5 tipov na zastavenie obáv o to, čo si ostatní myslia

Obavy z toho, čo si ostatní myslia o sebe, môžu obmedziť naše vzťahy a cítime sa neistí. Okrem toho, tento záujem má tendenciu spôsobovať povrchné správanie, hanbu, stratu príležitostí, vnútornú nenávisť, vinu atď..

Prestaňte sa starať o to, čo si ostatní myslia o vás, vám pomôžu byť autentickí a byť - a cítiť sa. To neznamená, že sa nemusíte starať o prispôsobenie sa okolnostiam, čo môže byť pri určitých príležitostiach nevyhnutné. To je na vás.

"Oči iných sú naše väznice, ich myšlienky našich klietok."

-Virginia Woolf-

Neustály záujem o to, čo povedia, vám nedovolí byť sami sebou, ani vám to neumožní uvoľniť svoj potenciál. Táto neustála starosť vás núti vždy premýšľať o tom, čo od vás ostatní očakávajú, čo chcú iní.

ale, Čo očakávate od seba? Kto si? Ak sa budete neustále starať o to, čo si ostatní myslia, nebudete schopní nájsť odpoveď.

Ak chcete zastaviť starosti, musíte použiť svoju fantáziu

Uvoľnenie našej predstavivosti nám môže v niektorých situáciách veľa pomôcť, ale môže na nás hrať aj triky. vlastne, Vo väčšine prípadov sa o nás ľudia nestarajú tak, ako by sme chceli myslieť. Aj keď to hovoria, nie je to tak dôležité.

Ale ľudia sú nápadité bytosti. To nám dáva výhodu, pretože môžeme ovládať naše myšlienky. Musíme byť schopní rozšíriť našu predstavivosť a predstaviť si, že niečo sa mu nepáči, ale aj to, že opak je možný.

Naučte sa relaxovať pred tým, čo povedia

To, čo povedia a čo si ostatní myslia o nás, môže byť obmedzujúcim a stresujúcim myslením v sociálnych situáciách. Uvoľnenie a snaha ignorovať to skôr ako čokoľvek iné je dôležitým krokom. Nemôžeme dominovať tomu, čo si ostatní myslia, alebo hádať, čo chcú sto percent. Tak prečo sa trápiť?

Uplatnenie relaxačných techník na sociálnu situáciu nám môže pomôcť zbaviť sa mysle negatívnych myšlienok a zamerať sa na seba, na to, čo sme, na to, čo chceme byť, na naše silné stránky.

Vychutnajte si "mňa"

Prirodzene, ľudská bytosť má tendenciu napodobňovať druhých. Ale existuje mnoho imitovateľných modelov, veľa možností byť a mnoho spôsobov bytia. Napodobňujeme druhých, aby boli spoločensky akceptovaní, a preto máme tendenciu robiť to, čo iní očakávajú. Súhlasíme však s týmto spôsobom bytia? Zdieľame tieto myšlienky? Sú ostatní, ako sa zdajú byť v spoločnosti?

Určite ste už zažili tieto a ďalšie pochybnosti a máte odpoveď. Byť sám sebou, užívať si svoju individualitu, vám umožní byť autentický.

Nebuďte ako iní očakávajú, že budete, neznamená, že sa im nebudete páčiť. A ak sa vám nepáči, nič sa nestane. Prvý by mal byť sám. Pretože ak sa vám nepáči, čokoľvek robíte, nikdy nebudete mať radi iných.

Pamätajte si, že to, čo to vyzerá a aké to sú, sú rôzne veci

Čo si o vás ostatní myslia, sú len myšlienky a to, čo sa zdá, že si nemusí myslieť. Zjavy klamú.

Na druhej strane, ak niekto získa myšlienku o vás na základe povrchnosti, je na tejto osobe, aby zmenila svoje názory na základe objektívnejšieho vnímania. V skutočnosti, Mnohí ľudia vidia, čo chcú vidieť, a nebojte sa o prehlbovanie vedomostí druhých. Nemôžete to kontrolovať. Tak prečo sa báť?

Zamerajte sa na to, čo robíte

Keď hovoríme s ostatnými a ako rozhovor, máme tendenciu zabúdať na to, čo si ostatní myslia pretože zabudneme premýšľať o tom, čo si o nás myslia. Tešíme sa práve z tohto momentu natoľko, že sme zabudli predstaviť si negatívne veci, o ktorých si ostatní myslia.

teda, sústrediť sa na život v okamihu, na to, aby si to užíval. Dajte si oči na seba, užívajte si a robte to, čo sa vám páči, aby ste mali zaujímavé rozhovory alebo odhalili svoje argumenty vášňou a rešpektom.

5 krokov k prekonaniu plachosti Shyness znamená cítiť trochu strach, keď sú ľudia okolo. Ale byť plachý nemusí zahŕňať žiadnu chorobu. V skutočnosti, mnohí plachí ľudia chcú byť schopní prekonať túto plachosť. O tom tu budeme hovoriť. Prečítajte si viac "