Prečo, keď sme nahnevaní, nie sme sami

Stáva sa to mnohokrát, keď sme v zlej nálade, vidíme sa v situáciách, v ktorých, ako nevieme, skončíme s niekým. Hnev je magnetom pre tento druh situácie; na minimum, že si všimneme, že zámery alebo stanoviská iných sa protierajú proti nám, dochádza k výmene argumentov, ktoré zvyčajne nikam nevedú.

Táto skutočnosť sama o sebe sa zdá byť nepríjemná, ale je tu niečo horšie o tejto tendencii dostať sa do problémov: keď sme v zlej nálade, sme podstatne horšie uvažovanie a rozhodovanie. A nie, to sa nestane so všetkými emóciami.

Hnev nás vedie k tomu, aby sme zaujali agresívnejšiu politiku, pokiaľ ide o vyjadrenie nášho názoru namiesto toho, aby sme zachovávali diskrétny postoj, ale zároveň narúšajú náš spôsob myslenia, takže to, čo hovoríme, a spôsob, akým konáme neodráža, kto sme naozaj; naša identita je úplne skreslená záplavou emócií. Pozrime sa, čo tento zvedavý psychologický efekt pozostáva z.

• Súvisiaci článok: "Sme racionálne alebo emocionálne bytosti?"

Emócie zmiešané s racionálnosťou

Výskum v psychológii po celé desaťročia ukázal, že keď sa učíme o životnom prostredí, od iných alebo od nás samých, nerobíme to jednoducho zhromažďovaním objektívnych údajov, ktoré sa k nám dostanú zmyslami..

Čo sa deje, je skôr to, že náš mozog vytvára informácie o realite pomocou informácií, ktoré prichádzajú zvonku. Pôsobí viac či menej ako divák filmu, ktorý namiesto toho, aby si zapamätal scény, ktoré vidí, buduje zmysel, predstaví si jeho dej a z toho predpovedá, čo sa môže stať v budúcich scénach..

Stručne povedané, udržiavame aktívnu úlohu budovanie našej fantázie vysvetlením faktov ktorá presahuje to, čo vidíme, dotýkať sa, počúvať atď..

Táto myšlienka, ktorú už v prvej polovici 20. storočia skúmali Gestalt psychológovia, znamená, že v našej analýze situácií všetko, čo sa deje v našich mozgových vplyvoch; namiesto spoliehania sa len na zmyslové údaje.

To znamená, že naše emócie sú zmiešané s týmito mentálnymi procesmi zvyčajne uvažujeme racionálne: vytvorenie argumentov, s ktorými vyvrátime pohľad partnera, rozhodovanie o výbere nového automobilu ... a tiež výklad toho, čo iní robia, napr..

Emócie a nálady úplne ovplyvňujú kognitívne procesy, ktoré sú teoreticky založené len na logike a rozume. A najmä hnev a hnev majú veľkú schopnosť zasahovať do týchto javov, ako uvidíme.

• Súvisiaci článok: "Heuristický": mentálne skratky ľudského myslenia "

Keď nás ovláda hnev

Rôzne výskumy ukázali, že stačí niekoľko kvapiek hnevu skresliť našu schopnosť používať rozum, aj keď to porovnáme s tým, čo sa stane, keď sme pod vplyvom iných emócií.

Napríklad byť v zlej nálade z nás robí oveľa pravdepodobnejšie, že vnímame podivné a nejednoznačné správanie ako provokáciu voči nám, alebo dokonca môže urobiť neutrálne vysvetlenie niektorých udalostí, ktoré vidíme ako útok na našu ideológiu alebo názor..

Podobne aj zlá nálada nám uľahčí spomenúť si na predchádzajúce skúsenosti, v ktorých sme boli tiež naštvaní a zároveň Bude pre nás jednoduchšie priradiť zlý humor iným. Aby sme to povedali nejakým spôsobom, keď sme nahnevaní, máme tendenciu interpretovať realitu spôsobom, ktorý je v súlade s týmto emocionálnym stavom, s okuliarmi zlej nálady.

