4 spôsoby, ako prestať byť nadmerne spokojný

Už ste niekedy našli niečo, čo ste nechceli len potešiť niekoho iného??

Sú ľudia, ktorí sú neustále spokojní, pretože nechcú, aby sa ostatní nahnevali. Toto je dosť negatívny model správania. Ak nie ste opatrní, v určitom bode sa budete cítiť stratení.

„Jedna z najslobodnejších vecí, ktoré sa môžeme naučiť v živote, je to nemusímeako niekto, nie každý musí milovať a to je v poriadku “

-anonymný-

Problémy sú chvíle, keď sú príliš nespokojní

• Keď začnete prijímať veci, ktoré nechcete Len aby všetci boli šťastní a majú „ľahší“ život.
• Keď sa cítite nepohodlne so situáciami, do ktorých sa zapojíte, pretože máte pocit, že porušujete svoje zásady.
• Keď sa cítite unavený aby ste pred vami umiestnili všetkých ostatných a nechcete sa cítiť, akoby ste nerobili nič pre seba.
• Keď vymýšľate výhovorky, pretože sa necítite dobre, keď hovoríte „nie“.

Ako prestať byť spokojný?

1. Akceptujte, že každému sa to nebude páčiť

Je mi ľúto, že som porušil vaše ilúzie, ale vždy budú existovať ľudia, ktorí s vami necítia osobitný vzťah. V skutočnosti to nie je dobré alebo zlé, je to len fakt života.

Keď cítite, že pokušenie je uspokojivé, aby ste boli akceptovaní, zastavte sa. Dýchajte a sústredte sa na niečo iné.

Ľudia, ktorí sa snažia potešiť celú dobu, zvyčajne majú nízke sebavedomie. Preto ich potrebujú, aby ich poznali.

Najlepší spôsob, ako prestať byť spokojný, je naučiť sa milovať to, čo ste a pracuje na vašej sebaúcte.

"Ak budete žiť, aby ste potešili ostatných, všetci vás budú milovať okrem vás."

-Paulo Coelho-

2. Naučte sa hovoriť "nie", keď to cítite

Toto krátke slovo skutočne vytvára veľa problémov, keď sa tomu vyhneme.

Ste jedným z ľudí, ktorí ani nepovažujú za zápornú odpoveď? Cítite sa unavený a naštvaný, pretože zakaždým, keď máte menej času na seba?? Naučte sa hovoriť „nie“!

Nebojte sa, nikto nezomrie, alebo svet skončí, aby prestal byť spokojný. Najviac, čo sa môže stať, je, že ľudia, ktorí sú s vami za výhody, ktoré dostanú, odídu. Premýšľajte o tom, toto nie je také zlé, ako by sa mohlo na prvý pohľad zdať.

Mali by ste tiež zabudnúť na výhovorky. Buď úprimný a odpovedaj úprimne "nie". Ak sa vás druhá osoba snaží presvedčiť, vysvetlite dôvody „nie“.

3. Identifikujte dôvody, prečo sa cítite viny

Prvýkrát prestanete byť spokojní, budete sa cítiť trestuhodný.

Namiesto toho, aby ste zmenili odpoveď, premýšľajte o tom, čo vás takto robí. Možno máte pocit, že ste sebeckí alebo že zlyhávate druhú osobu. Potom premýšľajte o dôvodoch, prečo ste neboli spokojní a porovnávajte.

Predstavte si napríklad, že vaša sestra vás požiada, aby ste sa o jej deti starali, pretože chce ísť so svojimi manželmi do kina. Ten deň, ste plánovali ísť von s priateľom a baviť sa. Bolo by to naozaj zlé povedať svojej sestre "nie"? Možno by stálo za to, aby ste zmenili svoje plány, ak by vaša sestra mala ísť do nemocnice na pohotovosť, ale nie na jej schôdzku.

iba Musíte posúdiť situácie a necítiť vinu za to, že ste sami. Ak sa necítite bezpečne, vytvorte zoznam kladov a záporov svojho rozhodnutia.

4. Nechajte dvere otvorené pre tých, ktorí chcú ísť

Akonáhle prestanete byť spokojní, uvidíte, že zoznam priateľov sa znižuje. Nebojte sa To len ukazuje, kto sú skutoční priatelia a ktorí majú záujem využiť vás.

Uvidíte to Ako začnete zlepšovať svoje vlastné-úcta, toxické alebo negatívne ľudia opustia váš život. Dobrou správou je, že vstúpia aj správni ľudia.

V prípade, že sa vás príbuzný snaží využiť, stačí definovať svoje limity. Nezáleží na tom, či je to vaša matka, váš syn alebo váš brat, Musíte dať hodnotu svojim rozhodnutiam. Bude to ťažké, ale vyhnete sa pocitu používania a získate neuveriteľný vnútorný pokoj.

"Nech život prúdi a nájdeš dvere, kde to najmenej očakávaš".

-anonymný-

Nezabudnite sa zastaviť byť spokojný je proces. Musíte sa naučiť nejaké správanie a oddeliť sa od ostatných. Nebojte sa, nie nemožné, alebo sa stanete zlým človekom. Len ty.