Teória voľby Williama Glassera

V našom každodennom živote sme neustále rozhodovanie. Čo má robiť, jesť, ktorý bude ... Je pravda, že sme ovplyvnení množstvom ľudí (.el rodina, sociálne, školské a pracovné prostredie sú v našom živote veľmi dôležitá a môže byť čiastočne nasmerovať svoje správanie), ale Avšak, nakoniec sme to my, kto sa chystáte, alebo urobí konečné rozhodnutie konať alebo nie. vybrali sme.

Z psychológie sa táto skutočnosť skúmala z rôznych perspektív a vytvorila niekoľko teórií. Medzi nimi teória voľby William Glasser.

• Súvisiaci článok: "Kognitívna psychológia: definícia, teórie a hlavní autori"

Teória voľby Glassera

Teória voľby Williama Glassera to navrhuje ľudská bytosť je schopná sebaovládania. V skutočnosti je kontrola vlastného správania iba pod našou kontrolou. Náš mozog a myseľ umožňujú kontrolu správania z vnútra.

Táto teória pochádza z kognitívnej paradigmy, a navrhuje, aby aj keď nás vonkajší svet ovplyvňoval, sme jediní, ktorí sú zodpovední za naše vlastné činy. Prostredie nám iba poskytuje vstupy, ktoré interpretujeme a na ktoré reagujeme určitým spôsobom podľa našich možností. Výberová teória teda predpokladá, že sme schopní kontrolovať naše myšlienky a činy a dokonca ovplyvňovať naše emócie a fyziológiu.

Príspevok spoločnosti Glasser to zase predpokladá obviňovanie iných alebo náhodne je spôsob, ako sa vyhnúť našej zodpovednosti, aby sme sa vyhli prijatiu toho, že sme sa rozhodli konať alebo nie.

Ľudská bytosť musí byť schopná reálne interpretovať situácie, prevziať zodpovednosť za svoje vlastné správanie a dokonca aj emócie (keďže sú vytvárané vnútorne a je možné ich upraviť) a riadiť ich vlastnými a sociálnymi potrebami, etika ako spôsob, ako si dať hodnotu). V opačnom prípade môžu vzniknúť problémy, ako sú mentálne poruchy alebo problémy s prispôsobením sa prostrediu.

• Súvisiaci článok: "10 hlavných psychologických teórií"

Prečo konáme? Základné potreby

Sklárska teória naznačuje, že ľudská bytosť má sériu potrieb, ktoré musia byť splnené. Konkrétne, výberová teória navrhuje existenciu piatich.

Po prvé, základné prežitie: kŕmenie a spanie, obe regulované vnútornými mechanizmami. Ďalším z najdôležitejších potrieb je spolupatričnosť, v ktorom potrebujeme emocionálnu väzbu s našimi spoluobčanmi, milovanými a blízkymi nášmu prostrediu. Tretia z potrieb by bola moc alebo kompetencia, vďaka ktorej sa cítime naplnení, aby sme splnili naše ciele a posilnili našu sebaúctu a zmysel pre kompetencie.

Sloboda a možnosť voľby okrem základnej časti teórie volieb je ďalšou zo základných potrieb ľudskej bytosti. Poslednou, ale aj veľmi dôležitou je potreba tešiť sa z našich činov.

Pre tieto potreby sa nenahrádzajú: je potrebné, aby sme podnikli kroky na ich dosiahnutie. To nás vedie k tomu, aby sme mohli potvrdiť, že konečná príčina, ktorá nás vedie k činom je endogénna: vôľa dať im uspokojenie. A s tým, vyberieme, aké správanie vykonávame a ako to robíme. A dokonca, ako nás udalosti, ktoré nás odnášajú alebo odvádzajú od nás, ovplyvňujú: vnímanie, poznávanie a emócie sú vnútornými prvkami, v ktorých máme určitú kontrolu..

