7 najlepších kurzov v oblasti emocionálnej inteligencie a osobného rozvoja

Emocionálna inteligencia je jednou z najdôležitejších a nevyhnutných koncepcií osobného rozvoja. Môže byť definovaný ako schopnosť adaptovať svoje vlastné emócie ako pri rozhodovaní, tak aj vtedy, keď sa musíme vzťahovať na iných alebo regulovať naše emocionálne stavy.

Na dosiahnutie úspechu na osobnej a profesionálnej úrovni je veľmi dôležité viesť emocionálne vyvážený život a zvládnuť sériu emocionálnych kompetencií. V tomto článku vám ponúkame zoznam kurzy a workshopy emocionálnej inteligenciel To vám umožní plne pochopiť túto prax a bude mať pozitívny vplyv na vaše blaho a osobný rast.

• Možno máte záujem: "31 najlepších kníh psychológie, ktoré nemôžete nechať ujsť"

Komponenty emocionálnej inteligencie

Efektívne riadenie našich emócií má veľký vplyv na rôzne oblasti nášho života, ako sú interpersonálne alebo pracovné vzťahy.

Našťastie je to emocionálna inteligencia môžete pracovať a získavať, a niekoľko teoretikov, ktorí študovali túto konštrukciu do hĺbky, súhlasia, že existuje päť kľúčových zložiek, ktoré musíme mať, aby sme sa stali emocionálne inteligentnými. Sú to nasledovné:

• Emočné sebavedomie: odkazuje na poznanie našich vlastných pocitov a emócií a na to, ako ovplyvňujú naše správanie.
• Emocionálna samoreguláciasa vzťahuje na kontrolu našich vlastných emócií, čo nám umožňuje premýšľať o nich a ovládať ich v závislosti od kontextu, v ktorom sa nachádzame.
• self-motivácia: je schopnosť zamerať svoje vlastné emócie na naše ciele a ciele.
• Uznanie emócií druhých: odkazuje na schopnosť byť empatický, to znamená rozpoznať a pochopiť emócie iných.
• Sociálne zručnosti: vedieť efektívne komunikovať a komunikovať s ostatnými.

Výhody emocionálnej inteligencie

Tento koncept, veľmi populárny dnes, sa ukázal ako nevyhnutný pre blaho ľudí. V skutočnosti existuje mnoho výskumov, ktoré prispeli k údajom o jeho prínosoch, a to znamenalo, že sa o niečo viac ako dve desaťročia uplatňuje na pracovisku, ako aj vo vzdelávacom alebo klinickom prostredí..

Emocionálne inteligentní ľudia sú šťastnejší, majú väčšie sebauvedomenie, užívajú si väčšiu duševnú pohodu, robia lepšie rozhodnutia, sú odolnejší voči stresu, majú lepšie medziľudské vzťahy, menej často trpia úzkosťou alebo depresiou a majú väčšiu vlastnú motiváciu..

Najlepšie kurzy emocionálnej inteligencie

Ak sa chcete stať emocionálne inteligentnou osobou a chcete využiť túto prax, ktorá podporuje psychickú pohodu, môžete sa zaregistrovať na kurz, ktorý vám ukážeme nižšie. Tieto kurzy sú najlepšej kvality a tešia sa z veľkej prestíže.

¡Začnime!

1. Online kurz: Expert na emocionálnu inteligenciu a jej praktické využitie (Mensalus Institute)

Inštitút Mensalus nielen vyučuje tvárový kurz emocionálnej inteligencie, o ktorej sme hovorili v predchádzajúcom bode. Okrem toho má on-line školenia, ktorých cieľom je poznať a zaviesť do praxe Kľúčové stratégie pre riadenie myšlienok a emócií s cieľom zaručiť jej udržateľnosť a týmto spôsobom stanoviť užitočné ciele, ktoré rešpektujú systém potrieb.

Online tréningový kurz o emocionálnej inteligencii Mensalus Institute v Barcelone sa zrodil so zámerom trénovať vás v emocionálnej inteligencii s najlepšími profesionálmi bez ohľadu na to, kde sa nachádzate a je navrhnutý tak, aby ste mohli žiť zážitok podobný osobnému tréningu. ale s výhodami, ktoré ponúka dištančné vzdelávanie.
V tomto zmysle kurz je charakterizovaný sledovaním učiteľa rozvoj praktických úloh a skupinovej interakcie prostredníctvom webinárov. Toto vzdelávanie je určené psychológom, zdravotníckym pracovníkom, vzdelávaniu a organizáciám, ako aj všetkým ľuďom, ktorí majú záujem o zlepšenie kvality života prostredníctvom emocionálnej inteligencie..
Kurz začína dvakrát ročne. Ak sa o ňom chcete dozvedieť viac, kliknite sem.

2. Workshop o emocionálnej inteligencii: umenie a veda efektívneho riadenia emócií (psychológovia El Prado)

Pre tých ľudí, ktorí žijú v Madride alebo v okolí a sú odhodlaní začať a prehlbovať prax emocionálnej inteligencie, vám psychológovia El Prado ponúkajú možnosť integrovať túto prax do vášho každodenného života..

