5 spôsobov, ako sa milovať

Kľúčom k tomu, aby sme boli schopní milovať druhých, je najprv láska, hoci mnohokrát na to zabúdame. Ak sa nemilujeme sami, nemôžeme vytvoriť zdravé vzťahy, pretože je úplne nemožné ponúknuť ostatným to, čo nám chýba.

Čo to však znamená milovať sa? Milovať sami seba znamená byť pozorný k našim životným potrebám, akceptovať seba, ako sme my, rešpektovať seba, byť čestný a dostať našu najlepšiu verziu. Je to veľmi jednoduché?

Hoci sa to zdá jednoduché, nie vždy dosiahneme tento cieľ dnes zdôrazníme 5 kľúčových bodov, takže sa môžete naučiť milovať sami seba. Áno, je to učenie, ktoré potrvá určitý čas, ale ktorého výsledky budú pre vás a váš vzťah s ostatnými veľmi uspokojivé.

"Milujúci seba je začiatok príbehu o večnej láske"

-Oscar Wilde-

1. Odvážte sa byť sami sebou

Existuje mnoho ľudí, ktorí sa zdajú mať dva typy tváre: jednu, ktorú ukazujú, keď sú doma (v rodine) a inú, ktorú prezentujú ľuďom vonku (priatelia, susedia, cudzinci). Zdá sa, že sa neodvažujú byť sami sebou a že sa snažia byť to, čo chcú iní.

Milovať sami seba nevyhnutne znamená opustiť vystúpenia stranou a všetky tie vonkajšie vplyvy, ktoré môžu usmerňovať náš spôsob bytia. Nezáleží na tom, v ktorej oblasti sa pohybujete, keď sa budete cítiť oveľa lepšie.

Snaha potešiť ostatných je príliš veľká obeť ktoré vás môžu priviesť na cesty stresu a úzkosti. Buďte pozitívni svojím spôsobom bytia a nikdy sa nepodceňujte. Myslíte si, že nemusíte byť viac ako sami a to je veľmi jednoduché!

2. Žiť jedinečné zážitky

Ak vidíme život plynúci deň za dňom ponorený do tej istej rutiny, nie je pre nás možné cítiť nejaký druh emócií alebo adrenalínu, ktorý nás pozýva k tomu, aby sme zažili jedinečné zážitky. Postupne budeme premieňaní na apatických a sivých ľudí, ktorí nebudú mať ambície robiť čokoľvek iné, čo je ďaleko od každodenných zvykov.

Milovanie seba tiež znamená, že je našou zodpovednosťou, aby sme sa ujali života aby sme sa vyhli tomu, že prejde pred našimi očami, akoby to nič neznamenalo. Naozaj budete strácať cenný čas, ktorý máte?

Vezmime si ako príklad, že sa bojíte opustiť túto prácu, ktorá vás nemotivuje a nič neprispieva, pretože peniaze vždy chýbajú a ste veľmi v bezpečí. Riskuj, zblázni sa! Dosiahnete všetko, čo navrhnete, ak skutočne začnete robiť rozhodnutia, ktoré vám umožnia dostať sa zo situácie, ktorá sa vám nepáči.

3. Rozvíjajte svoj potenciál

Mnohí ľudia sú dobrí v určitých aktivitách, ktoré môžu súvisieť okrem iného so športom alebo hudbou. Ale ak nemáte prax a neberte si trochu času na to, aby ste sa im venovali koníčky, pravdepodobne si ich neužijú alebo nerozvinú plný potenciál, ktorý majú.

Všetci máme niečo, v čom sme dobrí a aj keď to tak nie je, vždy bude existovať iná činnosť, ktorú by sme radi robili, snažili sme sa dostať z toho dynamického diela a povinností, do ktorých sme ponorení..

"Milujúci sa aspoň má výhodu: nie je veľa súperov"

-Georg Christoph Lichtenberg-

Predstavte si, že sa chcete zúčastniť nejakého druhu maľby, pretože vás uvoľňuje a chcete zdokonaliť svoje techniky. Z nejakého dôvodu sa neodvažujete a nakoniec ju odložíte. Nerobte to! Existuje fráza, ktorá hovorí "Nenechávajte na zajtra to, čo môžete urobiť dnes". Možno, že v budúcnosti budete ľutovať, že ste to neurobili, tak jednoducho choďte do práce.

4. Sťažovať menej

Na to, aby sme sa milovali sami, je nevyhnutné, aby sme opustili obeť. Niekedy sme ponorení do tejto špirály sťažností, ktoré nám neumožňujú napredovať, pretože namiesto hrania jednoducho ľutujeme.

Sťažnosti vám neslúžia vôbec, je to viac, bránia vám v tom, aby ste sa tešili. Vždy musíme vidieť pozitívnu stránku všetkého, čo sa nám stane, pretože na rozdiel od nárek nám to pomáha! Môžeme sa učiť, môžeme si vziať nápady a posunieme sa tam, kam chceme.

Myslite na nejaký čas, ktorý ste videli ako obeť situácie a sťažovali ste sa. Riešili ste niečo? Po všetkom bolo všetko lepšie? Určite nie. Vychutnajte si a namiesto toho, aby ste sa sťažovali, prijmite postoj prijatia a optimizmu.

5. Otvorte svoju mentalitu a oslobodte sa

Mnohokrát sa nachádzame v bubline, z ktorej je nemožné odísť. Táto bublina nás chráni, ale zároveň nám obmedzuje život nových dobrodružstiev. Niekedy nám to bráni spojiť sa s novými ľuďmi a objavovať záľuby, ktoré by nás mohli urobiť vášnivým.

Ľudia s uzavretou mysľou sú ako slepá ulička. Aj keď postupujú alebo ustupujú, nastáva moment, keď nemôžu ísť ďalej. Nie sú si vedomí toho, že tieto uličky sú iba výtvormi mysle samotnej. Zaväzujeme sa brániť nám, aby sme sa oslobodili a zažili nové veci.

niekedy, žiť v bubline má veľa čo do činenia s obavami, ktoré trpíme. Samotný strach, ktorý im hrozí, nás vedie k tomu, aby sme sa sami zavreli. Nevyhnutné bude mať lásku, naučiť sa im čeliť a prekonávať ich.

Moje šťastie závisí len od jednej osoby a táto osoba je ja

Milujete sa? Milovali ste niekoho bez toho, aby ste najprv milovali? Je riskantné odvážiť sa začať vzťah, ak sme sa predtým neučili rešpektovať sami seba, vážiť si seba a byť úprimní voči sebe a voči ostatným. Ak chcete nadviazať zdravé vzťahy s ostatnými, musíte sa najprv zamerať na seba a vytvoriť s vami zdravý vzťah. Iba vtedy môžete začať milovať iných ľudí úprimným a reálnym spôsobom.

Milujem nás Zabudli sme sa pozrieť do zrkadla a pripomenúť si, že sme tu, bezpodmienečne pre nás. Milujem seba, je to výzva na našu seba-lásku. Prečítajte si viac "