6 rozdielov medzi smútkom a depresiou

Sú to dva odlišné koncepty a zároveň s viacerými spoločnými bodmi. Dve myšlienky, ktoré sú často nesprávne interpretované a príliš často zmätené.

Je to o tom smútok a depresie, dva pojmy, ktoré navrhujeme objasniť a diferencovať raz a navždy. Tieto rozdiely sa neobmedzujú len na emocionálne vyjadrenie oboch pocitov, ale súvisia aj s psychologickými a psychofyziologickými príčinami, ktoré spôsobujú vznik každého z nich..

Smútok a depresia: škodlivý zmätok

Tam je hrozný zmätok medzi oboma pojmami, smútok a depresia. Definujeme oba pojmy a objasníme opakujúce sa pochybnosti o ich podobnostiach a rozdieloch.

Príznaky a symptómy, ktoré spôsobujú depresiu a smútok, môžu byť ťažko rozlíšiteľné pre osobu, ktorá nie je v tejto oblasti cvičená. Odborníci v oblasti duševného zdravia našťastie vedia, že na základe dobrého počtu vedeckých výskumov existujú určité znaky a signály rôznej povahy, ktoré nám umožňujú rozlišovať medzi týmito dvoma štátmi..

Ako zhrnutie môžeme vysvetliť až šesť základných bodov, aby sme vedeli, kedy čelíme smutnej osobe, alebo skôr, ako niekto trpí depresívna porucha.

Ak chcete prehĺbiť: "Existuje niekoľko typov depresie?"

Depresia je psychická porucha

Depresia je psychopatológia, v ktorej postihnutá osoba z rôznych dôvodov a dôvodov prejavuje určité príznaky: smútok, apatia, trápenie, pocity beznádeje ... To znamená, že smútok je len jednou z aspektov depresie..

Kým smútok je prechodný duševný stav, Ľudia trpiaci depresívnou poruchou sú chronicky rozrušení a rozrušení. Ak chcete byť diagnostikovaný s depresiou, osoba musí byť najmenej šesť mesiacov s týmto typom príznakov.

2. Smútok je relatívne prechodný stav mysle

Pocit smútku je relatívne bežný psychologický stav, a to samo o sebe nie je indikátorom akejkoľvek mentálnej poruchy. Je to jednoducho psychologická reakcia na niečo, čo nás zranilo alebo na ťažké okolnosti, ktoré sa zdajú byť zložité uniknúť. Vzhľad smútku, plaču a plaču je niečo úplne normálne.

Smútok je ešte jedna z ľudských emócií, a to nie je zlé, ani by sme sa nemali báť príliš veľa, že niekto je na niekoľko dní smutný. Môžeme byť smutní, keď prídeme o príbuzného alebo blízkeho priateľa, môžeme sa cítiť smutní, keď sa nám podarí skrátiť plán a dokonca sa nám to môže zdať bez zjavného dôvodu, možno kvôli hormonálnej zmene alebo kvôli tomu, že sme vstali s nízkou náladou.

Preto je jedným z rozdielov medzi smútkom a depresiou to, že prvý sa očakáva, zatiaľ čo len málo ľudí vyvinie depresiu počas celého svojho života.

3. Neuroimagingové testy

Ako vidíme na obrázku pod týmito riadkami, ľudia s depresiou majú úroveň aktivácie v rôznych oblastiach mozgu zdravých ľudí. Prostredníctvom rôznych neuroimagingových techník vidíme, že depresívny mozog sa jasne odlišuje od zdravého mozgu.

Okrem toho hladiny serotonínu sú oveľa nižšie u ľudí trpiacich depresívnou poruchou, ktorá ovplyvňuje veľký počet mentálnych procesov. Smutná osoba, na druhej strane, nezažila takéto radikálne alebo trvalé zmeny v dynamike aktivácie mozgu.

4. Abulia

Abulia je charakterizovaná tým, že postihuje ľudí s depresiou a necháva ich úplne (alebo čiastočne) neschopných čeliť každodennému životu. Chystáte sa pracovať, nakupovať alebo spravovať sa stáva nemožným poslaním pre pacientov s týmto typom obrázkov.

Ľudia s depresiou majú pocit, že nie je nič, za čo by sa malo hýbať. Chýba im iniciatíva za najzákladnejšie, od česania až po ulicu.

Abúlia a rôzne účinky na správanie ľudí s depresiou nie sú niečo, čo si sami zvolia. Príčinou týchto prejavov správania je zhoršenie nervového a imunitného systému. Abulia môže byť bežná u ľudí, ktorí sú smutní au ľudí s depresiou. Rozdiel je v tom, že depresívni ľudia majú túto apatiu celé týždne a dokonca mesiace.

5. Keď smútok príde príliš ďaleko

Pri niektorých príležitostiach, predĺžený čas smútku môže viesť k prípadu depresie. Postupné zhoršovanie kvality života postihnutej osoby možno pozorovať, pretože sa stáva neschopným vykonávať svoje každodenné úlohy, je často postihnutý (plač, izolácia) a je veľmi obmedzený svojím psychickým stavom..

Ak táto situácia trvá niekoľko mesiacov, je možné, že osoba je ponorená do vývoja depresívneho obrazu. Rozdiel medzi smútkom a depresiou je teda čiastočne kvantitatívny. ale existuje aj kvalitatívny rozdiel: v depresii mnohokrát nemôžete identifikovať skutočnosť alebo pamäť, ktorá vytvára nepohodlie. To je niečo, čo sa nestane, keď sme smutní; v týchto situáciách sa cítime tak, že viac či menej vieme.

6. Smútok nepotrebuje terapiu; depresia, áno

Ako sme videli, aleboStav bežného smútku je prechodný a nemá zásadný význam. Je veľmi pravdepodobné, že ľudia, ktorí prejdú obdobím emocionálnej bolesti, nevyžadujú žiadnu špecifickú odbornú podporu. Jednoducho povedané, návrat k rutinnej a neformálnej podpore od priateľov, rodiny a priateľov môže byť viac než dosť na to, aby život obnovil svoj kurz a dokázal prekonať tento stav smútku.

však, Depresia je závažná porucha, ktorú musí liečiť odborník, ovplyvňuje kvalitu toho, že osoba ide veľmi výrazne. Presná diagnóza a liečba zameraná na kognitívnu reštrukturalizáciu a v prípade potreby aj na psychotropné lieky môžu pacientovi rozhodujúcim spôsobom pomôcť obnoviť psychickú pohodu a udržať ju v čase, aby sa predišlo recidívam..

Ďalším spôsobom, ako sa na to pozerať, je zvážiť, že smútok je v skutočnosti užitočnou emóciou. Slúži na pridanie emocionálneho tónu do určitých spomienok a v budúcnosti tak robí múdrejšie rozhodnutia. Rozdiel medzi depresiou a smútkom by potom bol ten, že druhý v zmene normálneho fungovania mozgu, niečo, čo nie je užitočné, ale to je bariéra. Preto sa predpokladá, že symptómy depresívnych porúch by mali byť zmiernené av súčasnosti sa snažíme ísť na koreň problému a odstrániť samotnú poruchu, aj keď v súčasnosti neviete, ako na to a veľa rokov výskumu ostáva vpred.

Bibliografické odkazy:

• Foti, D. a kol. (2014). Odchýlka odmeňovania pri veľkej depresii: Dôkaz multimodálneho neuroimagingu na rafináciu melancholického fenotypu. Neuroimage, 101, str. 50 - 58.