Tento workshop Pomáha vám to, aby ste sa lepšie poznali, kontrolovať svoje emócie, zlepšovať svoje medziľudské zručnosti, samo-motivovať a správne riadiť svoje profesionálne zručnosti, aby ste mohli napredovať vo svojej kariére. Cieľom je, aby ste získali potrebné nástroje na pochopenie a reguláciu svojich emócií, a môžete experimentovať a využívať obsah rôznych relácií, aby ste ich mohli preniesť na váš každodenný, praktický a zážitkový spôsob. Kurz sa vyučuje počas dvoch víkendov, trvá 24 hodín a začína 25. marca.

3. Emocionálna inteligencia: Zážitkový tréningový kurz (Mensalus Institute, Barcelona)

Tento kurz je ideálny pre ľudí, ktorí chcú zlepšiť svoju všeobecnú pohodu a snažiť sa vedieť a prehĺbiť emocionálnu inteligenciu praktickým a zážitkovým spôsobom. Vďaka tomuto kurzu môžu účastníci pochopiť, zažiť a riadiť svoje vlastné denné emocionálne zaťaženie a nájsť tak maximálnu užitočnosť obsahu jednotlivých stretnutí..

Počas 12 týždňov, ktoré tento kurz trvá, kurzy kombinujú praktickú a zážitkovú prácu s reflexnou prácou s cieľom, aby účastníci zlepšili získavanie základných nástrojov pre ich emocionálne riadenie. Taktiež sa učia rôznym cvičeniam a technikám, ktoré sa potom dajú ľahko preniesť na situácie v ich každodennom živote.

Ak sa chcete dozvedieť viac o tomto kurze, ktorý je uvedený dvakrát ročne, môžete si pozrieť nasledujúce video:

Ak chcete viac informácií, kliknite na tento odkaz.

4. Vysokoškolský expert v pozornosti: efektívne riadiť emócie prostredníctvom pozornosti (University of Málaga)

Tento kurz je jedným z najlepších kurzov osobného rozvoja a kombinuje všímavosť s tréningom emocionálnej inteligencie. Má dĺžku trvania a vyučuje sa na univerzite v Malage, je to absolventský titul.

Jeho triedy sú praktické a zážitkové, aj keď teoretické, preto sú užitočné ako pre psychológov, tak aj pre pedagógov a pre každého, kto sa chce naučiť ovládať túto tisícročnú prax, aby sa zlepšil ich blahobyt.. Vývoj všímavosti a meditácia sú vysoko účinné stratégie, aby sa stali emocionálne uvedomelými a inteligentnými osobami.

5. Workshop emocionálnej inteligencie pre deti a dorast (Škola emocionálneho a sociálneho rozvoja dobre rastie)

Emocionálne vzdelávanie je tiež nevyhnutné pre deti a mladých ľudí, pretože čím skôr môžu získať potrebné emocionálne zručnosti, aby mohli čeliť výzvam každodenného života, tým lepšie emocionálne zdravie, ktoré budú mať, keď budú dospelí.. Vytvorte citovo inteligentné deti a dospievajúcich je to životné poistenie pre vašu budúcu pohodu.

Účelom tohto kurzu je, aby sa deti a mladí ľudia vo veku od 0 do 18 rokov naučili inovatívne zdroje, ktoré im umožnia zlepšiť ich sebavedomie, riadiť svoje emócie, lepšie sa orientovať a byť empatickí, riešiť interpersonálne konflikty a rešpektovať seba a iných. iní. To všetko veľmi praktickým a príjemným spôsobom as vedením pedagogických psychológov s rozsiahlymi skúsenosťami v tejto oblasti. Existujú zúčastniť sa týchto workshopovintenzívne, počas akademického roka alebo navštevovania špeciálnych táborov zameraných na zlepšenie zručností emocionálnej inteligencie.

6. Odborný kurz v oblasti emocionálnej inteligencie v pracovnom prostredí (Univerzita Jaume I)

Jednou z oblastí aplikácie emocionálnej inteligencie, ktorá má väčší úspech, je práca, pretože to vedecké štúdie tvrdia Emocionálne inteligentní pracovníci vykonávajú viac, lepšie zvládnuť zložité situácie, ponúkať lepšie služby zákazníkom, sú spokojnejší a lepšie komunikujú.

Tento kurz je aplikovaný a jeho cieľom je rozvíjať emocionálne a sociálne zručnosti v oblasti práce.

7. Workshop o emocionálnej inteligencii a vedení (škola priemyselnej organizácie)

V súčasnosti sa emocionálne inteligentní vodcovia ukázali ako veľmi efektívne pre organizácie. Riadenie vlastných emócií a emócií iných nie je jednoduché, najmä pre tých, ktorí musia prijímať dôležité rozhodnutia a viesť tímy.

Tento kurz je určený pre jednotlivcov, ktorí vedú skupiny ľudí a majú vysoké pozície v spoločnostiach, takže sú viac informovaní a môžu zlepšiť motiváciu a pohodu svojich podriadených, robiť lepšie rozhodnutia a efektívnejšie komunikovať. Tento program je praktického teoretického typu a má za cieľ osobnú, relačnú a kolektívnu transformáciu.