Sebadôvera nie je daná, je získaná.

-Nathaniel Branden-

Pri mnohých príležitostiach podkopávame naše sebavedomie bez toho, aby sme si to uvedomovali. Je pravda, že ľudia sú iní. Niektorí z nás sú silnejší, citovo a iní nie tak moc.

V tomto článku dnes objavíte, aké návyky je potrebné dodržiavať Vyhnite sa zničeniu seba-úcty. Myslíte si, že je veľmi dôležité, ak chcete mať šťastný a plný život.

1. Rešpektujte seba

Ak nie ste schopní rešpektovať seba Ako môžete rešpektovať druhých? Je to úplne nemožné. Niečo, čo sa zdá tak triviálne Je to kľúč aby ste sa vyhli zničeniu seba-úcty. Ale ako sa môžeme rešpektovať?

• Po prvé, musíme realizovať naše potreby a naše hodnoty a uspokojiť ich. Nemali by sme vždy zostať v pozadia a najprv uspokojiť ostatných. Ak nevieme, ako sa máme uspokojiť, pravdepodobne to robíme zle.

• Vyjadrite svoje pocity a necítite sa vinní. Ukázať svoj hnev na niekoho z vás nie je zlou osobou, ale úprimnou osobou.

• Hodnotiť všetky tie ktoré sa cítite hrdí. Zamyslieť sa nad nimi a hodnotiť ich tak, ako si zaslúžia.

2. Prijatie

Ak chcete žiť svoj život, je veľmi dôležité prijať sa. Ak nie, budete žiť ako kópia života druhých. má chcete žiť v lož?

Váš život musí byť originálny, váš. Nesnažte sa byť rovnocenní s ostatnými, mať podobný život. Možno si to myslíte, pretože vyzerajú perfektne, ale je to naozaj tak?? Naučte sa milovať svoj život, prijať sa. Iba týmto spôsobom, môžete žiť šťastne av harmónii.

3. Rozpoznajte svoje chyby

Ak nepoznáte svoje chyby, budete žiť celý život ospravedlnenie po ospravedlnení. To spôsobí, že budete strácať obrovské množstvo energie.

Učte sa zo svojich chýb. Postavte sa pred chybu a ospravedlňte ich. Kde ste vynechali? Čo sa stalo? Nevyhýbajte sa s výhovorkami a využite ho učiť sa a zlepšovať sa ako človek. Chyby nás neoslabujú ani nie sú zraniteľné. Práve naopak! Robia nás silnými a pomáhajú nám byť pripravení na budúce chyby.

4. Dajte si pozor na svoj kritický hlas

Byť kritický voči sebe nie je zlý, ale pozor! niekedy ten kritický hlas, ktorý žije vo vás, vás môže zničiť. Na to ju musíte zničiť.

Keď je náš kritický hlas negatívny, odradzujúci a bráni nám v pohybe dopredu, musíme zastaviť jeho nohy. Nie je nám to dobré! Viete, ako váš kritický hlas ničí vaše sebavedomie??

• Nikdy to neurobíte dobre. Veta, že náš kritický hlas ticho šepká. Keď sa zdá, že. A čo viem, ak to nikdy neurobím správne? Vyskúšali ste to? Nepodarilo sa vám? Ako keby ste museli znova a znova narážať na stenu, kým sa naučíte. Ak chceš niečo, usilovať dosiahnuť. Ticho kritického hlasu.

• Ste horší ako on / ona. Nikto nie je horší ani lepší, Sme iní! Najlepšie je vidieť, ako môžeme doplniť alebo pomôcť v práci, ktorú robíme. Nikdy sa neporovnávajte s ostatnými. Učte sa, snažte sa a buďte sami sebou. Ste jedinečné a originálne, iné ako ostatné.

• Nemá rád túto osobu. Ste si istý? Pýtali ste sa? Je možné, že signály prijímate nesprávne. A tiež, ak sa vám to nepáči, aký je rozdiel? Nie je to koniec sveta, však?? Všetko sa dá prekonať, neurobme takúto drámu.

5. Nehľadajte súhlas ostatných

Veľmi častou chybou je vždy sa pozrieť súhlasom ostatných. To je len vzorka obrovského neistota.

Prečo by som to mal nosiť tak, aby ma ostatní nevideli zle?

Dôležité rozhodnutia, o koľko menej rozdielne, budú lepšie? Nepozerajte sa na uspokojenie ostatných. Ak máte opačný názor, ukážte to! Majte na pamäti, že ak vás iní neschvália, súhlasíte.

Buďte pevní vo svojich rozhodnutiach a ako budete konať a myslieť. Ostatní sa na všetkom nikdy nedohodnú, zamyslite sa znova Buďte sami sebou!

Možno ste veľa vcítili so všetkým uvedeným vyššie. Je to normálne, niečo, čomu sa nemôžeme vyhnúť. Dosiahnite schválenie druhých, myslím si, že nie sme lepší ako ostatní, ospravedlňujeme sa bez toho, aby sme sa zastavili, nehovorili sme, čo si myslíme ... Znie to správne? Dúfame, že vám to pomôže byť šťastnejší a dostať sa tam, kam chcete. Iba vy a nikto iný.