Prečo plačeme ľudské bytosti? Plač je tiež pozitívny

Bábätká a malé deti intenzívne plačú. Plačú, pretože majú hlad, chlad, strach alebo bolesť ... Plačú v škole, doma, v parku av supermarkete. Mnohí z nich plačú celé hodiny alebo niekoľkokrát denne. Je jasné, že v neprítomnosti ústneho jazyka, mechanizmus plaču umožňuje deťom požadovať potrebnú starostlivosť o ich starostlivosť alebo vyjadriť nepohodlie, ktoré majú zavedenú adaptívnu funkciu pri získavaní ako výsledok pomoci dospelej osoby, ktorá uspokojuje jeho najzákladnejšie potreby.

Táto adaptívna výhoda, ktorá zaručuje prežitie druhu ako dopytu po pomoci, najmä u ľudských detí, už zdôraznil Darwin vo svojom výskume o adaptácii druhov ako univerzálny jav..

Prečo dospelí plačú?

Ľudská bytosť má schopnosť plakať od narodenia do smrti, avšak počas socio-emocionálneho vývoja mechanizmus plaču moduluje jeho evolučnú funkciu prežitia v závislosti od schopnosti nezávislosti, ktorá sa získava. Myslím tým, je to menej časté, keď dospelý plače, pretože je studený alebo hladný, pretože jeho adaptívny mechanizmus prešiel na zložitejšie a rozhodujúce mobilizačné funkcie, pričom svoje zdroje nasmeruje na aktívne vyhľadávanie vlastných potravín alebo prístreškov..

Ale potom, a to najmä v prvom svete, prečo dospelí plačú, ak ich základné potreby sú pokryté? My plakať menej pre dospelých, pretože to už neslúži nám? Prečo sú ľudia, ktorí sú náchylnejší k plaču a iní, ktorí sú Je to z nás plač, alebo je to nevhodné vyjadrenie jednoduchej malátnosti? Je jasné, že nehovoríme len o biologickom účinku, ale o komplexnom mechanizme, v ktorom sa fyziologické, psychologické a sociálne funkcie zbiehajú..

Biologická funkcia slz

Biologicky, slzy sú nevyhnutné na udržanie dobrého zdravia očí (mazanie očí, čistenie alebo ochrana vonkajších činiteľov), ale sú tiež spojené so silnými podnetmi emocionálnej povahy, a nie výlučne negatívne, ako sú smútok, úzkosť, bolesť alebo frustrácia ... ale aj plač radosti alebo prekvapenia.

Plač a jeho vzťah s emocionálnym zdravím

Pochopenie plaču v dospelej ľudskej bytosti a jeho vzťah k emocionálnemu zdraviu vzbudil veľký záujem odborníkov a výskumníkov. Niektoré z hypotéz, o ktorých sa uvažuje (aj bez empirickej podpory), sú Prostredníctvom plaču sa uvoľňuje určitá hyperaktivita, pomáhať pri vytváraní rovnováhy alebo znižovaní špecifického stresu. Je pravda, že mnohí ľudia vyjadrujú pocit, že sa po plaču cítia uvoľnenejšie, ale toto hodnotenie nie je zovšeobecniteľné, pretože mnohí iní si nevšimnú zmeny v ich emocionálnom stave alebo sa dokonca môžu cítiť horšie..

Vďaka výskumu sa zistilo, že zložky sĺz sa líšia v závislosti od látky, ktorá ich produkuje, takže slzy, ktoré vylučujeme, keď odlúpneme cibuľu, sú chemicky odlišné od sĺz, ktoré vyvolávame v dôsledku emocionálneho napätia. Okrem typického trhania existujú ďalšie fyzické zmeny spojené s emocionálnym plačom, ako je sčervenanie tváre, vzlykanie, hyperventilácia... "Emocionálne" slzy sú tvorené hlavne vodou, lipidmi a inými látkami a líšia sa od iných v tom, že obsahujú viac hormónov, ktoré sú zvyčajne spojené so stresom (prolaktín, adrenokokortikotropa a leucínové enkefalíny).

