5 zaujímavostí o pamäti

Pamäť. Nekonečná entita, ktorá nás definuje a buduje náš život, kde držíme naše skúsenosti a naše bytie, to, čo sme a čo nás identifikuje. Existuje mnoho, ktorí ho definujú ako “veľkého skladu”, ale v skutočnosti je to druh krabice bez dna a bez obmedzení. Informácie, ktoré môžeme uložiť v pamäti, sú nekonečné, ale to, čo je uložené, nie je vždy prístupné.

Vysvetľujeme vám potom niektoré zaujímavosti, ktoré určite zaujmú ...

1. PREDPOVEĎ NA UČENIE

Toto vyhlásenie vás môže prekvapiť. Ak sme už predtým naznačili, že pamäť je neobmedzená ¿Prečo by sme mali zabudnúť na niektoré informácie? V podstate preto, že mozog má základný ekonomický princíp: rozhodne, jednoducho, “viac na pozadí” čo nefunguje. ¿Prečo by sme si mali pamätať na farbu košele muža, ktorý nám predal časopis v kiosku? ¿Prečo by sme si mali pamätať, aké raňajky sme mali na poslednú nedeľu minulého mesiaca? To všetko má prednosť pred tým, čo je skutočne dôležité.

Neodstraňujeme informácie, čo robí mozog, je umiestnený na menej prístupnom mieste. Zoberme si jednoduchý príklad. Dnes máte dôležitú schôdzku, pracovný pohovor alebo výstavu štúdia alebo dokonca skúšku. Vaša myseľ je na ňu zameraná, vaša pamäť je zameraná na tento dôležitý aspekt. Ale len keď sa chystáte opustiť domov si uvedomíte, že nemáte telefón na vrchole. ¿Prečo ste zabudli? Pretože vaša pamäť mala v tom čase iné aspekty ako prioritu a nevedela si presne, že ste nechali svoj mobil na nočnom stolíku.

2. MEMORIES NEZNAMENÁ

Tieto informácie súvisia s tým, čo sme predtým naznačili. Nič nie je zabudnuté, len skryté a uložené s veľmi veľmi veľmi v spodnej časti našej pamäte. Niekedy je vôňa dostatočná na vyvolanie náhlej spomienky na detstvo, napríklad skutočnosť, že sme si skoro mysleli, že sme zabudli. Je to veľmi obvyklé, určite sa to stalo viac ako raz ...

3. NEPODPORUJTE VŠETKÝM PAMÄTI

Niekedy nie je naša pamäť veľmi spoľahlivá. A viac, ak sa vzťahuje na veľmi minulé udalosti. Mozog niekedy zavádza malé zmeny a dokonca vymyslené spomienky, sú malými dotykmi našej vlastnej vynaliezavej úrody, ktorú takmer bez toho, aby sme si uvedomili,. Pamäť nie je ako fotoaparát, ktorý dokonale nahráva. Iba ľudia trpiaci hypermnéziou dokážu s dokonalosťou evokovať každý detail a najmenší aspekt. Niečo niekedy vyčerpávajúce.

4. POZOR NA STRES

Stres a kortizol, ktorý vylučujeme v týchto obdobiach vysokého stresu a úzkosti, priamo ovplyvňujú naše mozgové štruktúry súvisiace s pamäťou. Musíme to vziať do úvahy. Bolo napríklad vidieť, že ľudia, ktorí utrpeli dlhé obdobia stresu, majú o niečo menší hipokampus. Existuje aj menej neuronálnych spojení ... to znamená, že naša koncentrácia sa znižuje a je pre nás ťažké uchovávať spomienky. Keď je naša nálada nižšia, naša pamäť často zlyhá.

5. PAMÄŤ VZŤAHUJE NA KONTEXT

Určite sa vám to stalo. Pamätáte si frázu, slovo a hneď si môžete spomenúť, kde ste to počuli. Keď pripravujete skúšku, tiež si spomeniete, kde ste boli, keď ste študovali určitý predmet.Alebo ešte viac si pamätáte, akú farbu ste podčiarkli slovami textu. Zaujímavosťou na pamäti je, že je veľmi príbuzná kontextom, obrázkom a tiež farbám. Napríklad, že post-it klasiky majú vždy tie atraktívne tonality.

Ak ste študent alebo musíte pripraviť dôležitú skúšku, majte na pamäti, že sa neodporúča študovať vždy na tom istom mieste, v tej istej miestnosti.. Ak zmeníme štádium, ponúkneme mozgu nový stimul a informácie budú lepšie vyriešené: jeden deň v knižnici, ďalší deň v parku, ďalší deň v obývačke, ďalší deň na terase ... zmena scenára. A tiež používa farebné listy.

Ďalšou dôležitou skutočnosťou je, že pamäť si pamätá lepšie kresby ako slová, preto, pokiaľ ide o zapamätanie si určitého študijného materiálu, odporúča sa použiť diagramy.. Dobre organizované, stručné a schematické informácie budú dobre zapamätané.

Tiež majte na pamäti, že po 35 alebo 40 minútach štúdia úroveň pozornosti klesá a pamäť znižuje svoj vrchol. Nastal čas na prestávku. A nezabudnite si oddýchnuť a dobre spať. ¡Náš mozog potrebuje, aby sme spali správne, aby sme mohli reorganizovať každú pamäť!