Zákon minimálneho úsilia 5 kľúčov na jeho pochopenie

Aká silná je vaša pracovná etika? zákon o minimálnom úsilí označuje schopnosť ľudí prideliť minimálne možné zdroje na získanie prospechu. Je to tiež jeden zo 7 duchovných zákonov úspešných ľudí, ktoré opísal hinduistický spisovateľ a rečník Deepak Chopra.

Rovnako ako všetky duchovné zákony, podľa slov Chopry, zákon najmenej úsilia je zákon nemeniteľný. To znamená, že ak sa uplatňuje správne, je vždy vždy splnená.

Čo presne je zákon najmenšie úsilie?

Keď sa nachádzate v situácii, keď máte k dispozícii niekoľko ciest, ale môžete prejsť len jeden, cesta, ktorú si vyberiete, bude tá, ktorá znamená nižší energetický výdaj (napríklad z hľadiska času, fyzickej námahy alebo investícií).

Zákon minimálneho úsilia nie je zlý, pretože optimalizovať naše úsilie smerom k cieľom, ktoré sme si stanovili. Nie je to preto, že nás predisponuje k nečinnosti, ale vedie nás k tomu, aby sme konali oveľa inteligentnejším a efektívnejším spôsobom..

Taký druh 'Ockhamovho noža' aplikovaného na náš každodenný deň

Určite ste si uvedomili, že keď máte viac skúseností a zrelosti, nájdete jednoduchšie spôsoby, ako splniť vaše každodenné potreby a vyriešiť niektoré problémy, ktoré sa predtým týkali oveľa vyšších výdavkov času a energie..

Ockhamov vreckový nôž Je to filozofický princíp, ktorý nám to vysvetľuje, keď dve teórie za rovnakých podmienok majú rovnaké dôsledky, najjednoduchšou teóriou je tá, ktorá je pravdepodobnejšia ako tá správna.

Zákon minimálneho úsilia je dosť podobný. V našom každodennom živote dávame prednosť jednoduchému komplexu a snažíme sa robiť viac s menej.

Aby sme lepšie porozumeli psychologickým mechanizmom, ktoré nás vedú k uprednostňovaniu zákona minimálneho úsilia na inom mieste, uvažujme o týchto piatich základných bodoch.

1. Únik z problémov

Je normálne, že život nie je cestou ruží a že sa každý deň nachádzame s prekážkami, problémami a problémami všetkého druhu. ale Keď nemôžete ísť okolo týchto prekážok, niečo je v poriadku.

Ak je váš život neustálym pretekom prekážok a sklamaní, je pravdepodobné, že investujete veľa úsilia a získavate pyrrhové výsledky. To povedie k pocitu frustrácie a nedovolí vám spojiť sa s vaším stavom toku.

Keď ste s niečím posadnutý, je normálne, že sa cítite ohromení a stresovaní. Tieto psychologické signály vás varujú, že ste príliš nútili situáciu. Jedným z najväčších faktorov úzkosti je práve tento trvalý stav vyčerpania spôsobený nepochopením zákona minimálneho úsilia.

Zlaté pravidlo: Nie za to, aby ste vyvíjali oveľa viac ako ostatní, získate viac výhod ako tí, ktorí nepracujú tak ako vy. Prečo? Musíte vziať do úvahy koncepciu produktivity. Viac inšpirované a efektívne vaše nápady, ako niečo urobiť, Čím väčšia je vaša produktivita a menej úsilia, ktoré budete potrebovať na dosiahnutie rovnakých cieľov.

2. Táto inšpirácia zistí, že pracujete ... alebo nie

Buďte trpezliví, ak chcete dosiahnuť výsledky. Ak začnete konať urýchlene, aby ste splnili ciele čo najskôr, najbežnejšou vecou je, že sa nemôžete spojiť s úlohou a stresovať. Každá akcia, ktorá je motivovaná dobrou dávkou inšpirácie, bude efektívnejšia, pretože vám to umožní prúdiť a oslobodiť sa od niektorých zlozvykov, ktoré so sebou prináša mechanické myslenie.

Ak si všimnete, že ste sa ocitli v zlom stave mysle (vyčerpaní, frustrovaní alebo chýbajú nápady), jednoducho nekonajte. Zmeňte prostredie, odpojte a začnite prijímať pozitívnu energiu. Akonáhle ste nabití, všimnete si, že je jednoduchšie, aby vaše myšlienky prúdili a produktivita sa zvýšila.

Sú chvíle, keď nás prostredie, v ktorom sa pohybujeme, odčerpáva fyzicky a intelektuálne, čo nás robí, keď sa rozhodujeme a riešime problémy. Ak hovoríme o vzťahu alebo pracovnom cieli, mali by ste si odpočinúť a zotaviť sa prostredníctvom rozptýlenia, ktoré nemajú nič spoločné s vaším hlavným účelom. Kľúčom k zotaveniu produktivity nie je blázon, ktorý pracuje po kusoch, ale pozná dosificarse a cíti sa dobre so sebou.

