4 klávesy zastaviť sťažovať

Koľkokrát sme počuli, že sa niektorí ľudia znovu a znovu sťažujú, s rozumom alebo bez neho, aký ťažký je jeho život, ako ťažké a komplikované je ísť von a bojovať každý deň a smolu, ktorú mali.!

Sťažnosť je bezpochyby matka emocionálnych problémov, ktoré v súčasnosti máme. Určite, ak sa prestaneme sťažovať na to, čo nefunguje tak, ako by sme chceli, a pozeráme sa viac na všetko, čo musíme mať a byť šťastní, neboli by sme tak horkí. Žijeme v ére, v ktorej máme viac vecí a zariadení, ale v ktorých sú ľudia viac nešťastní.

Zvykli sme si na to, že potrebujeme viac a viac a urobíme drámu, keď táto vynájdená potreba nie je splnená. A preto sa znovu a znovu sťažujeme, bez toho, aby sme prišli na nejaký výjazd, pretože sťažovať sa je zbytočné pre nič viac, než nás ponoriť hlbšie do horkosti.

„Sťažovanie je zbytočné a strata času.

Nemám v úmysle to robiť vôbec.

-Stephen Hawking-

Ako sa sťažujú ľudia?

Negativizujte všetko, aj pozitívne

Protestujúci ľudia nie sú nikdy spokojní s ničím. Chcú niečo, sťažujú sa, ak ho nemajú a keď ho majú, znova sa sťažujú.

Aj keď situácia, v ktorej žijú, je pozitívna, alebo dosiahli veľké osobné alebo profesionálne úspechy, vždy budú mať v ústach slogan „Áno, ale ...“. Tento postoj ich v konečnom dôsledku robí, že sa nikdy ničím nepáči a že sa svojou vlastnou toxicitou obkľúčia a zvyšok ľudstva.

Nehľadajú riešenia

Je oveľa ľahšie chváliť, kritizovať alebo premárňovať čo sa mi nepáčilo, čo hľadať riešenia upraviť, čo možno upraviť. Hľadanie riešení problémov znamená zastaviť obete a začať bojovať za to, čo chcete, čo znamená, že veľa ľudí nie je ochotných robiť.

Sú klábosení a kritickí

Sťažovatelia sú normálne kritickí voči ostatným a okolnostiam ich života a to je produkt ich vlastného nešťastia a nedostatkov. Pamätajte, že vždy kritizujeme ostatných, naše vlastné nedostatky.

Iste, problém nie je v kritizovanom alebo v tom, že sa to deje, ale v sebe, ktorí nemôžu oceniť alebo oceniť dobré veci druhých a života všeobecne. Ich pozornosť je plne zameraná na to, čo považujú za negatívne, bez toho, aby boli schopní vidieť pozitívnu stránku, ktorú má všetko.

Neprijímajú, že existujú veci, ktoré sa nedajú zmeniť

Pre kritických ľudí prijatie v ich živote neexistuje. Nemôžu tolerovať, že veci nejdú tak, ako chcú, a povedia si, že pre svet je neznesiteľné, neznesiteľné alebo katastrofálne pracovať tak, ako funguje.!

Výsledkom je zhoršenie problémov bez toho, aby sme boli schopní nájsť v tomto ohľade akékoľvek riešenie a vyprovokovať dôležitú úzkosť a utrpenie. Sťažnosť sa skončí, keď sa človek cíti unavený alebo znudený, že sa sťažuje a zistí, že okrem veľkého podráždenia s ním nič nedostane.

Čo robiť, aby ste sa sťažovali?

Prestať sa sťažovať na prvom mieste musíme priznať, že to robíme. Potom môžete spustiť nasledujúce tipy:

• Prestaňte súdiť všetkoNie ste sudcom ničoho alebo nikoho, a preto je najinteligentnejšia a najrozumnejšia vec čas od času zavrieť a prispôsobiť sa okolnostiam. Tiež, pred súdením, pozrite sa do zrkadla: nie ste dokonalí.
• Podporovať prijatie vo vašom živote: Prijatie je balzam na dosiahnutie vnútorného mieru a duševného zdravia. Ak si uvedomíme, že existujú rôzne situácie, ľudia alebo fakty, o ktorých nemáme žiadnu moc a kontrolu, naučíme sa prestať mať očakávania a prijímať všetko, ako to prichádza.
• Zastavte negatívne myšlienky: slová sú produktom našich myšlienok, toho, čo hovoríme sami sebe. Ak vieme, ako bojovať proti negatívnym a iracionálnym myšlienkam, bude veľmi ťažké stať sa obeťou viktimizácie, kritiky a nepretržitej sťažnosti.

Kľúčom k úspechu je konfrontovať naše myšlienky s realitou a uvedomiť si, že mnohokrát sme tí, ktorí predvídajú, zovšeobecňujú a preceňujú veci..

• Zamerajte sa na pozitívne: všetko má svoju dobrú stránku, ale zdá sa, že už to berieme ako samozrejmosť a nedokážeme sa zamerať na všetky dobré veci, ktoré máme okolo nás.

Ak urobíte vedomé úsilie a začnete zoznam všetkých pozitívnych vecí vo vašom živote, Uvedomujete si, že sú príjemnejšie veci a dobrí, ktorých ste si všimli. Obrátiť to, čo sa vám nepáči a zistíte, že má nejakú hodnotu.

Prax tieto tipy denne a uvidíte, ako život začína meniť vás. Pamätajte na to zmena vždy začína v nás, nie vonku. Žiadať list s tvrdeniami svetu vám vôbec nepomôže, začnite milovať život tak, ako je!

Kritizovanie nás robí nešťastnými Ľudia zvyknutí kritizovať sú často najviac nešťastní. Toto je spojené s osobnostnými vlastnosťami. Prečítajte si viac "