Aj keď si to neuvedomujeme, hnev úplne podmieňuje náš spoločenský život a výrazne zvyšuje možnosť, že reagujeme nezdravým spôsobom, dokonca zradíme naše etické hodnoty a naše presvedčenie. Pozrime sa na niekoľko príkladov.

Prevláda zlá nálada

Americký výskumný pracovník víta množstvo dobrovoľníkov, ktorí sa dobrovoľne zúčastnili na ich projekte a potom sa ich pýtali že si spomínajú na skúsenosť, ktorá ich nútila cítiť sa veľmi nahnevaní a podrobne vysvetliť, ako sa to stalo. Pre inú skupinu účastníkov sa výskumník pýta na niečo podobné, ale namiesto toho, aby si spomínal a vysvetľoval zážitok, ktorý vyvolal hnev, musí to urobiť s tým, ktorý je veľmi smutný. Členovia tretej skupiny sú požiadaní, aby si vzali na vedomie a vysvetlili akúkoľvek skúsenosť podľa svojho výberu.

Potom vyšetrovateľ požiada dobrovoľníkov, aby si predstavili, že sú v porote, ktorá rozhodne o vine niektorých ľudí v prípadoch zlého správania. Za týmto účelom sú im poskytnuté podrobné informácie o týchto fiktívnych ľuďoch a o tom, čo urobili, az týchto údajov musia vydať verdikt. Avšak v polovici prípadov má osoba, ktorej vina má byť súdená, hispánske meno, zatiaľ čo vo zvyšných prípadoch nemá meno žiadny vzťah k menšine..

Výsledky ukazujú, že ľudia, ktorí si spomenuli na skúsenosti, ktoré produkovali hnev, ale nie ďalšie dve skupiny, boli s väčšou pravdepodobnosťou viditeľnejší viny v osobe s hispánskym menom. Skutočnosť, že sme oživili časť hnevu, ktorú jedného dňa zažili niekoľko minút sa stal xenofóbnym.

Vysvetlenie

Experiment, ktorý sme videli a jeho výsledky boli súčasťou reálneho vyšetrovania, ktorého závery boli publikované v časopise Európsky časopis sociálnej psychológie.

Tím vedcov vysvetlil tento fenomén tým, že poukázal na to, že hnev je emócia, ktorá má mimoriadnu moc, aby racionálnosť dominovala iracionálne, neopodstatnené a intuitívne presvedčenie a všeobecne predsudky, ktoré zahŕňajú stereotypy o rasovom a kultúrnom pôvode každého človeka.

Teda, zatiaľ čo emócie, ako je smútok, majú kognitívnejšiu a závislejšiu zložku abstraktného myslenia, hnev je viac primárny, závisí menej od mentálnych procesov spojených s abstrakciami a závisí viac od amygdaly, jednej z mozgových štruktúr limbického systému. , časť nášho nervového systému, ktorá vytvára emócie. nejako, sila vplyvu tejto emócie je silnejšia, a môže zasahovať do všetkých druhov mentálnych procesov, pretože pôsobí „z koreňa“ nášho mozgu.

Aj preto, keď ten istý tím výskumníkov, ktorí uskutočnili predchádzajúci experiment, urobil podobný dotaz, v ktorom sa účastníci pýtali na článok, ktorý obhajoval špecifické politické opatrenie, videli, že ľudia, ktorí boli vedení k mierne nálade Bohužiaľ, rozhodli svoj názor na článok na základe jeho obsahu, zatiaľ čo rozhnevaní ľudia sa nechali ovplyvniť skôr autoritou a učebnými osnovami predpokladaných autorov textu..

Takže, keď si všimnete, že vás zlá nálada drží, majte na pamäti, že ani vaša racionalita nebude zachránená vplyvu tejto emócie. Ak chcete zachovať konštruktívny postoj k svojim sociálnym vzťahom, je lepšie, aby ste sa vyhýbali dohadovaniu o nedôležité detaily s ostatnými..

• Môže vás zaujímať: "Časti ľudského mozgu (a funkcie)"