Význam autonómneho nervového systému

Kontrola plaču závisí od parasympatickej vetvy autonómneho nervového systému, ktorá má na starosti obnovenie telesného stavu odpočinku alebo relaxácie po úsilí, stresore, nebezpečenstve alebo telesnej funkcii, ktorá má veľký význam (napríklad trávenie). Má komplementárnu a antagonistickú funkciu voči sympatikovej vetve.

Tvárou v tvár výstrahe alebo vysokej úrovni napätia, aktivuje sa sympatická vetva, ktorá pripraví organizmus na možný boj alebo let, pochopenie, že v tomto okamihu nie je múdre prestať plakať, ale reagovať na záchranu života alebo vyriešiť problém.

Na druhej strane, parasympatické účinky, ktoré v tomto okamihu inhibujú, aby neskôr po poplachu prebudovali normálny stav. Práve keď nebezpečenstvo prešlo, môžeme si dovoliť relaxovať a zrútiť sa. To vysvetľuje, prečo mnohí ľudia znášajú silné stresory a silné emocionálne údery tým, ktorí reagujú zjavne dobre, a po čase, keď príde emocionálny prepad a plač vypukne..

Plač môže pomôcť relaxovať

Potom môžeme povedať, že plač pomáha relaxovať? Pre mnohých ľudí môžeme povedať áno. Je to naozaj forma emocionálneho vyprázdňovania, ktorá je nevyhnutná v niektorých chvíľach, veľmi zdravá a nie škodlivá, ktorú mnohí uprednostňujú na to, aby mohli vystupovať v samote. Ostatní ľudia dávajú prednosť plaču. Hoci jeho dopyt sa nevzťahuje na materiálne zdroje druhej, smútok vám umožňuje vyjadriť a požiadať o pomoc ktorí zvyčajne dostanú odpoveď emocionálnej podpory z prostredia.

Plač aktivuje v iných svoje schopnosti empatie a emocionálnej ochrany, posilňuje určité osobné vzťahy a pripútanosti (každé rameno nám nepomáha plakať).

Napriek dôležitej úlohe plaču, stále zostáva v spoločnosti, bariéra, ktorá nás chráni pred touto emocionalitou, akoby to bolo niečo negatívne alebo by sa malo odstrániť. Mnoho ľudí vníma seba ako zraniteľných, slabých, bezmocných, keď plačú, majú negatívny vplyv na svoj vlastný obraz, ktorý sa môže zhoršiť, ak nedostanú pohodlie, ktoré očakávajú alebo potrebujú..

Sociálne nie sme tolerantní k slzám

sociálno, môžeme povedať, že nie sme tolerantní k slzám druhého. Vieme, že trpia a ich nárek nás bolí. Prirodzenou reakciou útechy je chcieť zabrániť tomu, aby druhá strana z tohto výrazu, buď podľa pohlavia „muži neplačú“, „neplačú“, „plakať je od dievčat“, či už je to „správne“, „nie je to tak,“ neplač "Povedz mi, čo potrebuješ, ale prestaň plakať", "nestojí za to plakať o tom". Tieto zvyčajné prejavy nerobia nič, len odrážajú nepohodlie, ktoré sa predpokladá pre jedného, ​​emocionálne vyjadrenie druhého a neschopnosť udržať sa v takej intenzite, ako je žiadosť o pomoc a emocionálnu podporu, ktorú potrebuje dospelý človek..

Nechajme priestor a čas na truchlenie, predpokladajme, že jeho prítomnosť je nevyhnutná, necítime odhodlanie, aby sa pôvod plaču stratil, nesnažíme sa argumentovať dôvodmi, aby sme neplačali, jednoducho Pripojte túto prirodzenú reakciu a normalizujte jej funkciu a účinok.