Sedem návykov

William Gassler navrhuje, aby existencia siedmich návykov s deštruktívnymi účinkami a ktoré bránia správnemu rozvoju a blahu ľudí, ktorí nás obklopujú a dokonca aj nás. Tieto návyky predpokladajú pokus obmedziť slobodu voľby alebo vyhnúť sa zodpovednosti za ňu. Tieto zvyky sú na vine, hrozia, sťažujú sa, kritizujú, trestajú, nadávajú a úplatkom.

Na druhej strane to považuje za rovnaké existujú ďalšie rady zvykov, ktoré podporujú dobrý rozvoj, dobrý vzťah a rešpektujú právo vybrať si a prevziať zodpovednosť za svoje vlastné konanie. V tomto prípade návyky, ktoré teória považuje za konštruktívne, počúvajú, dôverujú, povzbudzujú, prijímajú, rešpektujú, vyjednávajú a podporujú ostatných..

Aplikácie teórie Williama Glassera

Voľba teórie William Glasser má aplikácie v rôznych oblastiach, medzi nimi klinickú prax a vzdelávanie.

Duševné problémy v rámci teórie

Voľba teórie sa domnieva, že väčšina problémov, ktoré vznikajú na psychologickej úrovni majú svoj pôvod v zlej osobnej interakcii, Je potrebné zlepšiť prepojenie medzi jednotlivcom a životným prostredím a ich rovesníkmi, aby sa mohlo začať oživenie.

Ako sme už povedali, musíme tiež pracovať na správnom vnímaní reality a zodpovednosti vlastnými činmi a reakciami na životné prostredie. Na to sa používa terapia Reality.

Ďalším aspektom, ktorý treba zdôrazniť, je, že pri riešení akéhokoľvek problému je potrebné zamerať sa na súčasnosť, ktorou je okamih, keď je pacient schopný konať a spôsobiť zmeny.. Samotné príznaky nie sú také dôležité pretože tieto sa považujú za maladaptívny spôsob riešenia nedostatočných vzťahov. Myšlienky a správanie môžu byť modifikované priamo, zatiaľ čo iné aspekty môžu byť modifikované prostredníctvom nich.

Pri pohľade do budúcnosti pomôcť pacientom, terapeut pracuje aspekty, ako je interakcia s ostatnými, identifikácie a vyhodnocovania týchto správanie, ktoré môžu byť maladaptive, spolu plánujú viac adaptívne spôsoby, ako konať a zaviazať sa k ich vykonanie, bez toho by prijatie ospravedlnenia alebo ukladať sankcie.

• Súvisiaci článok: "Terapia reality (realitná terapia) Williamom Glasserom"

Teória voľby vo svete vzdelávania

Ďalšou oblasťou, v ktorej je možné aplikovať teóriu voľby Williama Glassera, je vzdelávanie. V tejto oblasti je potrebné zohľadniť túto skutočnosť učenie bude nasledovať rovnaké vzorce ako správanie, je niečo vnútorné a nie vonkajšie.

Takže postava učiteľa je postavou sprievodcu (s podobnou víziou konštruktivizmu), ktorá pomáha študentom vytvárať si vlastné učenie. Významné učenie je stimulované a rote je kritizovaný. Študent musí byť schopný nájsť užitočnosť toho, čo sa naučil, alebo inak to skončí zabúdaním. Úlohy preto musia vzbudiť záujem a zamerať sa na to, aby táto téma postupne získavala väčšiu autonómiu a schopnosť voľby.

• Možno máte záujem: "Vzdelávacia psychológia: definícia, koncepty a teórie"

Bibliografické odkazy:

• Shock, J.W. (2014). Prístup k teórii voľby. Scientia. Výskumný časopis. 3 (1) Adventistická univerzita v Bolívii.

• Glasser, W. (2004). Úvod do psychológie externej kontroly a teórie voľby. Vyberte, 2, 7-8.