4 typy sebaúcty si ceníte sami seba?

Existujú rôzne typy sebaúcty podľa toho, či je vysoká alebo nízka a stabilná alebo nestabilná. Sebaúcta je jedným z najdôležitejších faktorov osobnej pohody a kľúč k pozitívnemu vzťahu k životnému prostrediu, ktoré nás obklopuje.

Vzhľadom k tomu, rôzne typy sebaúcty majú svoje zvláštnosti, v dnešnom článku sa chystáme preskúmať ich vlastnosti.

Sebaúcta a jej vzťah s blahobytom

Hoci koncept sebaúcty bol jedna z najviac zmätených, spochybnených a analyzovaných V priebehu histórie psychológie väčšina expertov uvádza, že ide o prvok, ktorý je v každom jednotlivcovi nájdený vrodený a ktorý je počas nášho života vystavený viacerým modifikáciám..

Sebahodnotenie sa vyvíja a rozvíja vzhľadom na vzťah so svetom a neustále sa mení, pretože súvisí so zmenou spoločnosti. Rôzne sociálne a kultúrne kontexty budú zodpovedať rôznym predstavám o tom, čo považujeme za zdravé sebahodnotenie.

4 typy sebaúcty

Ako sme už povedali, sebadôvera sa musí rozvíjať v rôznych stupňoch zvonku. Hoci základy sú postavené v detstve, sebaúcta nie je nemenná v iných fázach života.

Je dôležité zdôrazniť, že sebavedomie nie je to isté ako sebavedomie. Sebadôvera (tiež nazývaná seba-účinnosť) súvisí so špecifickými cieľmi a cieľmi, ktoré sme si stanovili pre seba, zatiaľ čo sebavedomie sa vzťahuje na globálne hodnotenie čo robíme zo seba.

Pretože self - účinnosť sa vzťahuje na dôveru v schopnosť pre seba pre konkrétny cieľ úlohy, môže si niekto myslieť, že je veľmi dobrý v praktizovaní tenisu, ale môže mať nízke sebavedomie: chcel by byť vyšší alebo mať lepšiu postavu, naopak, dôveruje svojej schopnosti poraziť svojich súperov na tenisovom kurte. Vlastná účinnosť by mohla pozitívne ovplyvniť sebahodnotenie jednotlivca, ak to považuje za prioritu v jeho živote.

Ak chcete vedieť viac o sebadôvere, môžete navštíviť náš článok "Sebestačnosť Alberta Banduru: veríte v seba samého?".

Faktory, ktoré vysvetľujú dobré (alebo zlé) sebavedomie

Zdá sa, že existujú 4 relevantné faktory, ktoré ovplyvňujú sebaúctu:

• histórii víťazstiev a postavenie dosiahnuté uznaním, že triumfy poskytujú.

• Oblasti spojené s rôznymi triumfmi, vždy a keď sú významné pre osobu.

• rešpektu, prijatia a záujmu že jednotlivec dostane od ľudí, ktorých považuje za dôležitých vo svojom živote.

• kontroly a obrany pred dôsledkami a negatívnymi dôsledkami. To znamená interné alebo externé pripisovanie, ktoré osoba robí z negatívnych udalostí.

Vo svojej knihe Sebaúcta a identita. narcizmus a sociálne hodnoty, Luis Hornstein navrhuje 4 typy sebaúcty. Podľa autora sa typy sebaúcty líšia, pretože hodnotenie seba samého môže byť viac-menej vysoké a viac či menej stabilné..

Nižšie sú uvedené štyri typy sebahodnotenia:

1. Vysoká a stabilná sebaúcta

Vonkajšie okolnosti a životné udalosti majú malý vplyv na sebaúctu. Ľudia s týmto typom sebaúcty otvoria sa otvoreným spôsobom pretože nemusia obhajovať svoj imidž, bránia sa. Okrem toho je osoba schopná obhájiť svoj názor bez toho, aby bola destabilizovaná.

2. Vysoká a nestabilná sebaúcta

Ľudia s týmto typom sebaúcty majú vysokú sebaúctu, ale nedokážu ju udržiavať konštantnú. Konkurenčné kontexty môžu mať destabilizujúci účinok. Reagujte s kritickým postojom k neúspechu, pretože sú vnímané ako hrozby. Jednotlivec prejaví presvedčenie v obhajobe svojho názoru, ale neprijme iné stanoviská a bude mať tendenciu monopolizovať slovo v diskusii.

Nestabilita sebaúcty vedie k tomu, že sebadôvera je ústredným záujmom a vyžaduje si ju za každú cenu a apelovať na agresívny postoj (na jeho propagáciu) alebo na pasívny prístup (na jeho ochranu)..

3. Nízka a stabilná sebaúcta

V prípadoch, keď je nízka a stabilná sebaúcta, vonkajšie udalosti (či už priaznivé alebo nie) nemenia sebahodnotenie subjektu, ktorý sa nesnaží podporovať svoj osobný imidž a je podceňovaný..

Jednotlivci s týmto typom sebaúcty Sú nerozhodnutí a majú veľký strach, že sa mýlia. Títo ľudia nebránia svoje stanoviská, pretože ich hodnotenie je vždy negatívne, domnievajú sa, že nie sú v súlade s úlohou.

Tento typ sebaúcty je veľmi časté u ľudí s depresívnymi tendenciami, že vzhľadom na svoje pesimistické myslenie zvyčajne nevnímajú svoje osobné úspechy ako také, za predpokladu, že sú výsledkom šťastia alebo šance.

4. Nízka a nestabilná sebaúcta

Ľudia s týmto typom sebaúcty sú zvyčajne citlivé a ovplyvnené vonkajšími udalosťami. Akonáhle čelia úspešnej udalosti, ich sebavedomie stúpa, ale akonáhle eufória z okamihu končí, ich úroveň sebaúcty opäť klesá..

To znamená, že tento typ sebaúcty je definovaný nedostatkom pevnosti a nestabilitou, ktorú predstavuje, čo ho robí veľmi citlivým na všetky druhy udalostí, bez ohľadu na to, či sú z racionálneho hľadiska irelevantné.

Napríklad niektoré triedy narcistických ľudí sa okrem iného vyznačujú nízkym sebahodnotením a veľmi závislým od názoru, ktorý vnímajú od iných..

Ak chcete vedieť viac o tomto druhu sebaúcty, odporúčam vám prečítať si tento článok: "Nízka sebaúcta? Keď sa stanete svojím najhorším nepriateľom"

Bonus: Nafúknuté sebavedomie

Ďalší autori hovoria aj o type sebaúcty, ktorý je škodlivý pre blaho, nafúknuté sebavedomie. Ale čo je nafúknuté seba-úcta?

Osoba s nafúknutým sebahodnotením nie je schopný počúvať ostatných, omnoho menej prijať alebo potvrdiť chybu. Vnímanie seba samých je tak nafúknuté, že si myslia, že sú lepšie ako ostatné. Keď sa veci komplikujú, nepoznajú chyby a potom vinia ostatných. Tento typ postoja vytvára negatívne správanie už od roku nie sú schopní sebakritiky a opravy chýb. Vo všeobecnosti títo jedinci znevažujú ostatných a prijímajú voči nim nepriateľské správanie.