Prečo, keď prší, sme v horšej nálade?

Zobudili sme sa. Vyzeráme z okna a vidíme, že prší. Takmer automaticky aktivujeme náš reklamačný alarm a vyrazíme na prechádzku. Stratíme túžbu robiť veci a nechať sa napadnúť nostalgiou. Ak však otvoríme oči, vidíme, že cez okno sa objavujú lúče slnečného žiarenia, zaplníme sa energiou, usmejeme sa a začneme plánovať aktivity v priebehu dňa.

¿Kto sa s týmito reakciami necíti? Náš emocionálny stav závisí od niekoľkých vnútorných a vonkajších faktorov. K bežným problémom, ktoré podmieňujú náš každodenný stav, musíme pridať ďalšiu premennú, ktorá tiež ovplyvňuje našu náladu: klímu. Logicky, všetci ľudia nie sú ovplyvnení rovnakým spôsobom zmenami počasia alebo sezóny, niektorí sú zraniteľnejší ako iní, ale pravdou je, že skutočnosť, že deň je viac či menej sivý, môže zhoršiť alebo zmäkčiť charakter.

NAŠI HUMORI ZÁVISÍ NA SUN

Hoci to znie ako klišé, pravda je taká ľudia, ktorí žijú v chladnejších miestach, bývajú viac rezervovaní ako tí, ktorí žijú v teplejších oblastiach, ktorí majú zvyčajne otvorenejší a spoločenskejší prístup.

ale ¿aké sú tieto zmeny v našom stave mysle? ¿Naozaj majú logické vysvetlenie alebo jednoducho reagujú na osobný pocit? Aby sme pochopili, prečo sa cítime viac či menej šťastní, v závislosti od počasia, musíme vedieť, aký vplyv má slnko na naše telo. Keď sa vystavujeme prirodzenému svetlu, prijímame energiu.

Slnko nám dáva vitamín D a to má pozitívny vplyv na nás. Zvyšuje hladiny serotonínu, čo je hormón, ktorý reguluje našu náladu. Táto absorpcia energie cítime sa viac predisponovaní robiť veci, veselejší, vnímavejší a spoločenskejší. Naša myseľ je rozptyľovaná a vyhýbame sa negatívnym myšlienkam a konfliktom.

však, Keď sú hladiny serotonínu nízke, zmenia sa naše emocionálne stavy. Preto keď je deň sivý, keď nám chýba svetlo, naša nálada je iná. Cítime nostalgickú, smutnú, apatickú a horšiu náladu.

hoci Slnko nie je jediné, kto je zodpovedný za našu emocionálnu rovnováhu, ak je to faktor, ktorý treba brať do úvahy vzhľadom na následky, ktoré má na náš organizmus. Aj keď je veľa ľudí, ktorí hovoria, že sa cítia dobre na daždivé dni, skúsenosti ukazujú, že Väčšina ľudí je ovplyvnená naším vystavením prirodzenému svetlu. Preto mnohí z nás spájajú myšlienku “vložte batérie” keď sa tešíme na slnečný deň na ulici alebo používame výraz "Som zamračený ako deň", keď prší a cítime sa zle..