forma ochrany, pretože osoba nemá dostatok duševnej sily na riešenie vnútorných aj vonkajších konfliktov..

4. Oni nežijú v súčasnosti

Existuje mnoho výskumov, ktoré ukázali, že ľudia, ktorí praktizujú Mindfulness, majú väčší blahobyt. To sa deje preto, že žijú v súčasnosti a majú non-úsudok. Ľudia s falošným optimizmom žijú s iracionálnymi očakávaniami, ďaleko od „vedomej“ mentality.

• Viac informácií o prínosoch bývania nájdete v našom článku: "Ako žiť v súčasnosti, v 7 psychologických kľúčoch"

5. Nezamýšľajte sami

Falošný optimizmus sa môže zdať ako dobrý motivačný nástroj, ale nie je to preto, že očakávania a ciele sú iracionálne. Uplatňovanie falošného optimizmu na dosiahnutie cieľov môže priniesť negatívne dôsledky. Preto je vždy dôležité, aby ciele, ktoré sme si stanovili, boli dosiahnuteľné, realistické, jasné a merateľné, ako sme vysvetlili v našom článku: „Význam stanovenia cieľov v športovej psychológii“.

6. Nenašli vnútorný pokoj

Keď človek nenašiel vnútorný pokoj, je pre neho ľahké byť ovplyvnený vonkajším svetom a jeho šťastie závisí od toho.. Sú to ľudia, ktorí sa porovnávajú s ostatnými a ktorí sa neustále obávajú toho, čo si o nich myslia iní. Falošný optimizmus je charakteristický pre tie subjekty, ktoré si neuvedomujú svoje emócie, cnosti a obmedzenia. Ľudia, ktorí sa neprijímajú ako oni.

Pasca falošného optimizmu

Verte, že človek je optimistický, keď nie je, je vážnou chybou, pretože to robí ľudí, aby nechodili do ich vnútorného sveta a toto „im bráni v spojení s ich vnútorným svetom“, ako to potvrdil psychológ Juan Cruz. rozhovor s novinami El Mundo. Optimizmus je pasca, ktorá neumožňuje sebareflexiu, ktorá má mnoho výhod pre osobný rozvoj, ako sme diskutovali v našom článku: "Osobný rozvoj: 5 dôvodov pre sebareflexiu".

Pasca falošného optimizmu je rovnako zlá ako pesimizmus, pretože bráni ľuďom učiť sa zo svojich skúseností, niečo, čo je nepochybne kľúčové pre rast a rozvoj.