5 mýtov o námesačnosti

Sleepwalking je porucha spánku, ktorá spôsobuje, že trpiaci sa dostane z postele, chodí a dokonca hovorí. V skutočnosti sa správa, akoby bola hore a príbuzní sa často obávajú, že sa jej niečo môže stať. Napríklad, ak otvoríte dvere domu a pôjdete von, riskujete, že vás prevezú.

Napriek tomu, čo vieme o tejto poruche, dnes objavíme nejaké mýty o námesačnosti, o ktorej sme si mysleli, že sú pravdivé, ale ktoré nie. V skutočnosti sú niektoré z nich veľmi rozšírené a prijali sme ich ako absolútne pravdy. však, Mnohé z mýtov o náměsíčnosti sú len výsledkom viery, ktorú sme neboli schopní spochybniť ani overiť jeho pravdivosť.

1. Existuje nebezpečenstvo v prebudení nám

Niekoľko mýtov o somnambulizme, ktoré obiehajú, sa týka hlavnej témy: prebudenie osoby, ktorá chodí spať, je veľmi nebezpečná. Niektorí hovoria, že vám môže spôsobiť infarkt a zomrieť; iní poukazujú na to, že osoba, ktorá chodí spať, sa môže zblázniť. To všetko nie je úplne pravda.

Čo sa stane, keď sa zobudíme dezorientovaní? Niekedy snívame tak živo, že keď sa zobudíme, nevieme, kde sme. Nuž, niečo podobné sa deje s človekom s námesačnosťou, keď sa prebudí na inom mieste ako ten, ktorý išiel spať.

To môže byť, že osoba trpí srdcom a dáva mu infarkt, pretože dojem, ale to sa zvyčajne nestane. Čo sa stane, je, že je zmätená, dezorientovaná a môže vykazovať určité podráždenie. Spôsob, ako konať v tomto čase, je upokojiť, upokojiť a povedať osobe, čo sa stalo. S najväčšou pravdepodobnosťou si uvedomte svoj stav a choďte spať, aby ste sa vrátili spať.

2. Ak sú zasiahnutí niečím, čo si neublížia

Tam je ďalší z mýtov o náměsíčnosť, ktorá odkazuje na neschopnosť cítiť bolesť alebo ublížiť ľuďom, ktorí trpia touto poruchou. Preto sa pri mnohých príležitostiach ľudia, ktorí riadia tých, ktorí trpia spavosťou, opäť nezaujímajú, ak niečo narazia alebo zasiahnu..

Slečna nestráca citlivosť, ani sa náhle nestane imúnnym voči akémukoľvek podnetu. Pokračuje v zranení, takže musíte byť veľmi opatrní, keď ste presťahovaní do postele. V skutočnosti, ak je rana veľmi silná, môže ju dokonca prebudiť.

Epizódy námesačnosti majú tendenciu vyskytovať sa viac u mladých ľudí, najmä u detí vo veku od 3 do 13 rokov. S postupujúcim vekom sa epizódy stávajú menej častými.

3. Vždy majú zatvorené oči

Všetci sme videli desivé filmy, kde sa chodci objavujú ako tieň, s očami zatvorenými a v zlovestnom postoji, ale ako sme už povedali, stáva sa to len vo filmoch. Realita je úplne iná.

Sleepwalkers nejdú s očami úplne zatvorenými. Ako otvára chodník? Ako viete, že musíte vyliezť na rebrík? To sa deje preto, že má otvorené oči a môže vidieť, čo je okolo neho, aj keď je jeho mozog v stave snov.

4. Majte epizódy námesačnosti každý deň

To je ďalší z mýtov o námesačnosti, ktorý je veľmi rozšírený. Máte tendenciu veriť, že každý deň trpí táto vlastnosť. To znamená, že každý deň musíme byť ostražití, pretože je veľmi pravdepodobné, že sa zvýši. Je to chyba.

Sleepwalkers nie vždy vstať. Zvyčajne sa to stáva, keď zažívate silné obdobie stresu. Je to stres, ktorý určuje, že človek trpí námesačnosťou celý týždeň, mesiac alebo len niekoľko sporadických dní. Preto je liečba tak dôležitá.

Osoba bude mať viac epizód námesačnosti, tým viac je zdôraznená. Tieto sa však znížia, ak sa tiež vykoná intenzita stresu.

5. Musia byť uzamknuté

Obava, že rodina môže mať o blahobyt osoby trpiacej námesačnosťou, môže viesť k tomu, že ju uzamkne. To však nie je veľmi pozitívne. Dôvod spočíva v tom, že uzavretie chodníka v relatívne malom priestore, kde je obmedzená ich pohyblivosť, spôsobí väčšie riziko, že sa s niečím ublížia..

Ideálne je prijať také opatrenia, ako je zatvorenie dverí a okien. Ak máme žalúzie, je to skvelé, pretože ak ich osoba, ktorá chodí spať, vyberie s hlukom, prebudí nás. Je tiež dôležité, aby sme boli ostražití, aby sme nenechali nič ostré alebo škodlivé na dosah ruky. Napríklad ostrý nôž alebo zapaľovače, ktoré sa môžu vznietiť a popáliť.

Bezpečnostné opatrenia sa budú líšiť pre každého chodca, pretože tam sú niektoré, ktoré dáva na opustenie domu, ale iní majú tendenciu ísť do špajze k jedlu, alebo dokonca dostať k vareniu. Preto sa odporúča, aby všetky prvky, ktoré ohrozujú vaše zdravie, boli mimo dosahu.

Hoci dnes neexistuje žiadna špecifická liečba pre náměsíčnosť, odporúča sa mať dobrú spánkovú hygienu. Napríklad, nevulte hojne, choďte do postele v rovnakom čase každý deň, spí dosť hodín a dokonca aj liečba na riešenie stresu sú niektoré z odporúčaní, ktoré môžu pomôcť.

Spánková paralýza, desivý zážitok Spánok spánku môže vysvetliť príbehy duchov a mimozemšťanov. Počas útoku obete vnímajú túto prítomnosť s hrôzou. Prečítajte si viac "