Najlepší tréning v oblasti emocionálnej inteligencie pre psychológov

V posledných desaťročiach sa v oblasti informačnej a vedeckej psychológie dostáva do popredia koncepcia emocionálnej inteligencie (EI), ktorú popularizoval Daniel Goleman..

Hoci z vedeckého hľadiska pôvodný pohľad na Golemana bol neudržateľný, slúžil na stimuláciu akademického záujmu a neskoršej práce mnohých autorov, Slúži na vývoj serióznejších a praktickejších modelov, ktoré možno aplikovať v oblasti vzdelávania, práce, športu a klinického a psychoterapeutického.

Emocionálna inteligencia je preto pre psychológov mocným nástrojom. V tomto článku sa budeme zaoberať teoretickými a praktickými aspektmi tohto konštruktu a vysvetliť, čo môže psychológ urobiť, ak chce byť v tomto predmete školený..

Čo je emocionálna inteligencia

Uskutočnilo sa mnoho vyšetrovaní, aby sme vedeli, aké výhody prináša emocionálna inteligencia z hľadiska pracovného alebo športového výkonu a blahobytu ľudí..

Tento koncept možno definovať ako sériu mentálnych schopností, ktoré sú orientované na identifikáciu a reguláciu našich emócií a pocitov. Berie do úvahy vzťah seba samého s týmito (emóciami) a vplyv, ktorý majú na motiváciu a vzťah k iným..

Niektorí autori tvrdia, že emocionálna inteligencia sa skladá z piatich prvkov:

• Emočné sebavedomiePrvým krokom k tomu, aby sme boli emocionálne inteligentným človekom, je vedieť, aké emócie existujú, ako sa prejavujú a ako nás ovplyvňujú. Ak zručnosť sebapoznania nie je rozvinutá, nie je možné regulovať emócie.
• Emočná sebakontrolaSebapoznanie nám umožňuje regulovať emócie a naše správanie, keď sa týkajú iných ľudí. Pomáha nám to, aby sme neboli unesení našimi impulzmi.
• self-motiváciaZostať motivovaný a zameraný na naše ciele a ciele je nevyhnutný pre náš blahobyt a osobný rozvoj.
• empatiaAby sme ovládali naše emócie, nie je len potrebné poznať vlastné emócie, ale aj ľudí, s ktorými komunikujeme.
• Sociálne zručnostiMedziľudské vzťahy sú kľúčovým aspektom nášho blahobytu a šťastia. Zvládnutie sociálnych zručností umožňuje interakciu s inými jednotlivcami efektívnejším a obojstranne uspokojivým spôsobom.

Výhody emocionálnej inteligencie v klinickom prostredí

V posledných rokoch sa vedomosti v oblasti emocionálnej inteligencie stali užitočným nástrojom pre psychoterapeutov, pretože existuje mnoho výskumov, ktoré ukázali, že poskytujú výhody pre duševné zdravie pacientov. Aké sú však tieto výhody? Môžeme zdôrazniť nasledovné:

1. Zlepšuje sebavedomie a rozhodovanie

Emocionálne poznanie seba samého a sebaúcta idú ruka v ruke, pretože pre seba ľudí je potrebné poznať vlastné emócie, myšlienky a presvedčenia, ako aj ich silné a slabé stránky. Byť si vedomý toho, kto sme, nám pomáha robiť lepšie rozhodnutia, čo má pozitívny vplyv na hodnotenie, ktoré sami robíme.

2. Zlepšuje medziľudské vzťahy

Či už je to pár, rodina alebo priatelia, emocionálna inteligencia vám umožňuje mať zdravé vzťahy s inými ľuďmi. Sebapoznanie, empatia, emocionálna regulácia atď. Sú základnými aspektmi úspešných vzťahov. (Upravené)

3. Podporuje osobný rozvoj

Osobný rozvoj a sebaúcta sú tiež úzko prepojené koncepty, pretože ľudia, ktorí zápasia o svoje životné ciele, sú viac motivovaní a cítia sa viac naplnení. Obidve psychologické premenné pozitívne ovplyvňujú vnímanie, ktoré máme o sebe.

4. Chráni pred stresom a znižuje konflikty

Emocionálne inteligentní ľudia spravujú svoje emócie lepšie, takže trpia menej konfliktov (napríklad argumenty so svojimi šéfmi). Menej konfliktov znamená aj menej stresujúce situácie. Okrem toho sa ukázalo, že emocionálna inteligencia je kľúčom k znižovaniu a ochrane pred pracovným stresom.

5. Podporuje psychickú pohodu

Existuje mnoho psychologických problémov, ktoré vznikajú v dôsledku zlého riadenia emócií. To je dôvod, prečo mnohí psychológovia používajú ako terapeutický nástroj emocionálnu inteligenciu. Vedecké štúdie tiež naznačujú, že táto prax znižuje úzkosť a chráni pred depresiou.

Tréning v emocionálnej inteligencii pre psychológov

Vyššie uvedené výhody jasne ukazujú, že prax emocionálnej inteligencie je v psychoterapii kľúčová. Z tohto dôvodu niektoré vzdelávacie strediská pre psychológov, medzi ktorými zdôrazňujeme barcelonský inštitút Mensalus, učia výcvik emocionálnej inteligencie výhradne pre odborníkov v psychológii..

„Praktický kurz psychoterapie a emocionálnej inteligencie“ Mensalus Institute Má teoretickú konštruktivisticko-systémovo-integračnú pozíciu a je určený všetkým psychológom, ktorí sa chcú dozvedieť viac o úlohe EI v oblasti psychoterapie a psychologickej pomoci. Umožňuje študentom poznať základné prvky tohto konceptu a prehĺbiť a zaviesť do praxe hlavné intervenčné techniky a zdroje na zlepšenie pohody a kvality života svojich pacientov..

Toto školenie trvá 24 hodín, rozložených na 8 týždňov. Počas stretnutí sa účastníci učia rôzne psychoterapeutické techniky založené na tréningu emocionálnej inteligencie a vykonávajú cvičenia experimentálnym spôsobom. Preto triedy kombinujú praktickú a zážitkovú prácu s reflexnou prácou s cieľom, aby študenti mohli tieto nástroje aplikovať vo vlastnej praxi..

"Praktický kurz o psychoterapii a emocionálnej inteligencii" má svoj začiatok 4. mája 2018. Ak sa chcete obrátiť na centrum, ktoré má aj online kurz IE, môžete získať viac informácií kliknutím sem.

Iné workshopy emocionálnej inteligencie

Okrem školení pre psychológov existujú aj workshopy emocionálnej inteligencie, ktorých cieľom je poskytovať vedomosti ako riadiť a regulovať naše vlastné emócie a tak byť schopní profitovať z tejto praxe, ktorá podporuje psychickú pohodu.

Na Inštitúte Mensalus majú skúsenostný workshop, ktorého cieľom je poskytnúť účastníkom emocionálne zručnosti potrebné pre väčšie pohodlie. Nasledujúci workshop má svoj začiatok 18. apríla 2018. Pre viac informácií kliknite na tento odkaz.

• Ak chcete vedieť viac, môžete si prečítať náš článok: "6 najlepších kurzov emocionálnej inteligencie a osobného rozvoja"