Ďalšou dôležitou vecou na dosiahnutie vašich cieľov je nechať svoju kreatívnu osobnosť lietať. Kreativita je veľký spojenec, pokiaľ ide o jednoduché, ale efektívnejšie pohyby. Stavím sa, že ste sa niekedy cítili veľmi ohromení nejakým dôležitým problémom a rozhodli ste sa odpojiť tým, že pôjdete na prechádzku po meste. Práve v tej chvíli, heuréka!, Na myseľ príde riešenie. Je tiež veľmi pozitívne, že necháte svoj mozog odpočívať, aby mohol reorganizovať informácie, ktoré ste dostali počas dňa. Pokojný spánok vám môže ponúknuť takmer automaticky jasnú víziu o veciach.

So všetkým, Ak chcete byť kreatívni, musíte len nasledovať tieto tipy a znovu sa pripojiť k dobrým vibráciám.

3. Rozmýšľajte inak

Ak ste slepí, pokúšate sa získať výsledky s metódou, ktorá znova a znova zlyhá, máte dve možnosti: postupujte rovnako a skontrolujte, či vaša metóda nefunguje, alebo súhlasíte s tým, že sa mýlite a zmeníte prístup, ktorým sa situácia približujete.

Akonáhle prijmete chybu, budete môcť prehodnotiť situáciu a otvoriť okná, ktoré vám umožnia rozšíriť svoju perspektívu.

Týchto päť krokov pre vašu myseľ je nasledovných:

A) Snažte sa sťažovať menej a snažte sa nie viniť ostatných

B) Akceptujte situáciu tak, ako je a snažte sa ju čo najlepšie pochopiť

C) Postavte sa do pozície, ktorá vám umožní vidieť problém v tretej osobe

D) Zostaňte otvorení ostatným možnostiam a možnostiam, ktoré ste neuvažovali

E) Dajte príležitosť na inšpiráciu a kreativitu

4. Keď sa vám páči to, čo robíte, nájdete lepšie riešenia

Koncepcia, ktorá sa objavila niekoľkokrát v tomto príspevku, je koncept Stav prietoku.

"Stav prietoku: duševný stav maximálnej motivácie"

Keď sa tešíte a sústreďujete sa na súčasný okamih a nie na možné budúce výhody, je to vtedy budete prúdiť. V tomto stave, Vaša práca bude piť z oveľa rozvinutejšej inšpirácie, okrem toho budete takmer imúnni voči únave, pretože váš mozog bude absorbovaný v zábavnom a konštruktívnom aspekte úlohy, ktorá je na dosah ruky.

Na dosiahnutie tejto úrovne vnútornej motivácie, musíte nájsť spôsob, akým sa vaša práca stane druhom hry; Nikdy by to nemala byť nudná a nudná povinnosť. To neznamená, že by ste mali byť bezstarostní a nezodpovední, ale že musíte byť flexibilní, aby ste sa mohli poučiť z chýb a zlepšiť spôsob, akým musíte vykonávať úlohy. Nikto sa nenarodil a my všetci máme právo robiť chyby. Dôležité je, aby ste experimentovali, bavili sa a boli schopní nájsť možnosti plné kreativity vo vašom každodennom živote.

5. Precvičte si meditáciu alebo všímavosť

rozjímanie a všímavosť sú to filozofie, ktoré vám umožnia mať lepšiu kontrolu nad svojimi emóciami, a tým aj jasnejšiu myseľ a pripravenosť čeliť každodennosti pozitivitou.

Potom vám nechám dva odkazy, aby ste sa mohli ponoriť do týchto dvoch disciplín, z ktorých sa môžete veľa naučiť: tiež racionalizovať úsilie a nájsť spôsob, ako byť produktívnejší s menším úsilím.

"Výhody meditácie podporované vedou" \ t

"Všímavosť: 8 výhod všímavosti"

Niektoré závery

Posledným trikom je robiť veci zo hry a nie z povinnosti a to neznamená nezodpovednosť, to znamená flexibilitu umožňujúcu chyby, zlyhania, kritiku a najmä prestávky. Nie ste tu, aby ste robili dokonalé veci, ste tu, aby ste sa naučili experimentovaním, užívaním a používaním nových kreatívnych možností.

Naučiť sa uplatňovať zákon minimálneho úsilia je vecou vôle. Musíte sa zbaviť niektorých obmedzujúcich presvedčení a uvoľniť emocionálny balast a negatívne mentálne stavy. Týmto spôsobom si všimnete, že samotné konanie v podstatných veciach môže stačiť na to, aby ste mali šťastný život.

Uplatňovaním tohto zákona môžete dosiahnuť svoje ciele s menším úsilím. Pretože niekedy, menej je viac.